hits

Ukens sprsml #46

 

Kordan hndba​ll-lag spille du p no?

Jeg skjnner godt at det kan vre forvirrende med alle disse hndballagene haha. Det er litt vanskelig formulere det med f ord. Jeg har en 3 rs-kontrakt med Bysen elite, men er p utln til "samarbeidsklubben" Charlottenlund (CSK) i 1.divisjon. S jeg trener for det meste med Bysen og spiller kamper for CSK. 

Bilderesultat for matholck mage trening

Hva er planen din for neste hndballsesong? Skal du spille med Bysen eller CSK?

Det er ikke godt si, jeg lurer p det samme. Det er veldig avhengig av hvordan situasjonen utspiller seg fr neste sesong med tanke p andre spillere som kommer til og fra byen. Jeg skal holde dere oppdatert! 

Har du det bra?

Jo takk som spr <3 Jeg har det bra jeg, trives med bde skole og hndball og venner. Ikke noe kjrlighetssorg eller depresjon jeg kan blogge om enda. 

Hvor ser du deg selv om 5 og 10 r? :)

Jeg synes det er litt scary tenke p, man vet jo aldri hva som vil skje. Det er litt forskjell p fem og ti r da, om fem r har det kanskje ikke skjedd s mange drastiske forandringer, men om ti r da er jeg 31, da er jeg jo skikkelig voksen....(ikke for stresse dere over tredve som leser dette alts).  

Blir det ikke mindre rot av trakte vanlig kaffe, i en kaffetrakter?

Nei det er faktisk null stress. Det er litt som lage en stor kopp te. Alts jeg koker vann i vanlig vannkoker. Tar to scoops kaffepulver i filteret og heller deretter vannet i rolige, sirklete(?) bevegelser over filteret, s kaffen renner ferdig ned i kanna. Etterp er det bare kaste filteret med kaffepulveret oppi. Ikke no rot og sl. Derimot, nyydelig kaffe. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Er dette havremelet glutenfritt?

Jeg bruker faktisk hverken glutenfritt havregryn eller havremel. Det er fordi vanlig havregryn/mel i utgangspunktet er glutenfritt, men man kan ikke garantere at det er 100% glutenfritt fordi det blir behandlet i samme rom som annet mel. Jeg er ikke s hyperallergisk at jeg ikke kan spise noe som "kan inneholde spor av" gluten, snn som for eksempel vanlig melkesjokolade. Derfor tler jeg ogs spise vanlig havregryn. 

Jeg lurte p noe angende intervalltrening p mlla! For er det ikke veldig mye styr, feks. med 17/13 intervaller eller andre korte intervaller? Jeg mener med manuelt trykke ned tempoet eller skru det opp igjen? Eller har du stilt det inn automatisk? Hper du svarer :)

Hei sann! Dette hrtes tungvindt ut. P korte intervaller skrur jeg ikke ned tempoet i pausene, det har man ikke sjans til rekke. Du kan jo prve, men med hy nok hastighet skal du vre s andpusten at du ikke en gang rekker si onomatopoetikon i pausene. Jeg bare plasserer bena p sidene av mlla og str framoverbyd og hikster etter luft i 13 sek fr jeg begynner lpe igjen. Etter 10 drag s tar jeg en lengre pause og da skrur jeg ned tempoet og gr i to minutter. 

Hvor gammel er Pernille? Og hvor gammel er kjresten hennes? :)

Hun blir 18 r i morgen (6.april) ♥ grattla sss. Hun er fdt i 2000 og typen er 98er som man sier. 

Hvor p ferie var du?

Aruba, en y i Karibien. 

Hvilket hotell bor dere p? Hyatt? Jeg har vrt p Aruba to ganger tidligere, og skal tilbake n til sommeren. Det er virkelig paradis p jord uten vre helt de :D

Vi bodde p Mariott, ikke langt unna Hyatt. Ja det var utrolig fint!

Hva kostet arubaturen med mat, reise, hotell, utflukter osv til sammen for alle fire?

Jeg synes ikke det er helt legit snakke om snt, hvor mye en genser koster kan jeg dele, men nr det handler om s mye penger syns jeg det blir helt feil. Spesielt fordi jeg ikke betalte selv, det var mams og paps. For de som lurer av den grunn at de kunne tenke seg reise dit selv, s er det jo bare ske litt rundt hos reisebyrer. Til dere kan jeg si at det ble en sydentur en del dyrere enn vanlig, p grunn av prisene der nede. For det frste var det mest merkebutikker som Gucci, Prada, D&G, Hermes osv, s det var mildt sagt dyrt om man skulle shoppe. Samtidig var restaurantene dyre, det vil si dyrere enn norske priser, noe som i seg selv er ganske dyrt. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvordan unngr du bli solbrent eller blir du solbrent p stranda ?

Jo n skal du hre, dette er min strategi: Smre meg med solfaktor 50, sole meg og bli kritisk solbrent, smre meg deretter med burn-aid-aftersun for kritisk solbrente idioter, dure p med sunblock dagen etter. med badedrakt. i skyggen. resten av uka. 

Hvor er bikinitoppen fra?

Nelly. Bde topp og truse i samme fine burgunder farge. Trusa er den som gr litt oppover p hoftene og er en nice liten g-streng egentlig. Dere skjnner hvilken jeg mener sant. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvor kjpte du levis shortsen p bildet?

