Fin start på dagen

God dag gjengen! Det er lillelørdag og det vil si at det er dagen før den lengste dagen i uka, men også at helgen er rett rundt hjørnet. Dagen min startet med Frank Ocean som vekkeklokke klokken 07.20. Jeg og Maja sto opp uten å veksle et ord. Som vanlig står jeg opp fem minutter før, skrur på musikk, hun våkner, vi bare anerkjenner hverandres eksistens, lager oss frokost, åler oss inn i tights og t-skjorte, tar Tran, pusser tenner, pakker oss inn i Uggs og parkas og forlater åstedet.

Vi trente i mellom 60 og 90 minutter, veldig effektivt. Jeg prøvde meg på hoppetau-intervaller, to runder av 15/15 x 8 og en runde 45/15 x 8 på sykkel. Deretter mye skadeforebyggende styrketrening. Blant annet 45 sek med statisk ettbens-hipthrust mellom to benker x 5 sett på hvert bein, med en vektskive på magen, jeg begynner med 2,5 kg og øker til 5 kg og 10 kg.

Nå er jeg hjemme igjen og skal snart på en klinikk og ta ultralyd for å se hvordan det står til med barnet i magen 🙂 Fjohhh gla det ikke er tilfelle, neida jeg skal ta ultralyd av hamstringen, don’t ask how that works. Etter det skal jeg på skolen og deretter på håndballkamp og se Kolstad-Runar.

BUT FIRST – pancakes !!

1 moden banan

2 egg

ca 50 gram havregryn 

litt vann/melk + kardemomme og kanel 

Hva er deres planer for denne lillelørdagen? ♥

Hvordan kommunisere med en australier

Våknet opp i morges, trøtt som en person med underskudd på søvn. Wait, that’s me. Jeg har ikke sovet ut ordentlig etter helgen og kommer sikkert til å leve flytende i denne tilstanden til neste helg. Men det er jo ikke så lenge til. I morgen har jeg ikke forelesning, av en eller annen grunn, så jeg drar på “sen-basis”,. Vi har jo felles treningsøkt på Olympiatoppen hver torsdagsmorgen, men får velge om vi vil være på den som begynner halv åtte eller halv ti. Til vanlig er jeg alltid på den tidlige, men i morgen skal jeg på “sen”, som egentlig ikke er sånn veldig sen da, men bedre enn å måtte stå opp kvart på sju, that’s fo sure.

Etter treningen skal jeg Face-Time fiol (Johanna) som gosser seg og lever livet nedi Aussien. Jeg må seriøst planlegge når jeg skal gjøre det fordi jeg som regel holder på med et eller annet SYKT viktig på dagen (lol), og på kvelden når jeg har tid så er det midt på natten hos henne. Jeg blir like satt ut hver gang jeg får melding av det australske nummeret hennes, spesielt når jeg får slike håndskrevne beskjeder. Jeg holder pusten i hvert fall i fire sekunder før jeg innser alt.

Genser fra Gestuz, bukse fra Samsøe

Nå er jeg ferdig på jobb og skal ture hjemover. I kveld skal jeg ute å spise med Byåsensquaden og på kino etterpå og se Second Act starring J-Lo. Ha en fin dag videre gjengen!

Lillelørdag gjør uken lettere

Heisann hoppsan og GOD lillelørdag! Dagen startet rolig, med en lang slumring til lyset skimtet gjennom persiennene på soverommet. Jeg kom meg fra den varme dyna til morgenkåpa, satte på radioen og lagde meg en stor bolle havregrøt med bær og cottage cheese, mmm. Jeg hadde god tid fordi første forelesning ikke er før klokken 11.30 på onsdager. Satte meg ned med boken og så gjennom det vi skulle ha om i dag.

Jeg kom meg omsider på skolen og hadde tre timer bedriftsøkonomi med gjengen. Etter skolen dro jeg, Erica og Sanne hjem til Sanne og lagde middag med roomien hennes, Madde, og Tonje som vi også går på skole med. Det ble glutenfrie Enchiladas på 3 av 5 av oss, og vanlige på de to resterende glutenspiserne. Første gang ever jeg er i et selskap der flertallet har glutenallergi. ENDELIG. Elsker å ha venner med samme issue. 

Skade-oppdatering og middagstips

Hei dere!

Som dere vet tok jeg MR i forrige uke angående strekken på baksiden av låret. Jeg fikk resultatene i går og det viser seg at det ikke bare er en alminnelig strekk, jeg har delvis revet av en sene i hamstringen, noe som forlenger ventetiden. Faen. Jeg krymper meg når jeg tenker på det, det er så ekkelt med de sene-greiene, og at den ene bare henger i en tynn trå.

Jeg har snakket med lege, fysio og trenerteamet og vi har blitt enige om at jeg skal bruke tiden framover på å heale hamstringen. Derfor blir det ikke mye håndball, det blir heller egentrening med fokus på å styrke hamstringen og resten av kroppen. Så her er det bare å holde hodet oppe, smøre seg med tålmodighet og gjøre en god jobb med opptreningen.

