hits

mine mltider #5

Hejjj

Jeg skulle publisert dette innlegget tidligere i kveld, men macen ville ikke samarbeide og jeg orket ikke krangle med henne, so I gave her some space, og n er vi friends again. Men ja jeg fikk en del tilbakemeldinger om at dere nsket se mer av mine mltider i lpet av en dag og det er jo my duty to do as you please. Okei jeg skal slutte med engelsken n, jeez. Sorry. Jeg prver igjen. Her kommer mine mltider i lpet av denne onsdagen, og oppsummering av dagen generelt fordi hva jeg gjr, hvor mange treninger jeg har osv, pvirker hva jeg spiser.

Jeg hadde p vekking 08.00 i morrest og sto opp etter et kvarters slumring. Jeg er en big fan av onsdager egentlig. Vi har egentrening/fri fra morgenen av, s som regel str jeg opp litt senere enn vanlig og tar turen til 3T for en overkroppskt eller noe alternative greier. I dag ble det overkropp og spinning med Johanna. Men frst spiste jeg selvflgelig en stor porsjon med havregrt ♥ 60 gram havregryn, vann og melk i mikroen i et par minutter, blander deretter inn 2 ss cottage cheese og topper med noe godt. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Etter kta dro jeg hjem og kokte to egg, mens jeg dusjet og ordnet meg til skolen. Spiste s tre knekkebrd med kaviar og egg. Veldig enkel dame, jeg. Puttet p tre blader ruccola for mitt eget syns skyld, etter at jeg tok bilde.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Deretter dro jeg p skolen, n er vel ca klokka rundt 11.30. Tok med meg enda en lynsjj, eller to faktisk. En chiagrt laget p gresk yoghurt, soyamelk, havregryn og chiafr, og tre sm tacolefser med ost, skinke og ruccola. Jeg satt p skolen fram til 17.30. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Da jeg dro hjem fra skolen var jeg sulten og sliten, men heldigvis hadde jeg kjpt inn til middag tidligere i uken, s det ble wok p et kvarter. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Svinekjtt, grnnsaker og sweet & sour woksaus. S ble damen glad og fornyd klokken 18.00. N er klokken alt for mye og jeg sitter og spiser havrekjeks. S det var dagen min i korte trekk. GOD NATT vi blogges igjen ♥

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Ukens sprsml #52

Hva er ditt mellomnavn?

Caroline

Har du noen tips for unng gnagsr mellom beina nr man spiller hndball, eller er det ingen p laget deres som har et problem med det?

Jeg vet om flere som bruker deodorant for unng gnagsr mellom beina faktisk, ogs babypudder tror jeg kan funke. Det er forresten helt vanlig med gnagsr mellom beina, selv om det kan hres rart ut for folk som ikke ikke er vant med  svette i to timer i strekk med korte shortser.

Hvor er skiltet fra?

Det fikk jeg av Johanna i innflytningsgave, hun kjpte den p Marbella, husker ikke hva butikken heter dessverre.

Er stersaus glutenfri?

Sikkert ikke alle, men jeg bruker den fra Blue Dragon

Er det samme nringsinnhold i ris-nudler som i vanlig hvit ris?:)

Det vil jeg tro, risnudler bestr vel for det meste av ris

Hvordan er det spille p Bysen Elite denne sesongen i forhold til forrige (med tanke p alle endringene i spillergruppen)?

Det er mye som skjer rundt laget vrt, men spillergruppa str veldig sterkt, bde de som har gtt her noen sesonger fra fr og de nye tilskuddene. Det er en veldig fin gjeng her n synes jeg.

Hvordan holder du opp motivasjonen til trening og skole? Tips?

Vr til dels strukturert, det er en vanesak og det krever litt planlegging, men det er verdt det. Pakk matpakke, ta med skoleoutfiten p trening og bare la dagen flyte i ett. Nr det kommer til skolen s tror jeg det handler mye om trives, heng med folk som gir energi. Og jo flinkere man er i hverdagen, jo mer kan man njute helga med god samvittighet. 

Hvor er den oransje boblejakken fra?

Ganni

Hva er dine drmme reiseml?

Jeg har ingen bucketlist-reiseml, men en plass jeg absolutt vil reise til er Hawaii.

Hva tenker du er det viktigste for ha det bra med seg selv? :)

Acceptance ♥ Alle er forskjellige, vi ser forskjellige ut, vi oppfrer oss forskjellig, fordi vi tenker forskjellig, og det er HELT naturlig, vi m bare akseptere at snn er verden, snn er livet. Vi m heller bruke energi p gjre det beste ut av det vi har og er og ikke bry oss s mye om alt annet rundt.

Hvorfor studerer du markedsfring og ikke konomi? Er det ikke et strre jobbmarked hvis man studerer konomi?

Jeg synes markedsfring er mer interessant. Det er mulig det er et strre jobbmarked, det vet jeg ikke noe om, men det er uansett markedsfring og ikke konomi jeg vil holde p med. 

Kan du selge klr p tise? :) Du har sikker mye du ikke bruker, som noen andre ville ftt nytte av. Gjenbruk er bra! Du kan enten velge ta pengene selv eller donere de til Unicef :) Hper hre fra deg ang. dette :)

Jeg har solgte litt p Tise fr, helt til jeg sendte en pakke til en jente for s sprre om hun kunne overfre prisen det ble i frakt og hun gjorde aldri det s jeg mistet litt troen p folk haha. Jeg er kanskje veldig naiv da.

Hvor er kjolen fra?

Det er en oversized t-shirt fra Bikbok

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Du har sikkert skrevet en del om dette fr, men hva er tankene dine rundt kosthold og trening?

Det var et veldig stort sprsml, jeg har mange tanker angende bde kosthold og trening, men ingen av tankene er veldig ekstreme. Jeg synes det er viktig ha et sunt forhold til begge deler og ikke overdrive i den ene eller andre retningen. 

Har du noen tips til mat rett etter trening?

Etter trening kan nesten hva som helst spises, men det kommer sikkert an p hvilke resultater man nsker.  f i seg et eller annet raskt etter trening er uansett viktig for meg, kroppen trenger raskt pfyll. Jeg drikker enten en shake eller spiser en banan eller et par knekkebrd rett etter, for s spise et strre mltid ikke s lenge etterp. Det er mest fordi jeg som regel skal rett p skole eller jobb, hvis ikke drar jeg hjem og spiser et mettende mltid med en gang. P hndballaget har vi en policy om alltid ha med noe spise etter trening. Da gr det mye i ntter, rosiner, kjeks, sjokomelk, yoghurt og banan. 

Hva gjr du nr du blir superstressa? Hva er dine mter takle stress p?

Mitt beste tips er egentlig sette situasjonen p pause og prve tenke klart. Jeg personlig blir helforvirra, glemsk, rotete og klumsete nr jeg er stressa, og det kommer ingenting godt ut av hndtere en situasjon snn, s jeg m bare puste med magen og starte p nytt liksom.

Hei! Kan du linke til buksen dere har p, og hvordan strrelse har du?:)

Link HER, jeg har den i strrelse small

film og serie tips?

Oceans 8 s jeg for litt siden, den var bra. Og en serie hmm, Broen vil jeg for alltid anbefale, og The Fall og Papirhuset. Alle tror jeg ligger p Netflix.

Hva gjr du nr du har en drlig dag?
N sitter jeg hjemme hos meg, med Hanna, Johanna og Maja. Hanna har definitivt hatt en drlig dag og hun vet at den beste medisinen er henge med jentene. Det er det jeg ogs bruker gjre, ingenting funker bedre enn det. Bortsett fra straight up lukke ynene og skrike hyt som faen. Det gjorde vi ogs i felleskap her i dag. 

Hvordan ser en treningsuke ut for deg?

Mandag: styrke og hndball, tirsdag: basis mage/ryggtrening og hndball, onsdag: enten fri eller lettere styrke og hndball, torsdag: basistrening og styrkesirkel og hndball, fredag: styrke og hndball, lrdag: hndball, og sndag: enten kamp eller fri.

Kan du dele mer av hva du spiser daglig? Spesielt nr du har 2 kter om dagen. Har det selv og sliter med spise nok. Trenger inspirasjon!!

Det kan jeg, men sist gang jeg delte "hva jeg spiser i lpet av en dag" s fikk jeg litt critics og noen som syntes det var veldig teit dele det, s litt blnda feelings angende det. Selv synes jeg ikke det er noe rart dele, det betyr jo ikke at alle m spise det samme som meg og det skjnner jo de fleste. Nr jeg poster en outfit s betyr ikke det at alle p ha p seg det samme heller lizm.

Noen sprsml til neste gang?

Sndag og farsdag

Hei og god sndag!