Hm jeg husker ikke hvilken butikk. Hvis jeg skal gjette s muligens Urban Outfitters eller s har jeg funnet den i kjelleren. 

Hvor er badedrakten fra?

Den er fra Monki, veldig fin rygg p den. Kjpte den rett fr jeg dro s den er sikkert i butikken enda, bde i svart og rusty orange. Tenkte at hvis jeg tok sistnevnte ville det se ut som jeg gikk naken p stranda, s det ble svart. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Er det noe spesielt nippel cover du brukte under badedrakten i det innlegge "JOKES ON ME" ? (↑)

Nej bruker aldri nipple cover jeg, synes ikke nippler er noe farlig

Hvorfor skriver du aldri hvor tingene er fra?

Sorry no reason, kan bli flinkere p det

Har du alltid hatt markert mage eller er det noe som kom med treningen? Hvilke velser gjr du som har gitt deg markert mage?

Nei alts jeg har ikke hatt markert mage siden jeg var 13 r haha. Hvis jeg hadde kvittet meg med litt magefett s hadde det kanskje kommet frem noe i dagens lys, for musklene finnes under der et sted. Men jeg er jo glad i mat da vet dere. For ikke rakke for mye ned p meg selv, s m jeg innrmme at trening gjr susen. Jeg trener spesifikk mage minst en gang i uka, da trener jeg med en partner. For eksempel alle mulige former i "trillebr-posisjon" der en holder beina til den andre som str i armhevingposisjon og slipper en og en fot. Ogs utallige former for sit-ups, sidehev, toe to bar. Jeg merker stor forskjell etter at jeg begynte med faste core-kter, s legge til noen basic magevelser en til to ganger i uka anbefales. Tlmodighet er dessverre et viktig begrep her. 

Bilderesultat for matholck mat

Hvor mye trener du i uka? Hva trener du og ca hvor mange timer?

Har seks hndballkter i uka, p mellom 1 og 2 timer (fri p sndager). I tillegg trener jeg en eller annen form for styrke/bevegelighet om morgenen hver dag, bruker som oftest rundt 1 time p det. 

Spiser du godteri, kaker og is? Eventuelt hvor ofte?

Ye man. Holder det til helgene. Men snn for ta et eksempel da, p tirsdag ble jeg tilbudt glutenfri sjokoladekake hos en venninne etter skolen og da sier jeg ikke nei takk fordi det er tirsdag. Livet er til for leve og da sier man fanken ikke nei takk nr noe snt byr seg. Godteri spiser jeg i helg og ferie. Is kommer jeg mest sannsynlig til spise hver dag nr sommeren kommer. Fr prve ta en lollipop innimellom s det ikke bare blir snickers og royal trippel (selv om de er bezt). 

Hva trener du med i kneby, frivending og benkpress?

Utfordrer meg selv p 60-tallet i frontby (jeg tar front istedenfor vanlig kneby fordi det er bedre for ryggen min), 40-50 i frivending, og benkpress er det veldig lenge siden jeg har trent. Tok 50 sist jeg husker. 

Hva spiser du som regel utlpet av en dag vs i helgene

Hmmm i hverdagene spiser jeg sunn, god, fargerik, norsk kost. Det vil si havregrt til frokost, brdskive med egg og kaviar til lunsj, yoghurt og frukt til mellommltid eller enda en havregrt fr hndballtrening, laks eller kjttkaker med ris eller potet og grnnsaker til middag og eventuelt ei litta dessert til kveldmat, det kan vre en bolle med vaniljekesam, frukt og kornblanding. Dette var bare typiske eksempler, jeg er ikke s monoton at jeg bare spiser det der haha. I HELGENE DERIMOT spiser jeg det jeg vil :) rundstykker til frokost, sushi til lunsj og pizza til kvelds for sei det slles. 

Hvor hy er du?

173 

Favoritt snop / bde sunn og usunn

Favoritt sunn snop er alt av frukt, br, grnnsaker og dip og proteinbarer for eks. Usunn, oh dear..... smgodt er jeg veldig svak for. Alt som er surt og stt med knsje farger og seff sjokolade. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det beste med Trondheim?

Jeg liker Trondheim fordi det verken er noen stor by eller noen lita bygd. Jeg kjenner plenty folk i denne byen, noe som er bde positivt negativt haha. Jeg liker treffe p kjentfolk, men samtidig kan du ikke akkurat hooke up med noen uten at vedkomne har vrt borti halve byn. For sette det litt p spissen. You trndere know what I mean. 

Hvor vil du bo i fremtiden?

Jeg kunne tenke meg prvd ut et annet land, en annen by et eller annet en gang i livet, men jeg har et nske om sl meg til ro her i Trondheim in the end faktisk. 

Kan du ha roomtour

Hadde en for en stund siden, har ikke forandret noe siden da. 

Noe dere lurer p til neste gang?
3 kommentarer

Hvor mye kostet hotellet dere bodde p i psken? S helt sykt fint ut!

Artig at du skal begynne med ukens sprsml! Jeg lurer p om du har noe livsmotto du lar deg inspirere av? Har du noen forbilder og hvorfor akkurat dem? :-) GOD HELG fine deg <3

Klem

Er det flaut vre s bortskjemt?

Skriv en ny kommentar