Ukens spørsmål #52

Hva er ditt mellomnavn?

Caroline

Har du noen tips for å unngå gnagsår mellom beina når man spiller håndball, eller er det ingen på laget deres som har et problem med det?

Jeg vet om flere som bruker deodorant for å unngå gnagsår mellom beina faktisk, også babypudder tror jeg kan funke. Det er forresten helt vanlig med gnagsår mellom beina, selv om det kan høres rart ut for folk som ikke ikke er vant med å svette i to timer i strekk med korte shortser.

Hvor er skiltet fra?

Det fikk jeg av Johanna i innflytningsgave, hun kjøpte den på Marbella, husker ikke hva butikken heter dessverre.

Er østersaus glutenfri?

Sikkert ikke alle, men jeg bruker den fra Blue Dragon

Er det samme næringsinnhold i ris-nudler som i vanlig hvit ris?:)

Det vil jeg tro, risnudler består vel for det meste av ris

Hvordan er det å spille på Byåsen Elite denne sesongen i forhold til forrige (med tanke på alle endringene i spillergruppen)?

Det er mye som skjer rundt laget vårt, men spillergruppa står veldig sterkt, både de som har gått her noen sesonger fra før og de nye tilskuddene. Det er en veldig fin gjeng her nå synes jeg.

Hvordan holder du opp motivasjonen til trening og skole? Tips?

Vær til dels strukturert, det er en vanesak og det krever litt planlegging, men det er verdt det. Pakk matpakke, ta med skoleoutfiten på trening og bare la dagen flyte i ett. Når det kommer til skolen så tror jeg det handler mye om å trives, heng med folk som gir energi. Og jo flinkere man er i hverdagen, jo mer kan man njute helga med god samvittighet. 

Hvor er den oransje boblejakken fra?

Ganni

Hva er dine drømme reisemål?

Jeg har ingen bucketlist-reisemål, men en plass jeg absolutt vil reise til er Hawaii.

Hva tenker du er det viktigste for å ha det bra med seg selv? 🙂

Acceptance ♥ Alle er forskjellige, vi ser forskjellige ut, vi oppfører oss forskjellig, fordi vi tenker forskjellig, og det er HELT naturlig, vi må bare akseptere at sånn er verden, sånn er livet. Vi må heller bruke energi på å gjøre det beste ut av det vi har og er og ikke bry oss så mye om alt annet rundt.

Hvorfor studerer du markedsføring og ikke økonomi? Er det ikke et større jobbmarked hvis man studerer økonomi?

Jeg synes markedsføring er mer interessant. Det er mulig det er et større jobbmarked, det vet jeg ikke noe om, men det er uansett markedsføring og ikke økonomi jeg vil holde på med. 

Kan du selge klær på tise? 🙂 Du har sikker mye du ikke bruker, som noen andre ville fått nytte av. Gjenbruk er bra! Du kan enten velge å ta pengene selv eller donere de til Unicef 🙂 Håper å høre fra deg ang. dette 🙂

Jeg har solgte litt på Tise før, helt til jeg sendte en pakke til en jente for så å spørre om hun kunne overføre prisen det ble i frakt og hun gjorde aldri det så jeg mistet litt troen på folk haha. Jeg er kanskje veldig naiv da.

Hvor er kjolen fra?

Det er en oversized t-shirt fra Bikbok

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Du har sikkert skrevet en del om dette før, men hva er tankene dine rundt kosthold og trening?

Det var et veldig stort spørsmål, jeg har mange tanker angående både kosthold og trening, men ingen av tankene er veldig ekstreme. Jeg synes det er viktig å ha et sunt forhold til begge deler og ikke overdrive i den ene eller andre retningen. 

Har du noen tips til mat rett etter trening?

Etter trening kan nesten hva som helst spises, men det kommer sikkert an på hvilke resultater man ønsker. Å få i seg et eller annet raskt etter trening er uansett viktig for meg, kroppen trenger raskt påfyll. Jeg drikker enten en shake eller spiser en banan eller et par knekkebrød rett etter, for så å spise et større måltid ikke så lenge etterpå. Det er mest fordi jeg som regel skal rett på skole eller jobb, hvis ikke drar jeg hjem og spiser et mettende måltid med en gang. På håndballaget har vi en policy om å alltid ha med noe å spise etter trening. Da går det mye i nøtter, rosiner, kjeks, sjokomelk, yoghurt og banan. 

Hva gjør du når du blir superstressa? Hva er dine måter å takle stress på?

Mitt beste tips er egentlig å sette situasjonen på pause og prøve å tenke klart. Jeg personlig blir helforvirra, glemsk, rotete og klumsete når jeg er stressa, og det kommer ingenting godt ut av å håndtere en situasjon sånn, så jeg må bare puste med magen og starte på nytt liksom.

Hei! Kan du linke til buksen dere har på, og hvordan størrelse har du?:)

Link HER, jeg har den i størrelse small

film og serie tips?

Oceans 8 så jeg for litt siden, den var bra. Og en serie hmm, Broen vil jeg for alltid anbefale, og The Fall og Papirhuset. Alle tror jeg ligger på Netflix.

Hva gjør du når du har en dårlig dag?
Nå sitter jeg hjemme hos meg, med Hanna, Johanna og Maja. Hanna har definitivt hatt en dårlig dag og hun vet at den beste medisinen er å henge med jentene. Det er det jeg også bruker å gjøre, ingenting funker bedre enn det. Bortsett fra å straight up lukke øynene og skrike høyt som faen. Det gjorde vi også i felleskap her i dag. 

Hvordan ser en treningsuke ut for deg?

Mandag: styrke og håndball, tirsdag: basis mage/ryggtrening og håndball, onsdag: enten fri eller lettere styrke og håndball, torsdag: basistrening og styrkesirkel og håndball, fredag: styrke og håndball, lørdag: håndball, og søndag: enten kamp eller fri.

Kan du dele mer av hva du spiser daglig? Spesielt når du har 2 økter om dagen. Har det selv og sliter med å spise nok. Trenger inspirasjon!!

Det kan jeg, men sist gang jeg delte “hva jeg spiser i løpet av en dag” så fikk jeg litt critics og noen som syntes det var veldig teit å dele det, så litt blænda feelings angående det. Selv synes jeg ikke det er noe rart å dele, det betyr jo ikke at alle må spise det samme som meg og det skjønner jo de fleste. Når jeg poster en outfit så betyr ikke det at alle på ha på seg det samme heller lizm.

Noen spørsmål til neste gang?

Ukens spørsmål #51

Hva tenker du om at cøliakistønaden mest sannsynlig går ned såpass som forslaget tilsier?

Det blir faktisk veldig kjipt. Jeg tenkte hele tiden mens jeg bodde hjemme, og mamma og pappa betalte all maten, at jeg ikke trengte det, men nå som jeg har flyttet for meg selv innser jeg hvor sykt mye dyrere det er for glutenfri mat 🙁 Urettferdig. 

Er du venninne med Erica Kvam?

Vi har vært bekjente lenge gjennom en haug felles venner, men nå som vi studerer sammen på BI så har vi blitt mye bedre venner 

Kan du skrive litt om hvordan foreldrene dine startet 3T, og hvordan det ble så populært?

Det var min morfar som startet det til å begynne med. Mamma studerte kunstdesign i LA og pappa gikk på skole for å bli pilot på den tiden. Så møttes de her i Trondheim ved en tilfeldighet, ble sammen kort tid etter, og begynte å jobbe sammen i den lille bedriften fra det var ingenting, til det ble det det er i dag.

Drømmejobben i fremtiden?

