Trickskudd starterpack

Hei folkens! Jeg vet det er en del av leserne mine som spiller håndball selv, eller interesserer seg for det og liker når jeg blogger om det. Jeg har jo egentlig en unik mulighet til å dele mer av håndballhverdagen min på denne bloggen, men jeg blir usikker på hva folk egentlig vil lese om. I alle mine blogg-år har jeg jo stått for en god blanding, det er vel det jeg har fått inntrykk av at dere foretrekker. Klær, sminke, trening, kosthold, håndball, familie og venner, ja det er mye å ta av. Men gjerne gi meg en heads up hvis det er noe dere vil lese mer eller mindre om.

Over til noe mer konkret håndballsnakk. Jeg er inne i en skadeperiode nå og har vært det i noen måneder, noe som gjør at jeg ikke kan trene håndball slik jeg vanligvis gjør. Når jeg er med på håndballtrening så trener jeg med fysio på sidelinja, sykler eller sysler med et eller annet med en ledig keeper på ett mål. Jeg bestemte meg fort for å gjøre det jeg kunne for å unngå å bli nedbrutt og umotivert av tanken på å være ute så lenge, og heller se på mulighetene. For tiden går det i å lære seg å tricke, noe jeg ikke har hatt fokus på tidligere. Jeg har hele tiden hatt lyst til å få det til, men verken satt av tid til det eller visst hvor jeg skulle starte. Så her kommer en trickskudd starterpack fra meg til dere.

Øvelse nummer 1: Stol-leken

Sett opp en stol på en linje, still deg på den samme linja ca 1,5/2 meter unna og prøv å plassere ballen under stolen.

Øvelse nummer 2: Stigen

Sett opp 4-5 teipbiter/kjegler bortover en linje med like mellomrom mellom. Jeg festet teipbitene der hvor målet skal være på en håndballbane og stilte meg på kantposisjon langs seks-meteren. Prøv å få ballen først inn mellom teipbit 1 og 2, deretter mellom 2 og 3 osv osv helt til du har fått den bak den siste.

Øvelse nummer 3: Reality check

I denne øvelsen gjelder det å gjøre den så lik en reell situasjon som mulig. Stå langs seks-meteren i den posisjonen du ofte kommer fra (som linjespiller kan det være langs hele linja). Sett stolen eller en eventuelt en levende keeper der man ser for seg den vil stå og prøv å trick ballen rundt og inn i mål. This is some next level shit tho. Men det er her jeg er i dag og øver meg på å få nok fart i skuddet, per dags dato går den i sånn 1 meter i sekundet, så ja det må speedes opp betraktelig.

Håper det var til interesse for dere unge, lovende håndballspillere der ute! Det er bare å komme med spørsmål og forslag til andre ting dere vil høre om.

Ettersvetting og god lunsj

HAPPY THURSDAY people

Hvordan står det til? Det nærmer seg fredag og helg så det er bare å holde seg fast og komme seg gjennom dagen. Dagen har for min del vært veldig fin så langt. Den startet med havregrøt klokken 07.00 og styrkesirkel på Olympiatoppen en halvtime senere. Jeg klarte også for første gang å rekke forelesningen som begynner 09.30. Kastet i meg en banan og dusjet på stedet, før jeg sminket meg bittelitt i en steam av ettersvetting. Det er forøvrig det verste jeg vet. Så kjørte jeg av gårde til BI og rakk også den første timen. Etter forelesningen kjørte jeg hjem og lagde en stor og god lunsj, fikk jobbet litt videre med skole fram til klokken 14.00 da var det rigget for ny trening, denne gangen med fysio.

Omelett av to egg, paprika, løk og squash. Knekkebrød med philadelphia og kyllingpålegg. Har fått dilla på havremelk, så det går ned noen glass av det. Og en Nocco for å holde meg våken hehe.

I kveld gønner jeg på med et håndballrelatert innlegg, så for de av dere som interesserer seg for det, stay tuned 🙂 For dere andre, se en serie, dra på yoga, les en annen blogg eller dra på kino, for eksempel. Jeg skal på sistnevnte og se The Greenbook i kveld. Uansett hva dere måtte finne på, håper jeg dere får en fin kveld!

