Klokke og armbånd fra Daniel Wellington – Classic Petite Bondi & Classic Cuff
Bruk rabattkoden MATHILDEHOLCK og få 15 % rabatt på ditt neste kjøp på danielwellington.com. Rabattkoden varer fram til 31 juli ♥ #danielwellington #ad
Bikini fra Forever 21
Kimono fra Bikbok
Bandanaen er selfmade
Hei dere! Fikk en del spørsmål om treningene mine i ferien, så jeg tenkte å forklare litt. Vi har delt inn de fire ukene i ferien i en lett uke, en medium uke, og to harde uker. Vi har satt opp programmene våre selv, ut i fra hvor mange utholdenhetsøkter, hurtighetsøkter, styrkeøkter og basisøkter vi skal gjennom på en uke. Jeg satt opp sommerprogrammet mitt før ferieplanene var helt spikret, som for eksempel denne sydenturen med familien som kom ganske så spontant. Så det ble en tung uke her på Kos, en medium uke på Hvaler, en lett uke i Malaga og enda en tung uke til sist.
Denne uka har jeg stått opp mellom sju og åtte hver dag og trent en økt før frokost (bortsett fra søndag, da hadde jeg fridag), og noen dager trent en økt før middag også. Så hittil har jeg hatt tre tunge styrkeøkter med både bein og overkropp, og tre intervalltreninger. Intervalltreningene har vært 4/4 intervall, 12 x 2 minuttere (med 1 minutts pause), og i morrest kjørte jeg løp i motbakke og noen trappeløp. Skulle egentlig ha langkjøring, men møllene var opptatt på treningsrommet og det hadde blitt alt for varmt med langkjøring ute etter at sola har stått opp. Så jeg får heller ta igjen den. Hvis dere har flere spørsmål, så er det bare å spørre! ♥
Singlett fra Reebok HER i medium
Tights fra Reebok HER i small
Hei dere! Husker dere jeg fortalte at jeg ville sy på noe ekstra på en kjole som jeg syntes var for kort og kjedelig, vel her er den fiks ferdig. Ikke så ekstremt stor forskjell, men nok til at det ble en ny kjole – og ingen andre har samme. Kjolen er opprinnelig fra American Apparel, det nederste stoffet jeg(/mamma/Katrine) har sydd på er fra Stoff og Stil. Skoene er fra Samsøe. Hva synes dere?♥
God morgen dere! Selv om jeg er på ferie betyr ikke det at jeg har treningsfri. Men heldigvis ser jeg ikke på ferie og trening som kontraster, de kan enkelt flettes inn i hverandre. På byåsen elite har vi fått egne programmer for sommeren, så det er fullt kjør med egentrening. I dag har jeg tung bein på planen, så jeg var oppe klokka sju for å gjøre meg ferdig før frokost og før temperaturen rekker å stige opp til 40. Det jeg ikke visste var at gymmen på hotellet ikke åpnet før åtte. Så da spør man seg selv hva i helvette man skal finne på i en time før det åpner. Å dra tilbake til rommet for å sove var et alternativ. Men så fikk jeg en ide som hørtes enda morsommere ut. Så jeg dro på rommet og hentet Booty Builder-strikk og begynte beinøkta i trappa utenfor hotellrommet.
Mine er fra 3T-Shop og kan kjøpes HER
Så enkelt å ha med seg disse på ferie, og så mye man kan gjøre med dem. Jeg gjorde litt forskjellig, som å gå opp trappen med brede trinn og bøyde knær, og å gå sidelengs opp trappen i knebøyposisjon 5 ganger på hver for. I tillegg kjørte jeg litt spenst – hopping i trappen med samlede føtter, én og én fot, og korte spurter opp. Så enkelt kan en treningsøkt gjøres, enten du er på hytta, hjemme eller på et hotell der treningsrommet ikke har åpnet enda.
Ønsker dere alle en fin dag!
Hei dere! I dag har jeg ligget i skyggen hele dagen <3 så jeg har ikke blitt noe rødere, eller jo litt, skuldrene vettu, er så eksponert for sol når jeg bader. Men sånn ær’e. Veldig behagelig å ligge i skyggen da, det er faktisk 40 grader her. Jeg renner bort. Men jeg klager ikke.
Jeg har med meg masse kjoler med spagettistropper, men det blir ikke så fint når jeg ser ut som det danske flagget med hvit hals og røde skuldre. Så kveldens antrekk blir et svart skjørt fra Zara og en svart mesh-t-shirt fra Necessary Clothing, sånn at jeg kan late som jeg bare er tæn under. Litt vel goth for syden kanskje, men jaja.
