Etter juleferien er det om å gjøre å komme seg tilbake til hverdagen, med rutiner, et sunt kosthold og trening. Det er ikke alltid like enkelt som det høres ut, men det er fullt mulig og helt klart verdt det. Og hvis man ser bort i fra alle fitnessdronningene på weheartit og deres nøkkelløsninger til six-pack på tre uker, og heller fokuserer på hva DU og JEG faktisk kan gjøre for å oppnå det vi ønsker, så skal vi få det til sammen. Her er noen enkle tips for å komme i gang.

“Ta et strikk av gangen” 

Det heter vel et steg av gangen, men vi sa det ganske fint på trening i morrest. Jeg, Johanna og Anna trente styrke og som alltid avsluttet vi økta med hangups. Der er vi alle tre på ulike nivåer styrkemessig, men det gjør ikke noe. Johanna tar dem uten strikk, og jeg og Anna bruker forskjellige farger på dem. For å ikke miste all motivasjon ved å kjøre på uten strikk og kanskje ikke få til én engang, så tar jeg et strikk av gangen og ser heller stadig framgang. 

Annonsørinnhold

Norge: Topp 10 høyfjellshotell du vil elske

Sett deg delmål

Et hovedmål er fint å ha det, men delmålene er de viktigste. Det er de som utgjør den lille forskjellen. De er linken mellom der vi befinner oss i dag, og dit vi ønsker å komme. De små justeringene som gir oss motivasjon til å fortsette. 

Ikke overdriv

Man er ofte kjempemotivert på denne tiden av året og ønsker å oppnå resultater etter tre økter, men slik fungerer det dessverre ikke. Det gjelder å ikke gå ut alt for hardt med en gang. Tenk at dette skal være en livsstil det skal være mulig å opprettholde. Overdrivelser kan føre til skader eller at det rett og slett blir for mye og at man gir opp.

Bli inspirert

La deg bli inspirert av andre som trener og lever en sunn livsstil. Les blader, blogger eller følg treningsjunkier på instagram, hvis det funker for deg. Vi har ulike måter å bli motivert på, men det finnes mange muligheter. Du kan for eksempel også la deg inspirere av eget arbeid. Se på hva du tidligere har fått til og jobb deg tilbake på toppen. Å skrive treningsdagbok er slettes ingen dum ide!

Tren det du liker best

Det er ingen fasit på hvilken trening som er best, det er helt individuelt og opp til hver enkelt. Det er ikke noe vits i å løpe geriljaintervaller, hvis det ikke gir det noe overskudd og positiv effekt i det lange løp. Da gjelder det å prøve ut andre treningsmetoder, som for eksempel sykling, joggeturer, lagidrett eller gruppetimer. Jeg elsker for eksempel pulsstep og pulsspinn!

Fullfør! 

Bestem deg for hva du skal gjøre før du drar på trening, skriv opp øvelser, sett og repetisjoner på notater eller i treningsdagboken din. Da blir det mye enklere å fullføre hele programmet. Det gir så god samvittighet og en eenda bedre følelse etterpå. Husk også å variere øvelser, om du trener tung eller lett styrke, styrke med egen kropp eller manualer, om du går, jogger eller løper intervall. 

Håper dette var til hjelp for noen! 

Hei! Her kommer en videoblogg der jeg bare prater litt bullshit om trender som har vært i 2016. Jeg håper dere liker den, og ikke tar meg så alt for seriøs. Husk å skru opp kvaliteten nederst til høyre, og gi meg en thumbs up ♥

Annonsørinnhold

De fineste festkjolene i butikk nå

JUNI

Etter russetiden var det på tide å innse at livet ikke bare var en fest, og hverdagen kom som et slag i trynet da eksamen kom for real. Så jeg, Johanna og Louise stakk av til hytta mi på Innerøya for å begynne lesinga mot eksamen. 

Shopping

Klar på 1-2-3: Gi bort en opplevelse i julegave

Etter alle eksamenene var jeg utrolig lettet. Muntlig eksamen var verst, seriøst muntlig knekker meg, og jeg følte meg ikke høyere enn en meter da jeg gikk ut av rommet med sensor. Men etter hvert da jeg begynte å innse at jeg var FIKS ferdig med videregående, kjente jeg at herlighet for en deilig følelse! 

En hangover søndagskveld i juni lå squaden på plena til Johanna og spiste is og snakket om livet, da vi out of nowhere fant ut at vi ville dra på nok en hyttetur. Så rett før det mørknet pakket vi med oss tannbørster og ppiller og kjørte av gårde, to biler til Innerøya og ble der et par dager, hvor vi bare nøøøt livet og finværet.