Det hjelper å ha treningssenter på arbeidsplassen, eller med andre ord at arbeidsplassen er et treningssenter, da blir ikke dørstokkmila veldig lang. Jeg var ferdig på jobb klokken fire i går og tok heisen en etasje ned for å trene overkropp. Det ble faktisk et fyrverkeri av en økt, jeg kan legge den ut i eget innlegg. 
Dette ble innkjøpet mitt etter en tur på butikken etter jobb og trening, noe som resulterte i en nyydelig middag. Superenkel og supersunn! 250 gram kylling med grønnsaker og søtpotet i ovnen i ca 30 min. Jeg har fått sansen for å steke kylling i ovnen istedenfor i panna, smører litt olje i formen før jeg legger maten oppi. Krydrer med salt og sitronpepper. I tillegg så prøvde jeg meg på en Sprite med smak av lemon og cucumber, noe som dessverre ikke ble noe suksess. Veldig kvalmende agurk-ettersmak. 

Anbefaler å prøve denne middagen!

Stå opp eller sove videre?

Reklame | 3T-Shop

I dag morges våknet jeg etter to runder med slumring fra klokken sju. Jeg kunne egentlig sovet lenger ettersom jeg ikke har forelesning i dag, men jeg fikk lyst til å stå opp tidlig, komme meg på trening og dra en tur innom jobb for å gjøre ferdig noe greier. Jeg har så hat-elsk-forhold til å stå opp tidlig om morgenen. Det kan svi som et helvete i både øye, nese, munn og alle andre kroppsdeler jeg besitter, men samtidig så elsker jeg å være våken og produktiv og liker absolutt ikke å waste noen av døgnets timer. Når det er sagt så er jeg klar over hvor viktig søvn er også.

Anyways, jeg startet dagen med to knekkebrød med ost og skinke og et glass havremelk. Standarden for tiden. Så dro jeg på 3T-Rosten og trente styrke og ble med på en intervall-spinning-økt etterpå. Noccoen var med meg og ga meg superpowers med sin amazinge placebo-effekt. Lunsjen tok jeg på jobb, en banan og fire tacolefser med ost, skinke og salat. Nå skal jeg snart ta turen hjemover og lage meg en torskemiddag.

Senere i dag er det håndballkamp, Byåsen mot Fredrikstad kl.18. Det har gått nesten tre måneder siden jeg fikk strekken i hamstring og den har enda ikke healet. Jeg var til legen i går og skal ta MR på Aleris i morgen. Jeg fikk beskjed om å vente fire uker til før jeg er tilbake. Det er forbanna kjipt, men jeg kan ikke annet enn trene og glede meg til å komme tilbake.

Treningsklær fra 3T-Shop

Slitsomme bloggere

Hei dere, god søndag!

I nuet sitter jeg i sofaen og Maja ligger naken på gulvet, sammen ser vi Bloggerne og blir relativt sliten av å høre om puppene til Anniken i den ene episoden her. Men skal man se Bloggerne så er det bare å stålsette seg, for det er mye man blir sliten av haha, bloggere generelt er ganske slitsomme, skriver jeg her på min egen blogg. Oh the irony. I morges våknet jeg klokken elleve og kjørte for å hente en hangover Hanna og dra henne med på håndballkamp. Så dagens kultur var å støtte 2.divisjonslaget til Byåsen gjennom nok en seier, med en kopp kaffe hver på tribunen, som to stepmoms.

Nå skal jeg og Maja spise middag hos mamma og pappa og bare ta søndagen videre med knusende ro. Jeg tenkte å ha en ukens spørsmål, med diverse dere har spurt om i det siste. Hvis det er noe dere vil ha med så er det bare å legge igjen en kommentar under her.

Juleferie!!

 

Heyyyy people

Nå er jeg endelig ferdig med alle eksamener før jul!!! Jeg kan rett og slett ikke beskrive følelsen. Jeg har jo hatt eksamensperioder tidligere, men ingen har tatt på så mye som denne. Det tror jeg har noe med faktorer utenom skolen som har vært med på å påvirke. I hvert fall har det virket som en evighet. Men nå har jeg juleferie!!! Det er 10.desember og jeg har juleferie!! Can’t believe it.

Eksamen i dag gikk bra. Det var samfunnsøkonomi, det vil si mikro og makro i samme fag. Den kunne gått jævlig mye verre så jeg er egentlig storfornøyd. Etter eksamen ruslet jeg hjem sammen med Erica og rora, som også var fornøyde, så da kan det jo ikke bli bedre. Jeg kjøpte inn lyspære til julestjerna i leiligheten og Plumbo til den tette vasken på badet og dro hjem, satte på julemusikk, tente levende lys og gjorde ting man kan gjøre når man ikke har noe annet man skulle gjort. Det er så digg det. I kveld skal jeg ute å spise med gjengen fra klassen og feire overstått eksamen.