Jeg har lyst til å jobbe innen markedsføring og ledelse, helst i 3T selvfølgelig

HVORFOR er ikke du gruppetreningsinstruktør på 3T? Tror du hadde vært superflink, og fått masse deltakere!

Føst og fremst TAKK! Jeg skulle gjerne vært det og jeg tror også jeg hadde vært flink, men det er ikke så greit å kombinere med håndballen. Vi har et ganske strict program vi følger og det ville nok ikke vært optimalt å kombinere to treninger om dagen i tillegg til gruppetimer. 

tenker du å overta 3T selskapet når foreldrene dine går ut i pensjon?

Jeg har jo lyst til det, så jeg håper bare jeg blir så god at jeg får muligheten

hva studerer du?

Markedsføring på BI

har du noen gode matpakketips til skole/jobb? 🙂

Min favoritt er en stor kyllingsalat med isbergsalat, kylling (eller kikerter), quinoa, mango, avokado, paprika, agurk og fetaost. Eller 4-5 lomper (glutenfri tortillalefse fra Old el Paso) med ost og skinke + noe grønt. Kjøleskapsgrøt er også enkelt å ha med seg i en matboks i veska. 

Hvor mange dager/timer i uka jobber du med skolearbeid og «jobbjobb»?

Jeg jobber på “jobbjobb” ca 10 timer i uka (tirsdag og onsdag), og skole kanskje 6 timer (forelesning på torsdager) + 6 timer (egen lesing mandag og fredag). 

Hvor mye ga du for leiligheten og hvordan sparte du opp egenkapitalen?

Jeg betalte 3 900 090. Jeg tok selvfølgelig opp lån, men egenkapitalen kom fra sparekonto og penger jeg har satt i fond fra jeg var liten. I tillegg fikk jeg hjelp av besteforeldrene mine for å ta opp et såppas stort lån.  

Hvor ser du deg selv om ti år?

Jeg tør ikke se så langt frem i tid jeg. Tar maks et år av gangen.

Mister du motivasjonen når det blir lite spilletid eller gjør det deg bare mer motivert til å jobbe hardere?

Det er ikke akkurat motiverende der og da, det føles faktisk helt ræva. Men det går en faen inni meg som sier bare vent jeg skal vise dere. 

Hva er din største drøm?

Det er så vanskelig å si. Sånn i fremtiden så vil jeg bare være lykkelig og ha det bra med meg selv og de rundt meg, sånn som nå. Jeg har ikke noen drøm om å bli verdens beste håndballspiller eller Norges mest leste blogger. Det er kanskje kjedelig, men jeg er ikke en drømmer…

Hvordan vil du beskrive stilen din?

Stilen min er så varierende, alt avhengig av dagsform, humør og setting. Jeg kan gå i det meste. Jeg elsker mønster og farger og store logoer og generelt plagg med spesielle preg som skiller seg litt ut. 

Favoritt treningstights?

2XU for lyfe faktisk

Synes du selv at du fortjener å spille mer? vi får stadig vekk høre at du enten ikke blir tatt ut eller spiller lite. så skjønner du trenerens valg eller er du uenig?

Jeg er en tålmodig sjel når det gjelder spilletid i eliteserien. Jeg er den yngste av linjespillerne og den minst erfarne, så jeg forventer ikke mye spilletid. Likevel synes jeg ikke det ville vært dumt å la meg få prøve meg mer, for å vise hva jeg har å gi og også for å kjenne på følelsen av å være utpå der. Men Byåsen har hatt en tøff start, så at treneren kjører på med de sikreste, kan vel forstås. 

Leste på adressa.no at det kom til å bli oppvaskmøte i byåsen og at treneren og spillerne var uenig ang innsatsen og vilje i laget. har du noen tanker rundt den saken?

Som sagt har vi hatt en tøff start, men det er viktig at vi står sammen som et lag og ikke legger skyld på enkeltpersoner for dårlige kollektive prestasjoner. 

Hvor ofte møter du vennegjengen i uka?

Vi henger som regel i helgene, gjerne fredag, lørdag og søndag. Ellers så er det mange av oss som leser sammen i hverdagen, men da i litt grupperinger alt etter som hvor vi studerer. 

Har du et mål med håndballen? det er jo lett å drømme om f.eks. landslag, utenlandspill men har du et bestemt mål?

Jeg har ingen drøm om å spille på landslaget, jeg må være så ærlig å si det. Jeg er ikke en av de som ser på håndball som alt her i livet. Jeg elsker det og vil holde på med det så lenge jeg kan, men det er ikke alt for meg. 

Hvordan går det med håndballen?

Det går bra, jeg har akkurat signert utlånsavtale med CSK igjen, så nå ser jeg fram til en del spilletid i 1.divisjon. Vi spilte kamp nå i dag og vant mot Follo så det er deiiilig.

Lurer på hvordan du holder brunfargen i løpet av vinteren/høsten. Synes du alltid har en fin glød i huden

Takk for at du synes det, men selv føler jeg meg likbleik om vinteren. Til tider tar jeg selvbuning for å ikke se helt eggeskall ut, da bruker jeg Sant Tropez sin, som jeg innså i går at faktisk koster 400 kroner. Det er dyrt ass. 

Hei! Litt rart spørsmål, men hvor mye sover du? Jeg har også en ganske travel hverdag, hvor jeg jobber i barnehage, trener cirka hver dag og jobber med matte for å forberede meg til studiene neste år. Og jeg bliir så sliten midt på dagen! Synes det er så imponerende at det ikke ser ut til at du ikke blir sliten når du både trener to ganger om dagen, jobber og studerer!! Sykt imponert!

Hei sann! Jeg prøver å sove 7-8 timer hver natt. Legger meg som regel i elleve-tiden og står opp i sju-tiden. Jeg er ikke en power-napper, gjør alt jeg kan for å unngå det. Så da tar jeg meg heller en kaffe eller annen koffeinholdig drikke for å holde meg våken når jeg blir trøtt midt på dagen.

spiser du noensinne noe usunt?

Ærru gærn, det kunne jeg aldri funnet på. Haha, neida seff spiser jeg usunt jeg også som alle andre. Men jeg prøver å holde det til helgene (altså fredag, lørdag søndag = typ halve uka), for da blir det litt ekstra stas. Det er liksom det som skiller helg fra hverdag. Også selvfølgelig hvis det er en bursdag, et middagsselskap eller noe koselig som dukker opp på en onsdag så sier jeg ikke nei takk til en bolle eller fem.

Hvor mye trener, jobber og studerer du iløpet av uken?? Jeg føler jeg så fort går på akkord med meg selv når jeg skal sjonglere alt sammen, spesielt det med å studere nok og faktisk ha tid og krefter nok til å prioritere trening oppi alt sammen. Hva er dine tips for en strukturert og energirik hverdag selv med mye på agendaen?

Fra mandag til fredag har jeg som regel fullspekket timeplan med trening, skole og jobb. Det er en utfordring som du sier å sjonglere alt sammen og opp i alt ha nok energi til å gjøre det skikkelig. Det jeg anbefaler er å sette opp en plan for uken, med de kapitlene som skal leses, timene som skal fullføres på jobb, middagene som skal handles inn til og lages og treningsøktene som skal gjennomføres i løpet av uken. Jeg bruker en almanakk. En annen ting er å pakke med seg flere matpakker og flere antrekk i en bag, så du kan dra enten rett fra trening til jobb eller omvendt, og slipper å bruke tid på å dra hjemom.

Kan du fortelle litt mer om ditt typiske kosthold? Forskjellen på før og nå også kanskje.