Da vi kom hjem fra hytta, noen dager senere var det bare å hoppe rett inn i bunaden, hive seg rundt og dra på vitnemålsutdeling. 

Jeg tvang med jentene på en videoblogg hehe ♥ Neida de stilte seff opp på mitt påfunn med never have I ever – eller det var forresten deres forslag å lage en slik videoblogg!

Rundt samme tid som håret ble kuttet, dro jeg, Johanna og Louise på en liten reise. Vi var de eneste av jentene som var hjemme på den tiden og vi hadde ikke mye å gjøre. Destinasjonen ble Stockholm, og guuud for en fin by ♥ Vi storkoste oss!

JULI

Midt i sommerferien, etter Hvaler-turen skulle jeg på en rolig ferietur med familien, først på Hurtigruta og deretter på en eldgammel, svær seilbåt, med skipper og full pakke. Hele den opplevelsen fikk en ubehagelig start da instagrambrukeren min ble hacket av en hackergruppe fra Saudi-Arabia, natten før vi skulle dra. Så det første døgnet på Hurtigruta ble relativt stressende, fordi jeg følte jeg på en måte ble angrepet og frastjålet personlige eiendeler. Men jeg fikk til slutt forhandlet med hackeren og fikk tilbake profilen, helt tom vel og merke. Resten av seil-ferien ble et eventyr og akkurat det jeg trengte. Bare hav, frisk luft og bøker. 

 

SEPTEMBER

Mamma ble 50 år da, og det ble en stor feiring sammenslått med pappa, som ble 50 noen måneder senere. De feiret 100 år til sammen.

OKTOBER

Høstferien kom (og jeg innser ikke før nå hvor sinnsykt mange hytteturer vi er på i løpet av et år), og nok en gang pakket vi sakene og kjørte til Åre. Der lagde vi taco, spiste svenskgodt og lekte pakkeleken wii, det er så artig (for de som sitter igjen med gaver i hvert fall).

Mot slutten av måneden dro jeg med mine nye, herlige studievenninner til Krakow ♥ Vi hadde noen utrolig fine dager i den fine byen. 

NOVEMBER

Jentene som stakk av for å studere i Australia kom hjem igjen, og vi andre stilte istand en velkomstkomite på flyplassen da de ankom ♥

DESEMBER

Så kom nyttårsaften – og et helt nytt år ligger nå plutselig foran oss og venter på at vi skal oppleve nye ting, realisere drømmer, gjøre feil og ikke minst huske å leve livet oppi alt maset. 

 

Good morning sunshines! I natt har jeg sovet godt og lenge, og jeg merker at forkjølelsen begynner å gi seg mer og mer. Spørsmålet er bare når jeg tør å begi meg ut på en intervall uten å få tilbakeslag, for det har jeg ikke tid til nå. Jeg har to kamper neste helg, en hjemme og en i Oslo, så da må jeg være frisk som en fisk. Men derfor er det digg med en sånn helg som denne, jeg har ikke én eneste plan, deet er digg det. Så nå sitter jeg her med min homemade-starbucks-healthy-morning-frappe-edition og blogger som den rosabloggeren jeg egentlig er (en gammel variant av denne iskaffen finner dere her). Del 2 med tilbakeblikk fra 2016 kommer senere i dag, så kom gjerne innom en tur i kveld også ♥

Oog en ting jeg må vise dere. Da jeg lå under pleddet i sofaen og halvsov med Gilmore Girls på skjermen i går, kom pappa og ga meg et brev jeg hadde fått i posten. Jeg får sjeldent brev i posten så det var jo litt spennende, og da jeg leste det ble jeg så glad ♥ Enn at noen har tatt seg tiden til å skrive og sende brev til meg, også fra Italia da! Det sto ikke noe navn på det, så jeg kom frem til at den beste måten å si takk på var å legge det ut her og si tusen hjertelig takk for brevet, it made my day ♥

Annonsørinnhold

De fineste festkjolene i butikk nå

Året som har gått har vært helt utrolig, sannsynligvis det beste året i livet mitt, noe jeg sier om hvert år når jeg tenker meg om. Men med russetiden så scorer dette året en del ekstrapoeng, FOR en herlig tid det var. Men la oss begynne fra starten av.

