heiheeei ♥
Hadde en helt vanlig skoledag i dag, sluttet seent. Og nå er det fem minutter til jeg må være ut døra fordi jeg skal på mørkekjøring, som er en del av oppkjøringsgreiene. Skal visstnok ta opp til fire timer denne mørkekjøringa da såå yey. Men jeg tenker vi snakkes i kveld!
Forresten mange som lurer på hvordan det er på skolen min og hvordan det ser ut osv, så her er noen bilder fra dagen min! NÅ MÅ JEG LØPE
VI BLOGGES
gul treningskjorte fra Nike (xxl). Lilla treningskjorte fra MXDC (3t). Treningstights fra 2XU (xxl). Løpesko fra Asics (Asics)
Noe dere likte?
Hei og good onsdag alle søte! Våknet opp i morrest og det første jeg tenkte var at jeg ikke kom til å komme meg gjennom denne dagen. Alle har vell sånne dager noen ganger, der det eneste som frister er å ligge hjem i en god varm dyne og se serier, spise kake, sove og ikke stresse med noe. Men neeeida jeg kom meg på skolen, og når jeg først er der så er det ikke så ille. Vi hadde spanskfremføring, men det var egentlig bare komisk. Tre og tre skulle ha et slags rollespill der vi bestilte hotellrom haha.
Uansett, når jeg kom hjem fra skolen tok jeg noen bilder av nytt treningstøy som jeg kan vise dere litt senere. Etter det gjorde jeg litt matte, vi har matteprøve i morgen skjønner deere :(( Men nå drar jeg hvertfall på håndballtrening med jentene, så vi snakkes!♥
den snackbaren jeg har med meg heter ‘Treat’ og består av blant annet eplebiter, tranebær, noe slags frø og et ultratynt lag av sjokolade. Jeg kjøper den på Meny. Den er kjempe god og fin både før og etter trening.
Flere som har slike dager noen ganger?
Heiheei! Hvilken dag er det i dag? Det er tirsdag ikke sant, joda det er det. Har ikke oversikt lenger, alt jeg vet er at det er skoledag oog dermed lekser. Jeg sitter nå med en stoor norskoppgave om norges språkutvikling. Jeg tror det må være noe av det mest uinterssante som finnes. Men hvertfall så skal jeg spille kamp i dag igjeen og jeg gruer meg egentlig litt. Vi ska spille mot sverresborg 96 og vi har vell aldri spilt mot dem før. Jaaaja.
Nå må jeg fortsette å jobbe, så snakkes vi! Ha en fin dag♥
flere som har mye skole for tiden?
Hvor ofte trener du?
Jeg trener mandag (treningssenter), onsdag (håndball), noen torsdager (treningssenter), fredag (håndball) og som oftest kamp på både lørdag og søndag. Så ca 7-8 timer i uka.
Hvordan trener du magen? Noen gode tips til flat og fin mage som du har?
Jeg har ikke noe spesielt opplegg for magen min, men jeg vil anbefale side sit-ups og vanlig sit-ups.
Er du fornøyd med kroppen din?
Jeg ser egentlig ikke noe poeng i å være ufornøyd haha. Man skal jo tross alt leve med kroppen sin for resten av livet, så mitt tips er å prøve å fokusere på de tingene man er fornøyd med og glemme de andre tingene som sannsynlighvis ingen andre enn deg legger merke til uansett. Og jeg mener, hvis det er overvekt som er problemet og du vil bli tynnere og få finere kropp, så vil jeg bare minne deg på at du sikkert sitter i sofaen og leser bloggen min nå istede for å trene! So get up and work for what you want
Hvor ofte spiser du godteri?
Jeg er helt crazy etter godteri i hverdagen, frister såånn og bare ta seg en sjokolade etter skolen, men jeg styrer (som oftest) unna. Så jeg spiser godteri i helgene.
Hvordan løpetights?
Har en fra 2XU og elsker det merket, Nike har også mange fine forresten! (min er ikke helt lik den på bildet under, men det er hvertfall samme merket)
Hvilke joggesko har du?
Jeg har faktisk veldig mange joggesko, fordi jeg må variere litt. De fleste er fra Asics.
Hvor mye veier du?
ca 55 kg tenker jeg.
Sunne tips når du har lyst på noe godt
Gulrot og dip, jordbær og mørk sjokolade, youghurt og bær eller nøtter og smoothie 🙂
Hvordan treningsmusikk bruker du å høre – løping og styrke?
Jeg hører på treningslista mi på spotify, klikk på linken for å høre på den. WORK THAT ASS
Hvor får du motivasjon fra?
Jeg får motivasjon av å se bilder av sporty babes på treningsblogger og weheartit.
Hvor lenge klarer du å stå i ”planken”?
jeg vet ikke, to minutter ca.
Hva spiser du etter trening?
Prøver å huske å ta med enten en smoothie eller en banan eller lignende til å spise rett etter trening, men når jeg kommer hjem tar jeg meg bare en brødskive eller lignende.
Hver gang jeg løper må jeg stoppe etter 5 min fordi jeg ikke har pust til å fortsette. Har du noen tips for å forbedre dette?
Ja, mitt beste tips: Hvis du ikke klarer å løpe mer enn 5 min, løp 6 min. Jeg presser meg selv helt til siste stund og jeg klarer alltid mer enn jeg tror. Hvis jeg ikke klarer mer enn 20 armhevinger så veet jeg at jeg klarer 21. Hører kanskje dumt ut, men det er sant.
Hvordan trener du rumpa?