Før, som i ungdomsskolen, så var ikke kosthold veldig viktig for meg, spiste egentlig mye drit haha. Vi var jo den gjengen som lagde hver vår oreokake i brødform og spiste med skje rett fra formen på en helt vanlig hverdag, ganske ofte. Nå er kosthold mye viktigere for meg, rett og slett fordi jeg vil kroppen min det beste og tror den fungerer best med sunn og næringsrik mat, noe som også er helt nødvendig når man driver med toppidrett. Samtidig så er jeg ikke manisk altså, jeg nyter pizza, brus og godteri hver helg, så bare slapp helt av.

Hvorfor spiser du ikke glutenfrie havregryn?

Det er egentlig ingen spesiell grunn, jeg bare reagerer ikke på vanlig havregryn, så da har det bare blitt så jeg kjøper vanlig. Havre er egentlig glutenfritt, så jeg har ingen problemer med å spise det, det er bare at det har vært i nærheten av andre kornsorter som man eventuelt kan reagere på. 

Det ser så koselig ut å bo med ei venninne! Men, hva gjør du om det skulle oppstå problemer mtp. betaling av leie fra hennes side?

Haha det er veldig koselig, men jeg er ikke redd for at det kommer til å oppstå noen problemer, vi er tross alt bffs så jeg tviler på at hun kommer til å lage noen problems. 

Hvor ofte klipper du håret?

Gjennomsnitt en gang i året kanskje. Da jeg hadde pannelugg klippet jeg det mye oftere.

hvilke klubb skal du spille for i sesongen??

Utlånet med CSK varer til jul, så får vi se hva som skjer etter nyttår. 

hvor mange prosent stigning har du på intervallene? Takk for inspo 😀

Jeg har nesten alltid 2% stigning uansett hva jeg løper. Det blir litt tyngre uten at jeg tenker over det.

Hvordan stiller du deg til å skaffe seg hund som student? 🙂

Det kan jeg si deg med en gang, at det blir ikke aktuelt. Jeg elsker hunder og jeg ville absolutt hatt en hund (hvis jeg slapp å lufte den, mate den og være hjemme for å passe på den). For jeg har rett og slett ikke tid eller mulighet til det. Jeg og Maja passet valpen til moren hennes i noen dager og jeg elsket det fordi hun tok alt ansvaret haha…… Jeg bare koset med den og sov med den i senga <3

Ukens spørsmål #50

Så fin hytte og plass! hvordan gjør dere det med dusjing når dere er så mange? (Hvaler)

Vi bader jo veldig mye når vi er på Hvaler så det er en del dusjing. Det er to dusjer i hytta, en i førsteetasje og en i andre, så vi deler oss opp og bytter på hvem som er først og sist. Vi er jo damer som bruker litt tid i dusjen, så de to siste bader i isvann. 

Hvorfor har dem 6 dobbeltsenger på et rom? Er hytten lagd for gruppeturer elns? Og hvem eier hytten?

Det er hytta til foreldrene til Johanna. Den er ikke laget for gruppeturer nei haha, den er bare svær. De har så mange senger fordi vi er en stor gjeng og trenger så mange senger, ikke snakk om å dele oss på flere rom. Neida, det er alltid mange folk på hytta. Johanna har en storesøster og en storebror som også bruker å ha med venner, så ja vi er ofte veldig mange. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Spm angående Statsvitenskap! har nettopp begynt å studere men er så sjukt mye pensum. Mener du det er nok å skrive masse notater under forelesningene eller burde man i tillegg lese alt på egenhånd? Hvordan gikk det på eksamen til deg? (du trenger ikke svare på siste)

Statsvitenskap ja, da må jeg tenke meg litt om her. Det var sykt mye pensum og nei ikke les alt, du kommer ikke til å huske det uansett. Jeg skulle ønske jeg gjorde flere tidligere eksamensoppgaver, jeg tror det er det lureste å gjøre. Og ellers noter i forelesningene så du lese over dem før eksamen. Eksamen gikk dårlig haha, jeg fikk C og D, men målet var strengt tatt bare å stå fordi jeg merket det ikke var helt min greie. 

Sitter Maja naken å skrur? hahah er ikke de litt kleint eller er dere så konfortable med hverandre at dere kan vise frem dåsa uten å bli klein?

Haha vi er kanskje mer komfortabel enn normalt generelt i gjengen når det kommer til nakenhet. Nå vet ikke jeg hvordan det er i andre vennegjenger, men hos oss finnes det i hvert fall ikke kleint å vise sin nakne kropp. I fjorsommer hadde vi jentene “baris”-vors, siden det er så typisk gutter når de har fått i seg noen øl, å bare vrenge av seg skjorta og GUTTASTEMNING liksom, så vi tenkte bare hvorfor kan ikke vi gjøre det samme? Jentastemning og free the nipple, der satt vi sminket i skjørt og bukser klar for fest med helt bar overkropp som om alt var helt normalt, for hvorfor skulle det ikke være det. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Og kan du si om det er en spesifikk sang dere synger til på den «hvem kan drikke nå» eller om det bare er uten noe sang (ref; videoblogg hvaler2018)

“We are the people” på Soundcloud

Hva studerer Pernille?

Hun går fortsatt på videregående

hva er best av studiespes på vgs og studie på universitet? Fag og stress-messig. Føler du det var mer å gjøre på vgs eller nå?

Jeg liker studie på universitet hundre ganger bedre, både fag- og stressmessig. For meg er det selvfølgelig mindre å gjøre nå ettersom jeg går deltid, men hadde jeg ikke spilt håndball og heller satset fullt på studiene nå, så hadde jeg elsket det også. Det er fortsatt mye å gjøre, men du kan disponere tiden mer selv og velge fag som passer deg. 

hva studerer vennene dine i år? hvordan opplevde du overgangen fra vgs til universitet? Var det skummelt, mye å få med seg? Har akkurat startet og skjønner meg ikke på alt med pensum til hvor mange fag jeg har osv…

Det tar litt tid å komme seg inn i det, men det er bare å menge seg med andre studenter så lærer du fort. Overgangen kan være litt overveldende, i hvert fall hvis du starter på et studie uten å kjenne noen, men det er ganske herlig også. En helt ny start, nye folk, nye fag, ny plass og kanskje tilogmed ny by. Det er bare å tenke positivt og være den beste versjonen av seg selv. Vennene mine studerer så masse forskjellig, økonomi, entreprenørskap, eiendomsmegler, arkitekt, psykologi, sosionom og biofag på gløs. Det er mye rart. 

Trene du noe på 3T Illsvika?

Ja noen ganger, synes det er det desidert kuleste treningssenteret

Kunne du tenkt deg og jobbe som flyvertinne?

Nei absolutt ikke, liker meg ikke  godt oppi der med livet mitt i hendene på en random pilot

Hvilket undertøy bruker du under tights?

Helt vanlig zzztringtuse assa

Selger du brukte klær noen plass?

Jeg gir det til Fretex

Hva hadde du sagt om en guttvenn hadde blitt Jente?

Jeg hadde selvfølgelig støttet det 100%

Hvordan trener du for å prestere best mulig på håndballbanen? Jeg tenker ikke på den fysiske treningen, men heller på om du f.eks. har konkrete mål du trener mot eller om bare spiller håndball fordi det er gøy?

Jeg er nok litt forbi det punktet der man spiller håndball kun fordi det er gøy. Jeg synes jo det er gøy, men jeg har et mål om å bli god nok til å spille fast i eliteserien med Byåsen. 

Tror du det er mulig å starte på en idrett i en alder av 21 år – og bli toppidrettsutøver innen det?

Det er vanskelig å si. Hvis man for eksempel har drevet med mye styrketrening og bestemmer seg for å begynne med crossfit så har man jo litt grunnlag og da kan det sikkert gå, er man derimot helt utrent så vet jeg ikke om jeg ville satset på det. 

Hvordan fikk du jobben på Downtown?

Faren til Johanna is the owner og han stoler ikke på folk han ikke kjenner til å ha ansvaret for pengene, så derfor er det vi jentene som sitter på safen.

Hvor mye kaffe drikker du i løpet av en dag?

Haha ikke spør meg om det da, da blir jeg så klar over at jeg drikker for mye. Neida jeg drikker 1-2 kopper kaffe om dagen, men så hender det seg at jeg drikker Nocco i tillegg. 

Topp tre klesbutikker i Trondheim? Si gjerne noen andre enn Høyer og Retro 🙂

Hmm det er egentlig ikke så mange klesbutikker jeg er så fan av her, men Carma liker jeg veldig godt og Weekday og Urban har litt annerledes klær som jeg liker. 

Hvis du ikke skulle drevet med håndball, hvilken idrett ville du ha drevet med?

Oi vanskelig, kunne sikkert vært fotballjente, men jeg tror jeg ville likt crossfit bedre. 

Kan vi hilse på deg om vi ser deg?

Selvfølgelig, det er så koselig, også får jeg følelsen av å fortsatt være litt i gamet som blogger haha

Har Pernille kjøpt bil?

Hun har fått samme bil som meg

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hei! Det virker som at du er veldig sosial, men også en person som trives godt eget selskap. Hvordan er det i forhold til å bo med Maja? Føler du på at dere må være sammen hele tiden, eller er synes du det ikke er noe stress å være med andre venner uten henne? Eks at du og Hanna drar ut å spiser mens hun er hjemme?

Jeg og Maja har et veldig avslappet forhold, jeg føler ikke at jeg må være med henne hele tiden. Men i vennegjengen vår er vi veldig vant til at hvis noen finner på noe så er det bare for alle som vil å dukke opp. Vi har en felles gruppe som vi prater på og det skjer aldri at typ fem stk er hjemme hos noen en lørdag kveld og fire andre er hjemme hos en annen. Så hvis jeg og Hanna vil dra ut for å spise, så er det bare helt naturlig å spørre om resten vil være med. Som oftest er de fleste opptatt med sitt, men det er uansett hyggelig å bli invitert og å ikke føle seg utenfor. 

Kan du fortelle smått om hvordan “personligheter” dere har i familien, feks hvordan er pernille, moren og faren din?

Vi er en artig gjeng med mye personlighet og med et godt forhold til hverandre. En modern family der det i motsetning til de fleste familier er pappa som har ansvar for klesvasken og matlagingen i huset. Mamma er av den typen som låser inn bilnøklene i bilen på fjelltur og ikke kommer seg noen vei, eller glemmer av Visakortet på flyplassen og flyr utenbys alene, uten penger (begge er true stories btw). Pappa er den som da setter alt i bevegelse for å løse problemet. Pernille er ikke like glad i være så “out there” som jeg er med bloggen og alt, hun liker seg bedre bak kamera. Så vi blir ikke “too much” sammen, utfyller hverandre på flere områder.  

Noe dere lurer på til neste gang?

Ukens spørsmål #49

Hvor er spisebordet og stolene fra?

De kjøpte jeg på Bohus

Hvor er stuebordet fra? såå fint, akkurat sånn jeg leter etter!

Hmm jeg kjøpte det for to år siden da jeg freshet opp soverommet mitt hjemme, så tok jeg det med hit som midlertidig stuebord, men det passet helt glimrende inn her så det blir nok stående. Jeg husker dessverre ikke hvor det er fra, men de har mange fine rundbord på Bohus. 

Hvor er gulvteppet fra?

Ikea

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Har du veranda/utested til leiligheten også?

Yess sir, en platt eller veranda utenfor og en felles takterrasse i sjuende etasje. 

Opplever du noen gang «feriemage», og hva gjør du i så fall for å hindre det?:)

Vi har helt sikkert ulike definisjoner på feriemage. Min feriemage er når jeg må stå opp midt på natta for å reise, så blir jeg kvalm og uggen av den grunn. Andre ser sikkert på feriemage som en reaksjon på ukjente matvarer i utland og at magen blir enten løs eller bare vond på grunn av nye bakteriekulturer. Selv tar jeg ikke noe tilskudd, men jeg vet det er vanlig å ta tabletter med melkesyrebakterier for å unngå det, finnes sikkert på apoteket. 

HVOR er den grønne kjolen fra? utrolig fin

Den er Sanne sin, tror den er fra Nelly?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvordan går det å bo med ei venninne?

Så langt har det gått veldig bra haha. Jeg og Maja er som søstre, både på godt og vondt. Vi krangler om småting her og der, men det viktige er at vi sier det vi mener og er ærlige med hverandre. Så kommer jentene på besøk og ler sammen med oss av de kranglene vi hadde dagen før. 

Oppstår det ofte uenigheter i den store vennegjengen din?

Hm ja vi elsker å diskutere og det kan ofte bli hett, men så er vi jo så mange at det er sjelden kun en person som mener en ting og det gjør det jo mye bedre. I tillegg har vi ulike personligheter, noen er veldig bestemte og da mener jeg veldig, mens andre er mer fredsmeglere og sørger for at alle får komme til ordet hahah. Høres ut som en jævla rettsak. Ellers er det topp stemning 99% av tida. 

Hvor er skoene fra?😍

Geox

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kan du skrive om reglene rundt alkohol med håndball? Må dere vente et gitt antall dager etter dere har drukket før trening/kamp?

Vi har en regel om en uke mellom alkohol og kamp i sesong hvert fall, men i de fleste tilfeller er det bare å bruke hodet. I sesong blir det lite tid til festligheter uansett og vi drikker aldri dagen før trening. 

Spiller Johanna og Hanna fortsatt håndball?

Nei, Johanna holdt ut en stund på Utleira etter at jeg sluttet der, men skadene i kneet hennes gjorde det umulig for henne å fortsette. Hanna sluttet også på Utleira, men har spilt litt for skolelaget på Handelshøyskolen. 

Hva er du mest glad i/guilty pleasure av godteri, snacks osv?

Oi det er så mye godt da. I går hadde vi jentene girlsnight hjemme hos meg og Maja og vi munchet i oss Ben&Jerry’s. Så til anledningen hadde jeg kjøpt meg en Ben&Jerry’s med peanut butter cup(!!), den sjukeste av dem alle. Så det er en guilty pleasure, i hvert fall som student, koster jo 90 kroner for en sånnen! Feel like eating Gucci for dinner. Men andre guilty pleasures er smågodt og smash. 

du er flink, får stor inspirasjon fra deg! hva er 7/53 intervaller?

Det er sprinter med fokus kun på hurtighet. Du løper så raskt du kan i sju sekunder og har pause i 53 sekunder og gjentar typ 8 ganger. Veldig rare tall, ikke jeg som har funnet på dem. 

Hvordan gjør dere det med maten på slike turer? (Hvaler) Spleiser alle på alt?:)

Vi gjør det litt forskjellig fra dag til dag egentlig. Som regel så handler vi inn plænti mat første dagen, en betaler, deler summen på antall damers og alle Vippser. Resten av oppholdet kjøper vi inn en del ting hver for oss, men spleiser på frokost og middagsgreier. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Noen tips til hvordan man ikke skal la frykten for å faile ta styringen over dine prestasjoner på håndballbanen? Hvordan holde roen og være en trygg og selvsikker spiller?