JANUAR

Annonsørinnhold

Gavene du ikke legger under juletreet

Nyttårsfeiringen som åpnet for året 2016 var utrolig morsom. Vi jentene hadde en diskusjon om hvor vi skulle feire nyttårsaften, og etter litt (mye) frem og tilbake bestemte vi oss for å lage en skikkelig feiring og invitere både fjerne og nære trøndere til fest. Vi kalte arrangementet The Ball Drop og feiret på Nattergalen byen. Ikke bare ble det en fet fest, men vi tjente jo fett på den også. Er ikke hver dag man tjener gryn på å feste med bestevennene sine. Ved mindre man heter Justin Bieber eller noe sånt da. 

I forkjøpet av russekickoffet i Åre var jeg med på en photoshoot for 3T-Shop med Johanna, Thea og Martine. Temaet var ullundertøy fra Helly Hansen, med rabatt for våre medrusser. Bildene ble veldig populære og de ble lagt ut på alle mulige slags sider i ettertid, det ble vår nye reddit-suksess.

Så ble det RUSSEKICKOFF i Åre, damn det var artig. Det ble en smakebit og en teaser på hvordan russetida kom til å bli. Og det gjorde at vi bare gledet oss enda mer til mai. Vi busset med flere fra skolen til Sverige og bodde på Tott, sammen med flere andre skoler i Trondheim. Masse kjentfolk og masse sprell.

FEBRUAR

Jeg glemmer at jeg faktisk gikk på videregående i 2016, er det mulig?? Det virker så lenge siden nå. Men jeg skal ikke legge skjul på at en del av meg savner det. Bare de ulike, artige og herlige personlighetene som var blant klassekameratene mine, og den tryggheten ved å vite hva dagen kom til å gå ut på. Her fra en lunsj i byen etter en skoledag med mine kjære.

Jeg fylte 19 år! Kjedelig alder, men morsom feiring. Jo eldre jeg blir, jo mer barnslig blir jeg kanskje også. Så jeg tok med jentene på Laser X og vi hadde det kjempemorsomt der vi sprang som småbarn og skjøt på hverandre med lekepistoler. Så dro vi på Una og spiste pizza etter det. I bursdagsgave fikk jeg ny phone i rosegull av mamma og pappa og en nydelig nøkkelhank fra favorittjentene mine. 

I vinterferien dro hele gjengen på hytta til Åre, som er tradisjon på denne tiden av året. Der hadde vi det som alltid like koselig, med diverse spill, god mat, godis, badstue og shopping.

MARS

I mars skjedde det ikke så mye, men det var påskeferie, så det var et høydepunkt. Jeg og jentene lager alltid påskeegg før ferien, hvor de med kjæreste gir til dem og de single gir til hverandre. Så da er det best å være singel fordi det betyr påskeegg-garanti. Jeg fikk da et GIGA påskeegg av Nora med så mye godt at jeg ikke skjønner hvorfor jeg ikke rullet som en ball etter ferien.

Påskeferien er litt sånn typisk ferie der folk drar til syden, så når flertallet i gjengen gjorde det, dro jeg, Hanna og Nora til Åre. Vi blir aldri lei den lille byen, og den blir aldri lei av oss xD 

Det ble selvfølgelig satt av litt tid til trening i påska også. Jeg, Katrine og Anna ble en trenings-trio og vi ble forelsket i Noccooooo

APRIL

Første april kom, og det samme gjorde en aldri så liten aprilsnarr fra min side, om at jeg hadde tatt restylane. Sykt oppbrukt aprilsnarr haha, men det var faktisk en del som trodde på det.

Videregående skolene i Trondheim har hvert år håndballturnering i Trondheim Spektrum, og siden i fjor var vårt siste år på VGS utnyttet vi muligheten til å stille med eget lag, så NYG ble en (ganske enkelt overvinnelig) motstander i turneringen haha, vi var med 99% for moro skyld da, hadde ikke store ambisjoner om å vinne. Så vi stakk heller på City-Lade og kjøpte oss noen gigantiske yoghurtiser på Funky Frozen, som trøstepremie. 

Jeg gjorde en avtale med Case App så vi fikk selv-designede deksler til russegruppa. Vi hadde kanskje ikke russebuss som oslofolka, men vi sure as hell hadde mye annet rart.

Det var myyye russeopplegg som tok opp tiden fram mot mai i året som var, det ser jeg nå. Vi hadde jo også russerevy, og det var sinnsykt morsomt!! Noe av det artigste jeg har vært med på. At jeg ikke satset på skuespillerkarrieren etter å ha gått et år på teaterskole er jo en skam ;ppPp Neida, det var artig så lenge det varte si! 