Vafler og shoot

I nuet sitter jeg og njuter vaffel med nugatti og et glass melk. Jeg skriver bevisst ikke en vaffel, fordi jeg har et fat foran meg med flere vafler og det er uvisst hvor mange som blir inntatt i løpet av bloggingen av dette innlegget. Vi hadde nemlig en pre-vaffeldag på kontoret på 3T i dag, en forberedelse for den store vaffel-dagen som er på mandag. Det er jo litt morsomt å gjøre noe ut av sånne dager. Så vi bestilte vafler fra en kake-leverandør, Kaker og Kos, for å teste deres lavkarbo- og glutenfrie alternativer. Ikke verst for en vanlig tirsdagslunsj på kontoret. Jeg fikk med meg noen hjem som jeg sitter og smatter på nå.

I løpet av arbeidsdagen var jeg på photoshoot med fotografene Julie og Ane. Jeg, Martine og Nora var modeller for høstens Helly Hansen kolleksjon.

Klokken fem var arbeidsdagen over og jeg dro hjem til mamma og pappa og spiste nydelig middag. Lenge siden jeg har sett disse to isbjørnbabyene ♥

Pulled pork og well spent lørdag

Hei dere! Det var så deilig med fredag i går. Jeg var først på forelesning på BI, spiste lunsj med en venn## på Godt Brød på Solsiden og dro på Handels og leste litt mer etter det. Jeg ble faktisk sittende overraskende lenge, så plutselig kom kvelden sigende. Den ble utnyttet på beste vis, med Sanne og Hanna og nydelig mat hjemme hos meg. Det var så deilig med fredag, må bare gjenta det en gang til haha. Vi tok det helt med ro, lagde pulled pork burger med fries, med The Voice på i bakgrunnen, mens vi pratet shiiit. Det er det beste. Fikk skikkelig hyttetur-stemning.

I morges hadde vi håndballtrening, og etter det dro jeg og Maja til byen for å spise lunsj med Julie, Moa og Simen. Det var helt nydelig vær i byen i dag, så det var fint å gå litt rundt. Jeg kjøpte meg en ring og en genser, kan vise dere senere. Etter det dro vi på håndballkamp, Csk-Byåsen og nå skal vi på middag til Maja sin mamms. Well spent saturdayy.

Grandma’s recipe – det beste glutenfrie brødet

Her kommer oppskriften på det berømte “Mimmibrødet”, som kanskje ikke har gått viralt enda, men som er veldig kjent i vår familie. Det er nemlig Mimmi sin oppskrift, som hun har brukt når hun har bakt brød til meg helt siden jeg fikk cøliaki. My alltime favorite glutenfree bread. Det er nydelig og grovt og jeg bare elsker grovbrød.

Etter at jeg flyttet hjemmefra har Mimmi vært veldig opptatt av at jeg må lære meg å bake brødet på egen hånd. Så da jeg fikk kjøkkenmaskin av hun og Beste i bursdagsgave var det bare en ting å gjøre. Hun kom innom her om dagen og vi gikk gjennom hver minste detalj.

Dette trenger dere for å lage to gode brød:

  • 1 pakke glutenfri grov melblanding
  • 1 pakke glutenfritt havrebrød
  • 1 pose tørrgjær
  • 1/2 liter med ulike frø, for eksempel chia, solsikkefrø, linfrø, havrekli og eventuelt nøtter
  • 1 liter veske. Originalen er halvt med skummet kulturmelk og halvt med vann, men det er ikke så farlig hva man bruker, kan også bruke 1 liter vann.
  • til slutt litt olje og salt

Kjør alt i en kjøkkenmaskin til det blir en fin røre/deig. Se an med vesken om den blir for bløt eller tørr. Brødet skal helst heve i en evighet. Neida, men la det stå og heve i bollen over natten med et håndkle over. Morgenen etter settes det inn i ovnen på nederste rille på 200 grader i en time. Avkjøl deretter og NYT ferskt glutenfritt brød!

Gjengen samlet

Søndagen, gårsdagen, var en deilig dag. Jeg våknet av meg selv i tolv tiden etter en natt på byen, på jobb vel og merke. Jeg tok på meg sweatpantsen, skrudde på noe behagelig musikk, sto opp, hoppet tilbake i sengen, sto opp igjen og lagde meg et tårn av bananpannekaker. Jeg ser en serie, Dirty John på Netflix, så jeg så et par episoder av den før husmoren i meg kicket inn. Jeg rundvasket leiligheten og gikk en spasertur med søpla. Maja har vært hjemme hos familien i helga, så jeg har vært homealone. Når kvelden kom satte jeg inn en glutenfri fiskegrateng i ovnen og ventet på at gjengen kom trippende inn én etter én.