Fokuser kun på arbeidsoppgavene dine og steng ut alle tanker du har i hodet som ikke omhandler håndballen. Det verste som kan skje er jo at du gjør en feil, enten det er en bom eller en dobbelstuss eller en brøyt, og tro meg det er det flere som har gjort før deg. Og tør du ikke prøve og faile vil du heller aldri få det til. Det er noe som heter at du bommer 100% av gangene du ikke skyter. 

Du virker som en veldig selvsikker, intelligent og utadvendt jente. Det jeg lurer på er om du noen gang har følt eller føler det usikker på noen som helst måte? Og hvis du har, har du noen tips til hvordan man skal føle seg bedre? Spør for en venn, hehe

Hm jeg har følt meg usikker i enkelte situasjoner, men jeg tror jeg automatisk prøver å gjøre det beste ut av situasjonen. Griper tak i usikkerheten og eliminerer den. Så det er nok det jeg ville gjort. Enten ha kuttet ut personer eller situasjoner som hadde gjort meg usikker, eller så ville jeg hevet meg over usikkerheten og bare overbevist meg selv om å gå all in og være 100% selvsikker.. Sikkert enklere sagt enn gjort..

Noe dere lurer på til neste gang?

Ukens spørsmål #48

do you dye your hair ?

Nope, nevr done that <3 Eller lagde jo dip dye på meg selv med konditorfarge for noen år siden. Søta 

hei! et spm jeg lurer på, hva er din/dine styrke(r) på håndballbanen? hva er det du vinner på? styrken, hurtigheten…?

Hei sann! Vanskelig å si, jeg vinner nok mer på styrken enn hurtigheten, men kanskje mest vinner jeg på viljen. 

Hvordan går det med håndballen nå?

Det går bra, både med kroppen og hodet haha. Motivasjonen er der den alltid har vært og jeg føler jeg blir bedre og bedre jo mer tid og innsats som legges ned. 

Spiller du for byåsen?

I kontrakten er jeg byåsenspiller, men jeg har vært på utlån til CSK i 1.divisjon en sesong nå og det kan se ut som jeg kommer til å gjøre det den kommende sesongen også. 

skal du spille for byåsen eller csk til neste sesong?​

Det ligger an til at jeg skal spille kamper for CSK den kommende sesongen også, må bare bli enig med trenerne på begge lag om hvordan det skal legges opp med tanke på oppkjøring og treninger framover. 
 
Mister byåsen mange spillere til neste sesong?

Ja vi har mistet en fire fem stykker, men har også fått tilsvarende antall spillere fra andre klubber som starter hos oss. Så det blir en spennende sesong med relativt nytt og ungt lag. 

Hva er ditt beste håndballminne?

Haha åhh det er så mange, men jeg tør vel påstå det var Bring med Heimdal97<3

Har du noen gang vurdert å bli politi? Jeg tror du hadde passet godt som det! Elsker bloggen din <3

Det tar jeg som et kompliment! Jeg har alltid syntes det høres kult ut, men har vel ikke egentlig vurdert det selv. 

Hvordan ble du kjent med disse flotte damene? ettersom at det ikke er disse vi har sett mest av før :))

Sånn som jeg opplever Trondheim, så vet de fleste i samme miljø og rundt samme årskull om hverandre, med plænti felles venner og connections så er vi bare en stor mølje av folk som brukte å møtes på hjemmefester i 2014, spilte håndball mot hverandre, eller har vært keen på samme dude. Disse damerne har jeg blitt kjent med gjennom felles venner og håndball faktisk. En herrrrlig gjeng altså.

Du gikk med samme antrekk begge dager på Vømmøl? Fine!!

Ja lånte bort snekkerbuksa til en kompis som helt spontant bestemte seg for å joine og ikke hadde noe vømmøl-klær. 

Digge solbrillene!! Har sett på Gucci solbriller i en evighet. Hvor får jeg kjøpt slike?😍

Jeg kjøpte dem på en solbrille-butikk i Malaga i fjor sommer. Jeg har ikke sett akkurat de jeg har, men Gucci har jo fått inn flere modeller, mange fine!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA 

Noe dere lurer på til neste gang?

Ukens spørsmål #47

Kan du fortelle hvordan du fikk råd til dette? Du er bare 21 år, svært få har råd til egen leilighet i den alderen. Har du fått leiligheten av foreldrene dine? I så fall, forstår du verdien av penger, eller er du oppdratt til å tro at det vokser på trær?

Hei sann! Jeg har ikke fått leiligheten av foreldrene mine. Helt siden jeg var liten har jeg hatt en sparekonto hvor mor og far har satt inn penger fra bursdagsgaver, konfirmasjon osv, i tillegg til at jeg har en del penger i aksjefond. Jeg skjønner at det kan se rart ut at jeg har kjøpt leilighet for mine egne penger i så ung alder, men det er penger som jeg har fått fra besteforeldrene mine og foreldrene mine, som har blitt lagt til side fra jeg ble født, kun for å bruke på bolig. Jeg er veldig heldig som har muligheten til det og jeg er så utrolig takknemlig for det. Jeg tror selvfølgelig ikke penger vokser på trær. Og disse pengene som jeg har brukt på leilighet, de er ikke brukt opp, hele leilighetsprosjektet er en investering, så jeg føler jeg har satt pengene mine i noe verdifullt. Samtidig så er det viktig å huske på at det ikke er normalt å kjøpe egen leilighet i så ung alder, det er ikke noe å stresse med. Nyt tiden å bo hjemme med foreldre, jeg kunne sikkert bodd med mine i fem år til, det kommer en tid for alt og plutselig er tiden inne.  

Hvordan fikk du og maja råa til å kjøpe leilighet?

Jeg kjøper leiligheten, Maja skal leie til meg ♥

Kan du ta oss med på veien med innredning og innkjøp til leiligheten?

Ja hvis dere vil det så kan jeg selvfølgelig gjøre det! 

Jeg lurer på om du har noe livsmotto du lar deg inspirere av? Har du noen forbilder og hvorfor akkurat dem? 🙂

Jeg har ingen konkrete livsmotto, men jeg lever litt av de som sier at man må ut av komfortsonen og utfordre seg selv. No fear og life begins in the end of your comfort zone, lizm. Forbildene mine er mimmi og mamma, fordi de er de sterkeste og mest inspirerende damene jeg kjenner. 

Hvordan resultat får de som er best på beep?

Mellom 13 og 14 ((hehh))

Hvordan er holzweiler tskjorta på størrelse? tenkte å bestille:) 

Hm den er egentlig litt stor? Tror jeg. Jeg er en medium og denne er x-small. 

Hvor kjøper du maiskakene??

Rema 1000 i glutenfri-avdelingen, med parmesan-smak nammm

Hva studerer du på BI igjen? 🙂

Årsenhet i markedsøkonomi, på deltid. 

Hva gjør du om dagen nå som eksamen er ferdig?

Jeg trodde jeg kom til å gjøre så mye rart, men det er bare så digg å ikke gjøre en dritt haha… Jeg står opp, trener styrke, chiller, drar på håndballtrening, chiller. Laivet. 

Hvor er joggedressen fra?

Jeg kjøpte den på en Puma-store på Aruba

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvorfor får dere bot om dere kommer for seint på trening?

Det er en policy de aller fleste lag har, hvert fall opp i divisjoner. Hvis ikke hadde jeg sikkert kommet for sent hver dag 🙂

Når du drikker, hva går det i da? Trenger noen tips 🙂

Haha det sitter fortsatt igjen fra noen år tilbake da jeg ikke var fylt 18, og fikk samme type spørsmål og jeg ikke følte jeg kunne svare på dem. Det sitter nok også litt lengre inne for meg enn for andre å skrive om fordi jeg er toppidrettsutøver og jeg vet at det er mange yngre som ser opp til meg som har lært at alkohol er fyfy. Men jeg tar ansvar for egne handlinger og balanserer livet som håndballspiller og partyqueen så godt det lar seg gjøre. Når jeg drikker så går det til hælvette. Haha neida jeg skulle si at det går i absolut vodka med noe blændings og nogre glass hvitvin på sia. Da blir bloggern i fin form. 

hvor e tightsen/buksa fra? sååå fin

3T-Shop, de er dessverre utsolgt for den nå

Noe dere lurer på til neste uke? Fyr laus

Ukens spørsmål #46

 

Kordan håndba​ll-lag spille du på no?

Jeg skjønner godt at det kan være forvirrende med alle disse håndballagene haha. Det er litt vanskelig å formulere det med få ord. Jeg har en 3 års-kontrakt med Byåsen elite, men er på utlån til “samarbeidsklubben” Charlottenlund (CSK) i 1.divisjon. Så jeg trener for det meste med Byåsen og spiller kamper for CSK. 

Bilderesultat for matholck mage trening

Hva er planen din for neste håndballsesong? Skal du spille med Byåsen eller CSK?

Det er ikke godt å si, jeg lurer på det samme. Det er veldig avhengig av hvordan situasjonen utspiller seg før neste sesong med tanke på andre spillere som kommer til og fra byen. Jeg skal holde dere oppdatert! 

Har du det bra?

Jo takk som spør <3 Jeg har det bra jeg, trives med både skole og håndball og venner. Ikke noe kjærlighetssorg eller depresjon jeg kan blogge om enda. 

Hvor ser du deg selv om 5 og 10 år? 🙂

Jeg synes det er litt scary å tenke på, man vet jo aldri hva som vil skje. Det er litt forskjell på fem og ti år da, om fem år har det kanskje ikke skjedd så mange drastiske forandringer, men om ti år da er jeg 31, da er jeg jo skikkelig voksen….(ikke for å stresse dere over tredve som leser dette altså).  

Blir det ikke mindre rot av å trakte vanlig kaffe, i en kaffetrakter?

Nei det er faktisk null stress. Det er litt som å lage en stor kopp te. Altså jeg koker vann i vanlig vannkoker. Tar to scoops kaffepulver i filteret og heller deretter vannet i rolige, sirklete(?) bevegelser over filteret, så kaffen renner ferdig ned i kanna. Etterpå er det bare å kaste filteret med kaffepulveret oppi. Ikke no rot og søl. Derimot, nyydelig kaffe. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Er dette havremelet glutenfritt?

Jeg bruker faktisk hverken glutenfritt havregryn eller havremel. Det er fordi vanlig havregryn/mel i utgangspunktet er glutenfritt, men man kan ikke garantere at det er 100% glutenfritt fordi det blir behandlet i samme rom som annet mel. Jeg er ikke så hyperallergisk at jeg ikke kan spise noe som “kan inneholde spor av” gluten, sånn som for eksempel vanlig melkesjokolade. Derfor tåler jeg også å spise vanlig havregryn. 

Jeg lurte på noe angående intervalltrening på mølla! For er det ikke veldig mye styr, feks. med 17/13 intervaller eller andre korte intervaller? Jeg mener med å manuelt trykke ned tempoet eller skru det opp igjen? Eller har du stilt det inn automatisk? Håper du svarer 🙂

Hei sann! Dette hørtes tungvindt ut. På korte intervaller skrur jeg ikke ned tempoet i pausene, det har man ikke sjans til å rekke. Du kan jo prøve, men med høy nok hastighet skal du være så andpusten at du ikke en gang rekker å si onomatopoetikon i pausene. Jeg bare plasserer bena på sidene av mølla og står framoverbøyd og hikster etter luft i 13 sek før jeg begynner å løpe igjen. Etter 10 drag så tar jeg en lengre pause og da skrur jeg ned tempoet og går i to minutter. 

Hvor gammel er Pernille? Og hvor gammel er kjæresten hennes? 🙂

Hun blir 18 år i morgen (6.april) ♥ grattla søss. Hun er født i 2000 og typen er 98er som man sier. 

Hvor på ferie var du?

Aruba, en øy i Karibien. 

Hvilket hotell bor dere på? Hyatt? Jeg har vært på Aruba to ganger tidligere, og skal tilbake nå til sommeren. Det er virkelig paradis på jord uten å være helt øde 😀

Vi bodde på Mariott, ikke langt unna Hyatt. Ja det var utrolig fint!

Hva kostet arubaturen med mat, reise, hotell, utflukter osv til sammen for alle fire?

Jeg synes ikke det er helt legit å snakke om sånt, hvor mye en genser koster kan jeg dele, men når det handler om så mye penger syns jeg det blir helt feil. Spesielt fordi jeg ikke betalte selv, det var mams og paps. For de som lurer av den grunn at de kunne tenke seg å reise dit selv, så er det jo bare å søke litt rundt hos reisebyråer. Til dere kan jeg si at det ble en sydentur en del dyrere enn vanlig, på grunn av prisene der nede. For det første var det mest merkebutikker som Gucci, Prada, D&G, Hermes osv, så det var mildt sagt dyrt om man skulle shoppe. Samtidig var restaurantene dyre, det vil si dyrere enn norske priser, noe som i seg selv er ganske dyrt. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvordan unngår du å bli solbrent eller blir du solbrent på stranda ?

Jo nå skal du høre, dette er min strategi: Smøre meg med solfaktor 50, sole meg og bli kritisk solbrent, smøre meg deretter med burn-aid-aftersun for kritisk solbrente idioter, dure på med sunblock dagen etter. med badedrakt. i skyggen. resten av uka. 

Hvor er bikinitoppen fra?

Nelly. Både topp og truse i samme fine burgunder farge. Trusa er den som går litt oppover på hoftene og er en nice liten g-streng egentlig. Dere skjønner hvilken jeg mener sant. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvor kjøpte du levis shortsen på bildet?

Hm jeg husker ikke hvilken butikk. Hvis jeg skal gjette så muligens Urban Outfitters eller så har jeg funnet den i kjelleren. 

Hvor er badedrakten fra?

Den er fra Monki, veldig fin rygg på den. Kjøpte den rett før jeg dro så den er sikkert i butikken enda, både i svart og rusty orange. Tenkte at hvis jeg tok sistnevnte ville det se ut som jeg gikk naken på stranda, så det ble svart. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Er det noe spesielt nippel cover du brukte under badedrakten i det innlegge “JOKES ON ME” ? (↑)

Nej bruker aldri nipple cover jeg, synes ikke nippler er noe farlig

Hvorfor skriver du aldri hvor tingene er fra?

Sorry no reason, kan bli flinkere på det

Har du alltid hatt markert mage eller er det noe som kom med treningen? Hvilke øvelser gjør du som har gitt deg markert mage?

Nei altså jeg har ikke hatt markert mage siden jeg var 13 år haha. Hvis jeg hadde kvittet meg med litt magefett så hadde det kanskje kommet frem noe i dagens lys, for musklene finnes under der et sted. Men jeg er jo glad i mat da vet dere. For ikke å rakke for mye ned på meg selv, så må jeg innrømme at trening gjør susen. Jeg trener spesifikk mage minst en gang i uka, da trener jeg med en partner. For eksempel alle mulige former i “trillebår-posisjon” der en holder beina til den andre som står i armhevingposisjon og slipper en og en fot. Også utallige former for sit-ups, sidehev, toe to bar. Jeg merker stor forskjell etter at jeg begynte med faste core-økter, så å legge til noen basic mageøvelser en til to ganger i uka anbefales. Tålmodighet er dessverre et viktig begrep her. 

