Heii! I dag har jeg koooset med et dyr jeg aldri har vært borti før, eller i det hele tatt sett i virkeligheten før. For å være helt ærlig visste jeg ikke om alpakkaer bare var en myte, jeg mener det er små lamaer med tykk pels (håper ikke jeg fornermer noen nå? Georg? Kasper?). Det var to av sjarmtrollene jeg møtte i dag, og vi bleee så gode venner ♥ jeg fikk kose med dem og de fikk eple av meg, grei deal det.
Vi var på Sørstu gård på Melhus, for å shoote Fjellreven-klær. Nyydelige omgivelser, litt kaldt, men totally worth it. Jeg ble seriøst forelsket i disse nusselige, nysgjerrige og vettskremte flokkdyrene. Vi sees igjen!!!
Hei folkens! Jeg kan ikke skrive et innlegg og liksom overse the fact that VÆRET, dere, er helt sinnsykt bra nå. Jeg får så sommervibes at det kribler i magen. Kan det ikke bare være sånn til i sommer og gjennom sommeren og til høsten da? Kan godt bli litt varmere, men guri meg jeg skal ikke klage.
I dag var jeg med på shoot for 3tshop. Vi begynte 09.30 og holdt på til godt over lunsj, jeg ble selvfølgelig værende på grunn av pizzaen vi hadde bestilt til lunsj. Jeg prøvde meg på en spenstig glutenfri halloumi-pizza fra Peppes og det var seriøst godt. Never not halloumi again sier jeg bare. Jeg måtte dra til et møte jeg hadde 13.30, det dreide seg om kontrakt for videre sesonger i Byåsen elite. Trenger vel ikke gå noe dypere inn på det, men tanken er å signere for to sesonger til.
Etter møtet dro jeg hjem og duppa av i sola. Jeg lukket øynene, hørte fuglene, kjente varmen og følte dønn serr at jeg var i syden. Ahhhh, nei jeg skal ikke gå inn på det engang. Norsk sommer er trolig det vi har foran oss folkens, og det skal nok gå fint.
Klokken 17.30 rigget jeg, Julie, Hanne, Lise og Pernille oss klare til pulsstep i kveldssola. Det er mye som har vært digg i dag, som dere skjønner, men ingenting slår en time med høy puls, musikk, svette og gode treningskamerater i solskinn altså.
Hei dere! Jeg sto opp grusomt sent i dag, jeg gidder ikke få dårlig samvittighet for det, men jeg liker ikke at dagene blir korte, jeg vil ta godt vare på alle timene jeg har i døgnet, corona eller ei. Uansett, det skjedde i dag, noen ganger går ikke ting helt som planlagt. Jeg sov ikke lenge fordi jeg ikke ville stå opp, men jeg sovnet så sent i går så det ble bare sånn.
Jeg og A lå oppe og pratet om alt og ingenting lenge etter midnatt. Jeg kjenner at for min del er det ekstra viktig i denne tiden å sette av tid til å prate og å ha noen å prate med. Fordi ting er merkelig nå, jeg er ikke så sosial som jeg pleier, naturligvis, ikke med venner, ikke med jobb eller håndball. Heldigvis har jeg en som ikke slipper unna hvis jeg har noe på hjertet, men alle har kanskje ikke det. Og det er nok ikke alltid like enkelt å rekke hånden i været å innrømme at man trenger noen å prate med, så går man heller mange tanker inni seg. Det kan til og med bygge seg opp en klump i magen, som knyter seg, og når man ikke har satt ord på ting eller hørt seg selv si det høyt, så kan det være vanskelig å vite hva klumpen kommer av og egentlig dreier seg om i bunn og grunn. Det bare er en klump i magen som man blir vant til å ha der. Noe som ikke er bra.
Alle burde hatt en person som man kunne pratet med, enten man har behov for å si at man er glad og fornøyd, stolt av seg selv, sint på seg selv, sint på noen andre, eller bare lei seg uten noen spesiell grunn. Det er lov noen ganger det også. Alle knapper i følelsesregisteret burde man kunne snakke om hvis man trenger det, om ikke skrive det offentlig på en blogg, så bare det å ha en venn som kan lytte.
Jeg tenker bare at kanskje du er den vennen som kan strekke ut en hånd til vennen din og spørre om det går bra. Bare ha det i tankene i hvert fall, at kanskje akkurat din venn, familiemedlem, kollega eller bekjent ville satt pris på å bli spurt om han eller hun har det bra. Det trenger ikke være noen big deal, det kan for eksempel være en snap eller en melding med en “hva gjør du i disse dager?” Kanskje går det veldig fint, kanskje er det litt tungt akkurat nå. Uansett finner man det ikke ut om man ikke spør. Ettersom jeg har så mye tid til å tenke for tiden, så tenker jeg kanskje at flere også har det.
