sunn og god eplegrøt!

  • 04.09.2014 kl. 16:52

Hei! For en stund siden var jeg på matmarked i byen og jeg fikk selvfølgelig sneket med meg noen oppskrifter. Blant annet denne havregrøten som ikke trenger å kokes! Den skal altså spises kald, og den er såå god!

Det dere trenger er

♥ 6 dl store havregryn

♥ 4 dl eplejuice

♥ 2 dl gresk yoghurt

♥ 1 eple

♥ en neve nøtter (mandler, valnøtter)

Slik gjør dere

Bland havregryn og eplejuice i en bolle med lokk (eller plastfolie) og sett i kjøleskapet i en til to timers tid, til havregrynene har svellet og trukket inn i vesken. Rasp et eple og ha i bollen. Bland inn yoghurten. Dere kan bruke enten naturell yoghurt eller med vaniljesmak. Med vanilje blir den naturligvis søtere, noe jeg synes er ekstra godt. Hakk opp noen nøtter og dryss over rett før servering.



Grøten er veldig mektig og oppvekkende, så den passer perfekt til skolemat eller frokost. (Jeg lagde den kvelden før og lot den stå i kjøleskapet over natten). Dette var skolematen min i dag:



Noen som tør å prøve?

18 Kommentarer

Hanne Elizabeth

04.09.2014 kl. 17:06
Nam, så utrolig deilig :-)

emilie

04.09.2014 kl. 18:32
såg utrolig god ut! hvor mange porsjoner blir det av oppskriften?:-)

Edel Kristina

04.09.2014 kl. 18:33
Aldri smakt! Men ser godt ut da :)

Mia

04.09.2014 kl. 19:58
Hvooor er den matboksen fra? Den var sykt luddi

mkde

04.09.2014 kl. 20:37
Hadde jeg bare likt epler :P er rar jeg, liker ikke noe frukt :P

Sofia

04.09.2014 kl. 21:06
Så veldig godt ut, men jeg er liiiitt skeptisk alikevel heh

Frøken Ribsskog

05.09.2014 kl. 01:33
Jeg er en liten prompejente.

Så sånn er det.

Promp promp.

Vi får se hva som skjer.

Emma

05.09.2014 kl. 14:55
Er denne oppskriften til en eller flere porsjoner? :) Tenkte å lage det i kveld

Erik Gjedde

05.09.2014 kl. 18:13
r

Hege - Foto og hverdagen med ME

05.09.2014 kl. 19:57
Det både så og hørtes digg ut! Skal selvfølgelig prøves ut :)

Pia

05.09.2014 kl. 23:16
Hvor er matboksen fra? Var syykt smart;)

Mette

06.09.2014 kl. 13:24
Kjempe fint!

Trude

06.09.2014 kl. 13:27
Du er så flink!

Ann-Helèn Milli Asmyhr

06.09.2014 kl. 14:10
hvor er matboksen fra? :)

07.09.2014 kl. 00:11
Har blandet eplejucie og havregryn nå, skal lage det til frokost i morgen! Gleder meg til å se hvordan der smaker

Mari

07.09.2014 kl. 15:08
Hei :-)

Har et lite spørsål når det gjelder søtningsmiddel osv. Bruker du sukrin istedet for sukker hele tiden? Vet du om andre søtnningsmidler enn sukrin da dette ganske dyrt!? Er f.eks natreen strø like "sunt"/ikke usunt? :-) Håper du svarer!

Digger bloggen din, stå på!!

Mathilde Holck

10.09.2014 kl. 14:24
Mari: Hei! Når jeg baker sunne ting bruker jeg som regel sukrin, men hvis jeg eventuelt skal bake en kake til bursdag bruker jeg vanlig sukker. Jeg har kjøpt en flaske flytende natreen, men har ikke rukket prøvd det enda.

22.09.2014 kl. 16:16
Hvor er matboksen fra?

Skriv en ny kommentar

Mathilde Holck

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Mathilde Holck, er 19 år og kommer fra Trondheim. På bloggen min legger jeg ut hverdagsinnlegg, antrekk, anbefalinger, videoblogger og alt annet jeg måtte finne på! Legg meg gjerne til som venn og følg bloggen videre! :-) For sponsing, samarbeid eller spørsmål kontakt meg på matholck.blogg@gmail.com!

Bloggdesign

Søk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits