Hei dere! Vi er inne i en tid hvor store deler av dagen blir tilbragt inne og da er det enkelt å falle ut av rutiner og velge enkle løsninger. Men det er viktig at vi holder motet oppe, motiverer hverandre og rører på kroppen! Det er nok å sette av bare et kvarter om ikke mer til en liten økt for å holde kroppen i gang. Jeg og Maja kjører egentrening her i leiligheten, i parken utenfor og på videomøter med andre. Det trenger ikke være så vanskelig, dessuten kan det være ganske morsomt og ikke minst sunt med en forandring. Vi spilte inn en video av treningsøkta vår på mandag som jeg tenkte å dele med dere. Håper dere liker den og kanskje til og med får lyst til å prøve den selv!

Hvis dere har noen spørsmål er det bare å fyre løs. God trening!

Annonsørinnhold

Julekalenderne mannfolk ønsker seg