Bilderesultat for matholck mat

Hvor mye trener du i uka? Hva trener du og ca hvor mange timer?

Har seks håndballøkter i uka, på mellom 1½ og 2 timer (fri på søndager). I tillegg trener jeg en eller annen form for styrke/bevegelighet om morgenen hver dag, bruker som oftest rundt 1½ time på det. 

Spiser du godteri, kaker og is? Eventuelt hvor ofte?

Ye man. Holder det til helgene. Men sånn for å ta et eksempel da, på tirsdag ble jeg tilbudt glutenfri sjokoladekake hos en venninne etter skolen og da sier jeg ikke nei takk fordi det er tirsdag. Livet er til for å leve og da sier man fanken ikke nei takk når noe sånt byr seg. Godteri spiser jeg i helg og ferie. Is kommer jeg mest sannsynlig til å spise hver dag når sommeren kommer. Får prøve å ta en lollipop innimellom så det ikke bare blir snickers og royal trippel (selv om de er bezt). 

Hva trener du med i knebøy, frivending og benkpress?

Utfordrer meg selv på 60-tallet i frontbøy (jeg tar front istedenfor vanlig knebøy fordi det er bedre for ryggen min), 40-50 i frivending, og benkpress er det veldig lenge siden jeg har trent. Tok 50 sist jeg husker. 

Hva spiser du som regel utløpet av en dag vs i helgene

Hmmm i hverdagene spiser jeg sunn, god, fargerik, norsk kost. Det vil si havregrøt til frokost, brødskive med egg og kaviar til lunsj, yoghurt og frukt til mellommåltid eller enda en havregrøt før håndballtrening, laks eller kjøttkaker med ris eller potet og grønnsaker til middag og eventuelt ei litta dessert til kveldmat, det kan være en bolle med vaniljekesam, frukt og kornblanding. Dette var bare typiske eksempler, jeg er ikke så monoton at jeg bare spiser det der haha. I HELGENE DERIMOT spiser jeg det jeg vil 🙂 rundstykker til frokost, sushi til lunsj og pizza til kvelds for å sei det sålles. 

Hvor høy er du?

173 

Favoritt snop / både sunn og usunn

Favoritt sunn snop er alt av frukt, bær, grønnsaker og dip og proteinbarer for eks. Usunn, oh dear….. smågodt er jeg veldig svak for. Alt som er surt og søtt med knæsje farger og seff sjokolade. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det beste med Trondheim?

Jeg liker Trondheim fordi det verken er noen stor by eller noen lita bygd. Jeg kjenner plenty folk i denne byen, noe som er både positivt å negativt haha. Jeg liker å treffe på kjentfolk, men samtidig kan du ikke akkurat hooke up med noen uten at vedkomne har vært borti halve byn. For å sette det litt på spissen. You trøndere know what I mean. 

Hvor vil du bo i fremtiden?

Jeg kunne tenke meg å prøvd ut et annet land, en annen by et eller annet en gang i livet, men jeg har et ønske om å slå meg til ro her i Trondheim in the end faktisk. 

Kan du ha roomtour

Hadde en for en stund siden, har ikke forandret noe siden da. 

Noe dere lurer på til neste gang?

Ukens spørsmål #45

Hva var det du laget på fredagen, når du la ut video på mystory?

Det kan du spørre om, jeg er litt usikker selv. Jeg fant en altfor cute rosa maskin i kjelleren som kan lage små cupcakes. Så jeg blandet sammen en most banan, en proteinpudding, to egg og havregryn. De ble gode haha, men litt rare. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det er jo ganske åpenbart at dere har det ekstremt fint økonomisk i familien, men tjener du penger selv eller får du alt «servert»?

Jeg får en god del servert, som du sier, men jeg tjener egne penger og er relativt god til å spare. 

Kom bare helt random over dette, og husker så sykt godt den tiden dere drev med oreokaker. Er det ikke helt vilt å tenke tilbake på i dag? Å sitte å spise en hel jævla kake hver etter skolen eller hva det nå var. Haha, shit ass!

Haha det er helt vilt å tenke på faktisk. Det verste er at når vi sluttet å bake oreokake typ en gang i uka og tja ble litt mer bevisst på kosthold kanskje, så fikk jeg masse “hate” fordi jeg plutselig hadde forandret meg sykt og at den gamle, usunne matholck var mye morsommere. Og jeg tenker bare, hadde jeg ikke sluttet med det der hadde jeg sittet her med diabetes og highest level of fedme nå, så jeg tror det er like greit at vi tok til fornuft.

Hvilken mobil har du?

En iphone et eller annet, jeg vet ikke seks? sju? i rosegull, med knust skjerm og uten den nye oppdateringen av snapchat heldigvis.

Hvor har du kjøpt gucci belte og hvor mye kosta det?

Pernille fikk det i julegave, det er kjøpt på Gucci i Oslo, koster rett under 3000 kr.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

hva skjedde med pernille?

Hun røk korsbåndet på fotballkamp :(:(

Er du ofte i byen og er det lett å “gå seg på deg”? Lurer forresten på om det er en spesiell grunn til at gutter ikke har lov til å trene i singlet på 3T, haha. Ser du noen ganger igjennom arkivet ditt og mimrer tilbake på tildigere dager?

Nja er i byen noen ganger, men sjeldent i ukedagene. 

Fornøyd med I3? Hva skal du ha etter på?

Veldig fornøyd jeg altså! Haha høres ut som jeg er storforbruker av biler, jeg har ikke planlagt noe nytt bilkjøp i nærmeste fremtid.

Hvilken mac har du?

En macbook pro, possibly den største, jeg er litt noob på sånt. 

Hvor er genseren fra? Kjempefin! 🙂

Den er fra frk.Wickstrøm

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ukens spørsmål #44

Hvordan klarer du å holde til til usunn mat kun i helgene?

For meg frister det ikke å spise godteri eller junkfood i hverdagene, jeg lover dere at det ikke bare er noe jeg sier for å virke som en healthmaniac, jeg mener det. Når jeg kommer hjem fra trening på en tirsdag kveld er det ingenting som frister mer enn en god fiskesuppe til middag (kan høres ut som jeg kødder, men jeg gjør ikke det haha). Men så er vi vant til å spise ganske sunne middager i hverdagen her i familien, sånn helt vanlig norsk kost. Kjøttkaker, laks, fiskekaker, potet, pasta osv. Så spiser jeg sushi, taco, nachos og pizza i helgene. Jeg synes det er digg å gå gjennom hverdagene og spise sunn mat, for så å glede seg til å skeie ut litt i helgene. 

Også finnes det heldigvis sunnere versjoner av våre favoritt-junkfoods, som tortillapizza, bønnenachos (det er den nye favoritten i vennegjengen. Bare bytt ut kjøttet med bønner og tomater, så blir det litt sunnere) oog som dere ser på bildet under; sunne chicken nuggets. Oppskrift HER

husker du pleide å skrive at du dro på treningssenter før/etter skole osv på vgs, hvordan fikk du motivasjon til å våkne så tidlig eller eventuelt til å dra på en økt etter en lang skoledag? har virkelig 0 motivasjon etter en skoledag + har mye lekser og pugging å gjøre

Vi er en treningsvillig vennegjeng og vi gikk sammen på vgs, så vi motiverte hverandre en god del. De gangene vi sto opp klokka seks for å trene før skolen så dro vi ofte på gruppetimer på 3T, som Pulsspinn og Pulsstep. Så tidlig på morgenen kan det være vanskelig å presse seg selv, derfor anbefaler jeg gruppetimer hvor det nesten kjennes ut som du blir trent uten at du må bruke så mye energi på å psyke deg opp. Når det er sagt så må jeg innrømme at jeg aldri trente rett etter skolen, for DA var jeg sliten. Dessuten hadde jeg ofte håndballtrening på kvelden. Så hvis du er sliten etter skolen vil jeg kanskje anbefale å dra hjem, spise en god middag, kanskje ta en powernap etterfulgt av en koffeinshot, og så være klar for en økt litt senere hvis tiden strekker til. 