Hei folkens! Nå kjenner jeg at det begynner å bli lite å skive om.. Det er liksom ikke sånn at jeg blir dratt mot macen for å skrive om hvordan dagen min har vært, for det skjer ikke så mye om dagen skal jeg være ærlig. Nå sitter jeg på gulvet med sitronskiver og vann i rødvinsglass og knasker cheese cruncherz, som er mitt nye fav-snack, samtidig som jeg observerer at vann renner ut av fryseren min. Jeg skulle lage meg en smoothie litt tidligere i dag og innså at fryserdøra ikke var lukket, ikke gikk det an å lukke den heller. Så da kom pappa til unnsetning og det endte med at jeg tømte fryseren og må la den stå å tine til alle snøklumpene som sperret døra forsvinner. Dette var altså dagens store happening. Skulle legge meg i sofaen for å se på serie etter det, og fant ut til min store forskrekkelse at nettverksforbindelsen til tven ikke fungerer. Tenkte å la det gå noen timer før jeg ringer pappa igjen, så da sitter jeg her på gulvet enn så lenge.
I går fikk jeg gjort litt skole, kjøpte en kaktus, bakte bananbrød og hadde jente(og gutte)kveld på Zoom ♥
Heii chicass ♥ Jeg har klart å kjenne bittelitt på påskeferie-følelsen, til tross for ingen hytte og dårlig vær. Sannheten er at jeg ikke hadde kommet til å hatt fri denne påskehelgen uansett, fordi vi hadde skulle hatt håndballtreninger som vanlig hjemme. Det har derimot vært noen hyggelige middager hjemme hos mor og far og svigers og ellers følelsen av en evigvarende søndag.
I dag hadde jeg en effektiv treningsdag, fikk kjent det skikkelig i både bein og overkropp. Jeg startet med 20 minutter kast og mottak, i en vegg med podkast på ørene. Etterfulgt av korte intervaller utendørs, 10 sek jobb og 10 sek pause x 10, 3 runder. Og til slutt min første runde med EMOM. Jeg har sett så mye av det på instagram og alltid ville prøve det, og det var ikke noe annet enn jævlig (deilig etterpå). For de som ikke vet så står det for every minute on the minute. Jeg hadde 4 ulike øvelser: power clean (frivending), frontbøy, skulderpress og burpees. Jeg gjennomførte 3 reps av hver øvelse, og hadde 1 minutt på å gjøre det. Det som ble igjen av tid, hvis jeg brukte mindre enn 1 minutt, ble pause. Jeg holdt på i 10 minutter, så det ble en såkalt EMOM 10 😀 Jeg fikk nesten like høy puls av den som intervallene, så det var ikke noe tull altså. Prøv det ut, øvelsene man bruker velger man fritt, bare man har en liten formening om hvor lang tid det tar, og da selvfølgelig ikke over ett minutt. Eksempelvis 3 squats, 3 pushups, 3 burpees, 3 sit ups, så begynner du fra start igjen ved neste hele minutt.
Heii! Nå sitter jeg å haste-spiser pizza. Ikke fordi jeg har det travelt, men fordi jeg er så j****vla sulten. Skulle tro det var digg å få i seg en hel pizza når man er så sulten, men jeg tror jeg brukte 7 minutter på en hel fuckings pizza og nå husker jeg ikke engang hva den smakte. Jeg tok det jeg fant i kjøleskapet, så det ble en sabla kjedelig pizza også, ikke en grønnsak på, bare creme fraiche, pepperoni og loads of cheese. Fikk hvertfall dekt kaloribehovet for dagen med den gærningen.
Grunnen til at jeg var så sulten er at det har gått i ett siden lunsj. Jeg satt på kontoret på 3T og jobbet med litt praktisk økonomi -og virksomhetsstyring, da mamma kom innom og lurte på om jeg kunne være med å pakke påske-overraskelser til alle ansatte på 3T 🙂 Det hørtes ut som en god ide tenkte hun, det tar sikkert ikke noe lang tid å pakke og sende 600 pakker. Jeg blir ikke overrasket hvis de sitter der enda og pakker. Men det er jo en veldig koselig ting å gjøre da ♥
Her var lunsjen. Nå skal det sies at jeg spiste den klokken tre, så såå mange timer uten mat gikk jeg ikke altså. Men men jeg blir grinete hvis jeg går for lenge uten å spise, sånn ærre bare. Jeg spilte også inn en vloggert i dag, så vi får se om denne kvinnen får til å redigere den i nærmeste framtid.