MAI

Og eeeendelig kom russetiden. Den rakk vel egentlig å starte fire dager før mai ankom, med dåpen som første happening. Her ser dere russelua mi

Første uka i mai dro vi til Stavanger på Landstreffet. For å si det enkelt, det var verdt hver minste krone og jeg ville gjort alt om igjen. For en sinnsyk opplevelse, hele oppholdet, reisingen, hotellet, konsertene og menneskene. Det gikk over all forventning, anbefales virkelig til årets russ.

Vi kom ut med vår egen russesang. Den kom litt sent ettersom vi brukte litt tid på å vurdere om vi orket å lage en. Men vi endte opp med å gi det et forsøk, og tok kontakt med en produsent som mer enn gjerne ville samarbeide med oss om sang. Den ble preeetty cool hvis du spør meg, vi elsker den hvert fall. 

Hei babes! Takk for masse fine kommentarer på videobloggen! Fikk noen engelske kommentarer om at de siste brynene ble litt for mye, og at jeg ikke trengte så mye sminke 🙂 Haha de skjønte kanskje ikke at jeg var litt useriøs når det gjaldt alle andre enn de første, men men er jo supert at de er ærlige, I sure as hell can handle the ugly truth.

Så, i dag håper jeg ikke mamma og pappa leser bloggen, for her kommer en tilståelse, som gir dem muligheten til å si I told you so. Jeg har nemlig på mirakuløst vis klart å bli forkjølet. Og jeg skal kanskje ikke benekte det faktum at nyttårsaften kan være den grunnleggende årsaken. I det jeg gikk ut døra den 31 januar hadde jeg på meg en kjole som dekket like mye som et håndkle og sko like solide som sandaler. Det var i alle fall slik mamma og pappa så det. Jeg hadde jo tross alt på meg parkas og ullskjerf i tillegg, og jeg var ikke utendørs i det hele tatt (som jeg husker..). Jaja det går ikke an å forandre på det, så her sitter jeg å drikker ingefær-te og c-vitamin once again. Loving life. Vi blogges xoxo. 

Shopping

Klar på 1-2-3: Gi bort en opplevelse i julegave

Hei folkens! En stund nå har jeg hatt store planer om å lage en eyebrow-tutorial til dere, det har nemlig vært en del forespørsler om det. Så her en dag satte jeg med ned å tenkte jæddæ nå skjer det, også viser det seg at jeg har bare helt glemt hvordan man lager en sminkevideo, og failer totalt i forsøket. Jeg tror jeg glemte at jeg snakket til et kamera og bare begynte å snakke med meg selv. Men uansett, som dere ser så deler jeg en videoblogg med dere under her, så jeg klarte å sette sammen noe, selv om det ikke ble den tradisjonelle eyebrow-tutorialen.

Shopping

Klar på 1-2-3: Gi bort en opplevelse i julegave

Hei! I går kveld var Louise, Anna, Thea og Johanna hjem til meg og fordøyde nyttårskvelden med burger fra Stjernegrillen, det slår sjeldent feil. Da vi satt der kom vi opp med ideen om å dra på hyttetur. Så first thing in the morning 2. januar ble det roadtrip til Fevåg. Eller first thing var egentlig å vekke Louise med snøballkasting på soveromsruta hennes, for hun hadde forsovet seg da haha.. Men denne hytteturens slogan er “vi har da god tid” så om vi måtte ta neste ferge gjorde oss ingen verdens ting. Vi koset oss bare med en rolig kjøretur med musikk i bila og fint vær. Vi drar hjem igjen i morgen, men trengte bare en detox-dag med sunn mat, ansiktsmaske, bøker, spill og hverandres selskap. Typisk oss, når vi kjenner at vi har fått nok av feit mat, byen og mennesker generelt så kjører vi til hytta og blir der så lenge det trengs. Digg da.

Shopping

Klar på 1-2-3: Gi bort en opplevelse i julegave

Kjole fra Nelly

Annonsørinnhold

De fineste festkjolene i butikk nå

GODT NYTTÅR alle kjente og kjære, fjerne og nære ♥ Jeg hadde en utrolig morsom kveld i går, og håper dere også hadde det! Jeg gikk inn i det nye året med mine nærmeste ved min side, manglet noen, men som de sier “together forever, never apart, maby in distance but never in heart” aw. Slik føles det i hvert fall. I det minuttet klokka slo tolv, vet jeg ikke nøyaktig hvor jeg befant meg, men jeg er ganske sikker på at jeg hadde det jævlig bra. Her er noen bilder fra nyttårsmiddagen og vorset. 

Anna, Trine og Louise ♥

Shopping

Klar på 1-2-3: Gi bort en opplevelse i julegave

Johanna, meg og Thea ♥

meg og Thea

Katrine, fiol og meg ♥