Pannekaker til lunsj ble det også, ikke mååte på hvor happy jeg er i nuet. Nå skal jeg få på meg noe treningsklær og møte Hanna og Johanna som også hadde eksamen i dag. See you later ♥

De siste dagene

I’ve missed you guyzz 

Nå har jeg ligget under radaren i flere dager, det har virkelig gått i et kjør med eksamenslesing. Jeg har vært på skolen mer enn jeg har vært hjemme, det er enda godt vi har en brand new school som det går an å trives på. På lørdag satt jeg og Erica til sent på kveld og bestilte pizza fra Selma, som vi fikk levert fra en søt syklist i Foodora-uniform. Med hver vår glutenfrie pizza ble motivasjonen boostet og vi gjorde siste finish til eksamen.

Vi hadde eksamen i dag, jeg i første pulje klokken ni i morges, og resten av damene i gjengen klokken ett. Vi hadde eksamen i markedskommunikasjon. Jeg var oppe klokken kvart over seks med eksamensnervene i spenn etter en natt full av mareritt om at jeg forsov meg og ikke klarte å svare på noen ting. Men jeg følte det gikk greit der jeg satt, så får jeg bare vente og se. Uansett veldig digg å være ferdig med første, så er det bare å sette inn støtet før neste, 10 desember. 

I går satt jeg på skolen i noen timer, før jeg sa meg finito og dro hjem til fammen for søndagsmiddag. Blir ikke bedre enn kjøttkaker, potet, kålrabistappe og brunsaus på en søndag, etterfulgt av Norge-Frankrike på TV-en. Og så ser jeg Mia og Molly alt for sjeldent, så det var kooos ♥

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I dag etter eksamen dro jeg rett på 3T-Rosten for å stå der i tre timer og selge julekalendere til støtte for Byåsen elite. Jeg skal selge plentyy av dem før 1.desember, så hvis noen (pliiiis) er interessert i å kjøpe en julekalender med masse fine premier så send meg en DM på instagram eller Facebook ♥

when monday hits you

Hei damer !!

Jeg føler egentlig ikke det er mandag i dag, fordi helgen har vært prikk lik resten av uka og alle dagene i vente. Det er med andre ord eksamenstid og det kjennes på hode og kropp. Eller kroppen kjennes egentlig grei, vi har friuke fra håndball så det er digg, samler overskudd. Hjernekapasiteten derimot, virker bare som den synker i takt med temperaturen utendørs. Jajjja nok sutring fra meg. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I morges sto jeg opp halv åtte og dro på PulsSpinn på 3T-Rosten. Jeg klarte selvfølgelig å beregne tiden helt feil i forhold til at jeg hadde legetime klokken 11, så jeg slo av en time på en matbutikk da, my guilty pleasure haha. Fikk handlet inn for uka for å si det sånn. Så dro jeg til legen fordi jeg er innmari frustrert over kviser i ansiktet mitt, trengte egentlig mest å få utløp for frustrasjonen, så fikk svidd av 300 kroner for å prate om kviser da. Hjalp ikke så mye. Nei sorry jeg skulle slutte å sutre. Jeg dro på skolen etterpå og satt der til halv ni. Bra dag, håper på en enda bedre tirsdag! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dagen i korte trekk

Denne dagen oppsummert i en uforståelig rekke av stikkord: kollektiv vekking, vektløs joggetur, 50 minutters kø, new music friday, bilvask, skole, iskaffe, beeptest, idol.

Nå er det er fredagskveld!!! Denne dagen har vært fin den. Våknet opp av en helvetes ringing, vekkerklokka til Hanna. Neida jeg blander ikke navn, Maja bor her, men Hanna bor her nesten like mye. Så jeg liker å si vi er tre som bor her, i bachelorette-criben.

Vel, ja vi sto opp omtrent samtidig alle tre. Maja og Hanna dro på skolen og jeg dro til fysio og fikk jogget på mølle for første gang på tre uker !! I vektløs tilstand vel og merke. Jeg klarte å jogge på 65%, av 100 som da er full kroppsvekt. Så jeg er ikke helt i mål enda, men det var i hvert fall deilig å kjenne på litt ordentlig bevegelse. 

Etter timen til Nina, som er Byåsens fysioterapeut, så dro jeg for å vaske bilen. Sto i kø i rolige 50 minutter, hahah sykt urutinert å gjøre det på en fredag skjønte jeg. Men bilen ble ren og jeg ble fornøyd, fikk samtidig runnet alle sangene på New Music Friday-lista til Spotify. Så dro jeg hjem og gjorde litt skole og drakk iskaffe i bøtter og spann, før det ble testing med håndballaget. For første gang måtte jeg stå over det, så det ble ingen beep-test på meg i dag dessverre….. 🙁 Men nå er det fredagskveld, Hanna kommer og vi skal lage noe digg mat og ta det helt med ro. 

Håper dere også har hatt en fin fredag! ♥