Jeg sitter plantet i sofaen (dere m tro jeg sitter i sofaen 24/7 fordi hver gang jeg blogger s sier jeg at jeg sitter i sofaen), anyways, det er sndag s jeg ser ingen grunn til gjre noe annet enn akkurat det. Jeg prver meg p Riverdale, skikkelig teenage drama, freaky og litt scary serie, mens jeg spiser vegansk kokos-is fra DUGG, som var sykt digg. Anbefales. I dag er det sndag og farsdag s jeg skal ta turen hjemom snart og spise middag med fammen ♥

I gr var jeg ute med en gjeng, noen fra skolen, noen gamle venner og noen nye. Det ble en morsom kveld som resulterte i denne slve og deilige sndagen.

Body fra Nelly

Bukse og dressjakke fra Vero Moda

Jeg har noen ubesvarte sprsml fra dere som jeg tenkte jeg kunne blende inn i en ukens sprsml, hvis det er noe annet dere lurer p s bare spr under her. Ha en fin sndag ♥

Too much??

Rd hoodie, rd bukse og rd boblejakke, er det too much? Nehh det vil jeg si er akkurat innafor. Det var grsdagens antrekk p skolen. P kvelden dro jeg p kino med Sanne og Madde, hennes roomie. Filmen var s bra, a star is born heter den selvflgelig, guri meg s nydelig alts. 

I dag har jeg vrt p hndballtrening, jeg er in progress. Det vil si jeg fr st i forsvar og jeg fr skyte, mye annet enn det m jeg dessverre vente litt med. Etter treningen dro jeg en tur innom byen og etter det satt jeg p skolen et par timer med Hanna. N skal jeg snart til Sanne igjen, med en gjeng fra skolen. Ha en fin lrdag dere! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Joggedress fra Puma. Kjpte den p en Puma-store p Aruba

Jakke fra Cubus (Maja sin, deler litt klesskap med roomie)

Sko fra Sketchers HER (annonselenke i samarbeid med 3T-Shop)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fr solen str opp

God fredag! I morges vknet jeg utrolig nok av meg selv, ikke bare fr vekkeklokka ringte, men fr klokka halv sju. Og jeg elsker vre vken, spesielt p fredager, s da spratt jeg opp. Jeg spiste en brdskive med skinke og ost til frokost, noe som obviuously var for lite, skjnner ikke hva jeg tenkte. S jeg kjpte meg en banan og en bar p 3T som jeg brukte som boost underveis. Det resulterte i en utrolig bra kt!! S tidlig p morran uten Nocco eller annen form for koffein i kroppen og likevel med s mye energiiii, det er digg. Intervallene jeg kjrte ser dere under her. Selv om jeg ikke kan lpe p grunn av strekken i lret, er det mye annet man kan gjre! Som for eksempel bokse til knoklene blr. 

Etter kta kjrte jeg hjem, tok en varm dusj og kokte en nydelig havregrt som jeg fikk njuute med en kopp kaffe og God Morgen Norge p TV'en. Digg vre ferdigtrent fr sola er oppe. Jeg tok meg litt god tid, men kom meg p skolen etterhvert og har sittet der store deler av dagen. Kom hjem for litt siden, har rukket og spist fire lompepizza og sett litt Idol. N blir jeg snart plukket opp av Sanne, vi skal p kino og se den filmen med Lady Gaga og Bradley, husker ikke hva den heter jeg.... Men gleder meg! Ha en fin fredag gjengen!!! 

Hurtig fiskemiddag for travel student

Hejj allihopa! Jeg stikker innom bloggen mens Hanna varmer maten sin i mikroen p Handels. Jepp klokka er over tte og vi sitter p skolen. Jeg kjenner ynene sliter litt, men jeg har igjen 1/3 av en Nocco som forhpentligvis vil holde meg vken. Enn at det er fredag allerede i morgen, dagene gr s fort!! Jeg startet dagen i dag med en skikkelig svettefest av en styrkesirkel med laget klokken tte. Etter det dro jeg p BI med gjenget, det vil si Sanne, Erica, Stine, Tonje og Aurora. Og n sitter jeg her med Hanna og sliter med rettskrivingen fordi hodet mitt jobber p overtid. 