I går var vi alle 15 samlet hjemme hos meg. Det er ikke ofte vi har fullt oppmøte, ekstra spesielt var det fordi Johanna som egentlig er i Australia, tok turen innom. Hun skal tilbake igjen i morgen. Det er mange reisetider på kort tid. Uansett, det var utrolig deilig å ha alle hjemme hos seg i går. Vi pratet ut om alt det gode og det vonde og vi er så glade i hverandre at det blir så emosjonelt haha. Det vi har er helt unikt det må jeg bare si, og vi er så heldige som har hverandre.

Kvinnedagen

Jeg tok fri fra bloggen i går, tok fri fra alt egentlig. Jeg var i begravelse til en fantastisk kvinne, bestemoren til en av diamantene i gjengen min. Det var utrolig sterkt og trist, men samtidig, sett gjennom alle tårene så var det veldig fint, å samle alle kjente og kjære for å se tilbake på alt det fine som har vært. Hun var en dame jeg ikke komme til å glemme, og som en ekstra bestemor for jentene i gjengen. Kvinnedagen 8.mars var den dagen vi tok avskjed med et forbilde og en rollefigur for oss unge.

Det var noe veldig ambivalent med hele dagen i går. Den kjentes tung, men samtidig ble jeg minnet på gjennom hele dagen hvor sterke vi er, vi kvinner. Vi må være glad for hver en dag vi får muligheten til å leve, og ikke minst leve i frihet. Det er ingen selvfølge, verken friheten eller livet. Så vi må huske å ta vare på hverandre, ta ordet, ha troen på oss selv, lev, elsk og nyt livet til det fulleste. Så beklager for en litt forsinket gratulasjon med tanke på at kvinnedagen var i går, men personlig synes jeg hver en dag er en seier i seg selv, så det gjør vel ingenting å feire oss kvinner en ekstra dag. Gratulerer med dagen som var, er og kommer.

Noen timer her og noen timer der

Hei dere! Da har jeg endelig kommet hjem etter denne lange torsdagen. Jeg var oppe og nikket usedvanlig opplagt klokken 06.45 i dag og dro på trening på Olympiatoppen med seks andre morgenfugler (eller ikke haha). Etter en svett økt og en varm dusj kjørte jeg til BI og rakk andretimen av forelesningen i Bed.øk. Så ble jeg sittende å lunsje med Aurora og Jenny i en time før jeg satte meg på sal og fikk unna noen timer jobbings.

Etter noen sider i boken ble jeg rastløs og kjørte til Handelshøyskolen og satte meg der med Hanna og Kristine og leste enda litt mer. Høres ut som jeg har fått gjort PLeNTY skole i dag, noe jeg ikke helt kan skrive under på, blir mye skravling vet dere, men jeg har i hvert fall prøvd. Nå skal jeg bare chilllle her i heimen og ta kveld.

NEW IN. Kjøpte denne T-shirten på Granca faktisk. Kom over en butikk, The Mint, som solgte masse fine merker og en hel del Karl Lagerfeld. Noe som var veldig merkelig, for det første fordi jeg ikke ofte kommer over butikker som selger hans eget merke, og for det andre fordi det var den dagen han døde. Så det er klart jeg gikk til innkjøp av både det ene og det andre i full overtro og respekt for the fashion legend.

hugs & kisses from ya girl

Varmer opp med BOOM

Hallaisss. Når onsdagen inntar uken er det ikke lenge igjen til helg, derfor får jeg en boost bare av det. Jeg sto opp klokken ni i dag og dro for litt kvalitetstid med meg selv og mølla på 3T-Midtbyen. Der møtte jeg Thea, haha sånn er det å ha en stor vennegjeng, har ikke koll på hvor alle er til enhver tid, så når vi møter på hverandre helt random er det veldig komisk. Jeg skal møte henne igjen senere. Jeg, Thea, Martine og Hanna skal på kamp i kveld. Først spiller Kolstad klokken 18.00, deretter Byåsen mot tabelleder Vipers klokken 20.00.

Etter en kjapp økt dro jeg på skolen og møtte gjengen der. Var ikke der så lenge, jeg hadde nemlig en etterlengtet date med Mimmi halv tre. Vi bakte glutenfritt brød! Hun er dronningen av glutenfrie brød, de blir så gooode! Jeg kan legge ut oppskrift hvis dere vil.

Nå er det full blast på høyttalerne i leiligheten. Varmer opp og gjør Maja ready to kill it på banen. En sang som går igjen er BOOM med Tiesto. Anbefales hvis man trenger en push over dørstokken i dag.

 

Ha en fin onsdag videre og møt oss gjerne på kamp!!