Når fant du ut at du hadde cøliaki?

Jeg var vel fem år tror jeg

Hvilken 3T time var dere på? 🙂 Nettopp blitt medlem, så har ikke prøvd noen timer enda, men den svettefesten hørtes bra ut!

Det kan sikkert missforstås når jeg skriver Ukas økt, det høres jo ut som om det var denne ukens økt liksom, men timen heter faktisk det! 🙂 Finnes også Dagens økt. Jeg liker de timene best!

Hva spiser du før treninger når du drar rett fra skolen? (om man ser bort i fra middagsrester fra dagen før)

Brødskiver eller knekkebrød med typ ost og skinke eller favoritten Kavli Skinkeost på tube (hehe) og kanskje en sjokomelk for å få litt livsgnissst. Noe enkelt bare. Eller en variant som på bildet under her, pitabrød med philadelphia, avokado og røkt laks + en yoghurt eller noe. 

Er det noen regler for hvordan man skal kle seg og ikke kle seg på det treningssenteret du trener på?

Ja, det er ikke lov for gutter å trene i singlet, og så er det som dere da skjønner ikke lov å trene i bar overkropp eller kun sportsbh, eller i shorts på størrelse med en g-streng. 

Er det fri frakt fra 3tshop?

Det er fri frakt på bestillinger over 500 kr

Hvordan går det med søsteren din, med tanke på skaden hun pådro seg for en stund siden?:)

Det går fremover! Vi har fått en splitterny spinningsykkel i kjellerstua som hun koser seg med trutt og stadig. Ellers har hun sine øvelser som hun har fått fra fysio som hun jobber med. 

Hvordan klarer du å motivere deg til å spise sunt i hverdagene? Hver dag når jeg drar hjem fra skolen har jeg så godtesug, og det er ofte at jeg ikke klarer å motstå…

Det første du kan gjøre er å kvitte deg med alle eventuelle fristelser som ligger hjemme å venter på deg etter skolen. Heller skjær opp frukt og spis det med en yoghurt, eller kutt opp gulrøtter og knask på det. Det tror jeg vil føles bedre både når du spiser det og ikke minst etterpå. 

Tips til sunn snacks?

Her har du noen innlegg jeg har postet før. Milkshake, yoghurtis(kake), sunne cookies, mini banankake, mangosmoothie, fylt banan, frosne druer, sunn sjokolademousse, Ellers så snacker jeg frukt hele tiden, eple, appelsin, persimon og alt mulig haha. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvordan trener du eksplosiv styrke?

Det kan jeg vise dere i et eget innlegg.

Hvor mange måltider i løpet av en dag har du?

Hmm på en vanlig dag spiser jeg frokost, lunsj, mellommåltid, middag og kveldsmat. Så typ fem hovedmåltider, så spiser jeg ellers når jeg føler jeg trenger det. En yoghurt, knekkebrød og en banan fra eller til er ikke så farlig. 

Går du ikke ned i vekt når du trener så mye som du gjør?

Nei jeg holder meg veldig stabil der. Spiser mye vettu, både før og etter hver økt. 

Har du en gutt i kikkerten?

Det har jeg dessverre ikke altså, kjedelig til meg

Har du planer om å flytte ut?

Ingen kommentar. Neida jeg har ikke kommet så langt haha..

Hvor er de fine runde øredobblene fra? 🙂

Weekday

Hvor høy er du og hvor mye veier du?

I håp om å ikke skape noe form for kroppspress så sier jeg det bare som det er. Jeg er 173 (eller 74) cm høy og veier 70 kg. 

Er du fornøyd med kroppen din og hvordan du ser ut?

Det er alltids noe man skulle hatt mer eller mindre av, men alt i alt har jeg lært meg å være veldig glad og lykkelig i egen kropp.

Er det dager hvor du ikke føler deg noe fin eller bra?

Det tror jeg de fleste har, en dag hvor man har spist mye usunt eller ikke trent som man gjerne skulle gjort. Men det er ikke noe jeg går rundt å tenker så veldig mye på. Det kommer en dag i morgen, kanskje morgendagen blir bedre. 

Har du noen gang talt kalorier og prøvd å slanke deg? Du er nydelig og jeg lurer derfor på om dere også har sånn tanker

Først; tusen takk for det♥, og second; nei,  jeg har aldri telt kalorier og har ingen planer om å begynne med det. Jeg har aldri gått på noe slankekur eller diett, that shit just ain’t for me. 

Ukens spørsmål

Hvor lange pleier øktene dine å vare?

Egentrening med styrke varer opp i mot to timer. De tunge øktene tar gjerne litt lengre tid enn de eksplosive, som er med lettere vekter. Pausene er noe av det som gjør at det tar så lang tid. Når man skal løfte tungt eller eksplosivt er det viktig med gode pauser mellom øvelsene for å yte max. 

Kan du vise noen eksempler på styrkeøkter dine?

Her har du et eksempel på en styrkeøkt på bein


Hvor lenge varer basisøktene?

De varer mellom 1,5 til to timer. 

Hvordan er det å kombinere jobb på nattklubb og som satsende håndballspiller?

Det er ikke optimalt, så ærlig kan jeg vel være haha, men jeg får det til å funke. Nattjobb passer meg egentlig godt fordi jeg føler jeg ikke går glipp av noe om natten (bortsett fra søvn som er ganske viktig da haha….) Men jeg jobber aldri natt hvis jeg har kamp eller trening dagen etter, kun frihelger eller med en dag og natt mellom før neste kamp.

Hvordan gikk det på eksamen?

Det gikk greit, jeg hadde tre eksamener, fikk A i markedsføring, og B og C i Bedriften. Men B’en og C’en telte 60% og 40% i samme fag, så tilsammen ble det en B-) hehe

Hvilken fart løper du 30/30 og 15/15 på og evt stigning?

Uhh på 30/30 ligger jeg mellom 16-18 i hastighet, og på 15/15 mellom 18-20. Jeg har alltid minst 1 i stigning, men løper ofte på 1,5 eller 2. 

Hei, jeg så nettopp innlegget ditt fra 2012 og lurte på hvordan man får bort sånne klistersår som du hadde

Åh det er det mest irriterende som finnes. Det eneste som funker er å teipe med BRUN teip på fingertuppene til sårene er borte. Husk å brett inn den ene kanten som du legger over såret, så det ikke blir revet opp igjen når du tar av teipen. 

Siden du reiser så mye i forbindelse med håndballkamper, må du betale selv for alle flyturer osv da eller betaler håndballaget?

Håndballaget betaler alt av reising, med fly og mat før kamp

Det virker som du spiser veldig fanatisk og lite? koser du deg noensinne? kan skape litt press..

Oi for the record; jeg spiser ikke veldig fanatisk og lite. Tvert i mot. Det at jeg byttet ut smågodtet med frukt på jobb forrige fredag, det får da vel være greit haha. Jeg spiser mye sunn mat, men med trykk på mye. Dessuten har jeg sagt flere ganger at jeg skeier ut i helgene, så jeg vil si jeg har et normalt, sunt, norsk kosthold. Har ikke noe ønske om å skape press i noen som helst retning.

Noe annet dere lurer på?