Opp i all unntakstilstanden og dagene som går som er klisslike og ikke veldig innholdsrike, så er det likevel en dag som går som normalt, nemlig søndag. Endelig noe som stemmer. Jeg drakk vin i går og dermed ble det en sen morgen i dag. Har for det meste svitsjet mellom å ligge på sofaen og sovet, og spist ristet loff med nugatti og solo til. Nå er jeg hjemme hos A, vi har bestilt oss burger fra Døgnvill og skal prøve å finne en film, noe som ofte tar en god del lenger tid enn vi tenker. Tips taes i mot med takk ♥
For dere som følger meg på Instagram, så dere sikkert at jeg tok luggen i går. Det er fort gjort her i gården å ta slike beslutninger og ikke veie så mye fordeler og ulemper, heller bare ta konsekvensen av det senere. Så da sitter jeg her nå med pannelugg. Og jeg elsker det. Det er ikke det at jeg synes jeg ser så jævla bra ut med det, haha, jeg ser nok penere ut uten til og med, men jeg føler meg likevel råbra. Og hvis jeg føler meg råbra i en bukse som ikke får meg til å se verken tynnere ut eller gi meg bedre rumpe, så går jeg for fasan med den også likevel?? Det å gjøre noe nytt med håret føles som å gå med et par nye sko eller en ny veske, liksom et nytt tilbehør. Forskjellen på det er vel kanskje at et par sko og en veske kan skiftes ut når som helst (?).. Jaja jeg ønsker meg et skap med parykker egentlig, det hadde vært noe for meg. Uansett, i går følte jeg altså for lugg og jeg håper jeg føler for det i en liten stund framover, for den kommer nok ikke til å forsvinne med det første.
Hva har du sminket brynene dine med her? Veldig fine 🙂
Jeg har ikke sminket brynene her, har fikset dem hos Brow Rehab i Trondheim. Når fargen går ut bruker jeg en eyebrow gel fra NKD BTY i fargen blonde (link her). Og et brynspudder fra Anastasia i fargen caramel.
Takk! Jeg bruker en Lip-tattoo fra Lafrem (annonselenke). Elsker at fargen sitter på leppene uten at man trenger å fylle på med gloss eller farge, i tillegg gir den et veldig naturlig fint resultat. Jeg bruker fargen Elegant Raspberry.
Har du tips til hjemmetreningsøkter? Eventuelt hvilke youtube-økter du gjør?
Jeg bruker styrkeøktene på 3t.no/hjemmetrening. Ellers lagde jeg en selv for en uke siden og kan fort finne på å lage en til. Følg også @3tshop_no på instagram for inspirasjon.
Hei! Kan du skrive om treningsrutinene dine nå om dagen?😊
Det varierer litt fra dag til dag nå, i forhold til hva, når og hvor jeg trener. Men en dag kan jeg stå opp, spise frokost og ta en styrkeøkt på yogamatten min på stuegulvet. Jeg bruker å sette opp en økt med ulike øvelser på forhånd, det er enklere å forholde seg til når man er sliten og har mest lyst til å si seg ferdig. Jeg kan legge ut en typisk økt til dere senere.
Hvilken app bruker du for å lage collage slik du hadde på instastory idag?:)
Jeg bruker ingen app, lager den bare i instastory. Lagde en liten oppskrift under bildet ↓
Last opp hovedbildet eller bakgrunnsbilde du vil ha i kollasjen. Gå i kamerarullen og kopier et bilde du vil ha med. Gå deretter tilbake til instastory og trykk på “legg til etikett”. Gjør det samme med andre bilder du vil ha med.
Hvilken klokke bruker du til trening?
Jeg fikk en Apple Watch i forsinket julegave av mamma og pappa, så det er den jeg bruker på trening
I hverdagen er det laks og kremet pasta, havrepizza og fiskeburger med søtpotetfrieeeez. I helgene er det sushi, burger eller noe annet takeout.
Hvis du blir nødt til å kjøpe noe mat på farten, hva kjøper du?
Det er ikke så gunstig med cøliaki på “mat-på-farten-shopping”, likevel finner jeg meg selv til stadighet i den situasjonen. Da blir det en banan og muligens en glutenfri proteinbar eller en yoghurt.
Dere vet følelsen av å sette tenna i et stykke ferskt, nybakt, hjemmelaget grovbrød? Jeg klarer ikke bestemme meg for hva som er mest tilfredsstillende av det, og å ta en stor skje av en søt og fyldig kake. Derfor tenkte jeg at det ville vært en strålende ide denne søndagen å lage en aldri så liten kombinasjon. Dagens bakst er grovt bananbrød med kakao og vanilje. Holy moly.
Det dere trenger er:
Havregryn/havremel, 50/50 med annet mel, jeg brukte grov glutenfri melblanding, til sammen 200 g
30 gram proteinpulver med vaniljesmak (kan sløyfes)
2 ts bakepulver
Mos banan med gaffel eller stavmikser, bland alt sammen i en kjøkkenmaskin eller lignende. Hell røra i en brødform, ikledd bakepapir og sett midt i ovnen på 180 grader i 45-50 minutter. Følg med på slutten av steketiden og stikk en gaffel i brødet. Steketiden kan være forskjellig fra ovn til ovn. Avkjøl brødet på rist og nyyyt ♥