Jeg tenkte likevel tipse dere om to lettvinte middager som passer fint i hverdagen til en travel student. Sunn hurtigmat kan man vel kalle det, eller fisk i forkledning. Begge er fra Rema 1000. Den ene er en ferdig middag, jeg synes den er veldig god, trenger ikke tenke, bare hive den i ovnen. Den andre kan det vre greit koke seg en potet eller to til i hvert fall. Men jeg elsker at leverandrene har begynt lage typ fried fish, glutenfri. Nammm.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Men vi blogges, jeg m jobbe litt videre med skole fr jeg gir meg! I morgen er det samme kjr. Trening frst (tenker sykkel og overkropp), s skole. Men det er FREDAG s det hjelper p humret! 

Hvordan vaske jeans

Yo !! N skal det vaskes klr, s dere som fortsatt bor hjemme kan bare krysse ut denne siden fort som faen og fortsette livet i luksus hvor mor og far vasker klrne deres, eller dere kan lagre dette innlegget i minnet og komme tilbake til det nr tiden er inne. For dere som har flyttet ut s kan dere kanskje vaske bukser fra fr av, men det kunne ikke jeg, s derfor skal jeg dele min oppdaterte kunnskap som husmor. Jeg gjorde nemlig den feilen at jeg kastet den ene svarte jeansen min i skittentyet med farger og peiset p med 60 grader og hundre tusen turbo snurr i sekundet, s den buksa ble ren, men den var s slitt at den var mrkegr da den var ferdig (overdriver litt men).

S slik kan du vaske jeans:

⋅ Vask lyse og mrke jeans hver for seg

⋅ Vreng dem og vask dem med innsiden ut

⋅ Bruk et vaskemiddel som ikke inneholder blekemiddel

⋅ Sett maskinen p 30 eller 40 grade, bomull

⋅ Juster sentrifugeringen til et lavt antall turtall, jeg bruker typ 400-600 

Bde fasongen og elastisiteten holder seg lenger uten bruk av trketrommel og tymykner, s finn frem et trkestativ om du ikke allerede bruker det. Vreng buksene riktig vei og la de lufttrke. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hper det var til hjelp mine fella students ♥

Damer p byen

God sndag! Hper roen har senket seg over dere og at alle har hatt en fin helg. Akkurat n sitter jeg, Maja og Jens, en kompis, og ser film hjemme hos oss og spiser pizza og kebab. Fin sndag det. I gr var det vors her, fr jeg dro p bursdag og videre p byen etter det. Hele vennegjengen pluss hndballaget var p byen i gr s det var veldig morsomt. Jeg endte opp her hjemme i seng med Trine og Johanna. Eller Johanna endte vell strengt tatt opp p sofaen, men tidlig i morges kom en forvirret fiol tuslende inn. 

Maren, meg, Maja, Julie og Ida

Oda, Tonje og Kristin 

Juliii

Helena, Andrea og Oda

♥ ♥ ♥

Klar for en sporty lrdag

God lrdag! Jeg sitter med en stor porsjon havregrt og et glass soya sjokolade melk og skal snart kjre til 3T-Rosten. Frst skal jeg ta meg en kt, fr jeg skal jobbe fram til klokken fem. Jeg skal st og selge fresshhe treningsklr hele dagen og det gleder jeg meg til! Ta turen innom for en aldri s liten treningsmotivasjons-boost. I gr jobbet jeg med Pernille, ser ikke hun like ofte lenger s det er morsomt nr vi frst har tid til henge sammen.

Etter jobb kommer Bysenjentene p vors her, fr jeg skal videre p bursdag til damene p mitt andre hndballag. nsker dere alle en fargerik og fin lrdag!

Vi blogges♥

Goood vibes

Hei! Jeg kom akkurat inn dra, har bare rukket vrenge av meg alle klrne bortsett fra bh, truse (og sokker?) og sitter her som en tulling og rabler ned noe shait fr jeg skal f p meg treningsklr lpe ut dra for dra trene, fr jeg skal plukke opp Maja klokken sju og kjre hjem til mamma og pappa for  spise middag med fammen. Holy mother, take a deep breath. 

Det har vrt en lang dag. En fin, men veldig lang dag. Jeg har vrt p skolen fram til n. Dro dit klokken ti i morrest etter en treningskt med laget. S har jeg vrt i to forelesninger og ellers sittet p lesesal med BI-squaden mellom forelesningene. Jeg, Erica og Aurora satt igjen til siste forelesning og var nre p sovne flere ganger. S tuslet jeg alene gjennom mrket med Ellie Golding p rene, til bilen min som str parkert (i flge meg) et stykke unna. 

N skal jeg spise det her for f opp litt energi til ro-intervall!! SEE YA FRIENDZzz