Dette spørsmålet får jeg altfor ofte og jeg beklager å skuffe dere, men jeg gjør ikke noe spesielt.. Jeg løper som en gal på håndballbanen, men det er egentlig det eneste. Men jeg har faktisk et lite tips, knebøy. Stå helt vanlig med skulderavstand mellom beina og sett deg ned som om det står en stol bak deg, opp og ned ca 20 ganger hver dag.
har du forslag til hva man kan ha i matpakken (både sunnt og godt)
Min lunsj er ofte en brødskive med hvitost og paprika og en brødskive med skinke og agurk, i tillegg kan man legge til frukt eller en gulrot foreksempel.
Er det viktig for deg å ha fine treningsklær når du trener?
JAA mister all motivasjon med gamle og utslitte treningsklær. Før trente jeg bare i gamle bomullsT-skjorter og nå er det noe heelt annet!
Hva spiser du i løpet av en dag?
frokost: frokostblanding (korn, cheerios, cornflakes osv)
lunsj: eggeomelett og laks eller brød med skinke og ost og agurk og paprika.
middag: det som blir servert. Vi spiser mye fisk og salat.
kveldsmat: brødskive med forskjellig pålegg
er foreldrene dine nøyige med at maddagen eller maten skal vere sunn?
Vi har fisk kanskje 2-3 ganger i uka og salat minst en gang. Men ellers så har vi pannekaker, grøt og pølse også.
har du høy forbrenning osv?
Ja jeg har faktisk veldig høy forbrenning.
Kan du vise bakgrunnen på mobilen din?
trener du mye i feriene ?
Haha nejj, da har jeg ferie.
Har du en drøm om å komme på håndballandslaget? Er det noen andre på laget ditt som har det tror du?
Jeg har absolutt ikke noe drøm om det nei, jeg vil ikke bli håndballspiller. Jeg vet noen på laget som har potensiale til landslaget, men jeg vet ikke om det er drømmen liksom.
Kommer alle på laget ditt fra samme plass liksom?
Nei, men de fleste kommer fra heimdal ja.
teller du kalorier?
neineinei, det blir jeg bare irritert av.
jeg er litt kraftig, så jeg lurte på om du hadde noe som kunne hjelpe meg å holde motivasjonen oppe, og å bli tynn å få en bedre kropp fort?
Jeg bare sier at hvis du virkelig VIL så får du det til! Man får ikke resultater av ingenting. Du må jobbe for det du vil oppnå, og hvis du er villig til å virkelig jobbe for det så er du allerede godt på vei.
Hadde en superkoselig kveld i går, med Johanna, Hanna, Katrine og Aurora, vi bare så på tv og spiste godiis. Etter det dro jeg og rora hjem til meg og lagde nattmat og så film, men dere har sikkert allerede lest dette på bloggen til Aurora. Det ble hvertfall en herlig kveld med masse latter og kjärleik. Når vi våknet lå vi bare å slumret før vi kom oss opp og la oss i sofaen med restene av godteriet fra dagen før og tv. Godteri er faktisk sååå godt om morgenen, er dere ikke enig?
Hadde kamp nå nettopp and GUESS WHAT, vi tapte, men det var tredje divisjon så I don’t give a fuck :)))):))):)) Gladpia97 =P
Hva har dere gjort i dag?
Nå har jeg fått inn såå mange spørsmål om trening, kosthold osv så jeg tenkte å kjøre en liten spørsmålsrunde KUN om trening og kosthold og ting innen det. Så kjøør på, svarer vell innen morgendagen eller mandag 🙂 Nå skal jeg velge bloggene til linkerunden! Snakkes
bildene er fra weheartit
heeei♥
Hadde egentlig tenkt meg til byen med Johanna og Hanna i dag, men ettersom jeg er så treg så kom jeg meg ikke de rakk og komme hjem. Så nå sitter vi tre hjem til meg og bare slapper av. Vet ikke helt hva vi finner på i kveld, haha okei det sier jeg hver lørdag. Som sagt så har mimmi og beste bodd her i noen dager, fordi mamz og papz er i Sveits, så da er det litt av et sunt kosthold for å si det mildt. Det er jo tross alt treningsgud-bestefar som bor her hahaha. Så i går hadde vi krabbe, dagen før hadde vi laks og i dag dere, på lørdag skal vi ha fersk fisk, lever og rogn (lever som i et kropsorgan ‘levver’) haha for de som ikke skjønte det.
Uansett dette er meeg i dag. Toppen er fra Sonextyear og buksa er fra Dr.Denim
Hva synes dere om antrekket?
Nå ligger jeg og Johanna i morgenkåpe i sofaen og ser pinlige sykdommer. Haha så syyyke ting de sender på tv! Det er hvertfall ikke et program man ser mens man spiser. Men uansett da haha. Når jeg kom hjem fra kampen hadde mimmi og beste (de har bodd her i noen dager, fordi mamma og pappa er bortreist) laget nydelig kongekrabbe til middag. Det er noe av det beste jeg vet.
Rett etter middagen sto Johanna på døra med frukt og sjokolade♥ Dere vet de dagene vi jenter drømmer om den perfekte spakvelden og vi planlegger den, men den blir aldi såå bra som vi har sett for oss? I kveld hadde jeg og Johanna en sånn hjemme-spa-kose-kveld, men den ble seriøst perfekt! Vi hadde smeltet sjokolade og frukt og badekar og kosemusikk og ansiktsmaske og stearinlys og det var egentlig sykt romantisk hahaha. We are not lesbian (y)
Har vært en heerlig kveld, håper dere også har hatt det, så blogges vi i morgen!♥
