Hei! I dag har jeg vært liiitt i koma, fordi jeg sto opp unødvendig tidlig i forhold til det jeg trengte. Vi kom ikke hjem før sent i går kveld, vi landet vel 23.40 og jeg var ikke i seng før en time etter det. Men det var totally verdt det når vi kom hjem med 2 poeng!! Vi vant 21-25 mot Førde etter en skikkelig slitekamp. Det var gøyy, og nå ligger vi faktisk øverst på tabellen i 1.divisjon(!)
I dag hadde jeg da på vekking halv åtte, sto opp, pakket en bag med treningsklær, mat til en hel generasjon og skolesaker, og tok del i den berømte rush-trafikken på vei til byen. Jeg kom omsider fram til 3T-Midtbyen og tok beinøkta mi der. Jeg har egentlig litt angst for å trene blant mennesker (litt er muligens en understatement), for etter at 3T-Rosten bygde ut en egen PT-avdeling i tredje etasje, så har jeg nesten bare trent der. Men samtidig liker jeg jo å kaste meg sjæl utafor komfortsonen til tider også, og da er det lite som slår ei real beinøkt i all offentlighet for min del. Etter det dro jeg på biblioteket og jobbet med litt skole med gutta boys som jeg skriver eksamensoppgave sammen med.
Et tips til matpakke i ukedagene er havrepannekaker! Fyr opp ei stor røre en kveld og stek så du har til flere matpakker. Det er lettvint og skikkelig godt.
I disse pannekakene hadde jeg 2 modne bananer, havregryn og melk, 3 egg, kardemomme, kanel og bakepulver.
Som dere ser prøvde jeg med Prim på, noe som derimot ikke anbefales i matpakken. Alt for av med mellomleggspapiret haha. Følte meg som den dusten i forelesninga som spiste pannekakene alene mens Primen lå igjen i matboksen. Brunost blir enklere.
Ha en strålende dag videre!
Du er utrolig effektiv! <3
Kunne du postet et innlegg om hvordan en dag for deg ser ut time for time og samt også kanskje legge ut en god benøkt?:) Øvelser du som regel gjør for tha booty
pliiis flere treningsprogram/øvelser + ulike intervallmetoder!
hvor mye melk og havregryn?