hits

april 2018

slumresndag

God sndagskveld dere! Jeg elsker sndager hvor jeg ikke har planer om gjre noe som helst. Jeg jobbet natt til i dag, p Downtown, s det var godt ligge i senga slumre helt til klokka halv tolv i morrest. S vidt jeg kan huske s har jeg ikke vrt utenfor husets vegger i dag, haha det er sjeldent det. Jeg fikk rrt litt p stumpen p tredemlla i kjelleren etter frokost, og bortsett fra det har jeg bare sittet fredelig og stille ved kjkkenbordet og lest til eksamen med Pernille og en venninne av henne. 

Jeg fikk ogs sendt jentene p sndagspen butikk, ikke veldig vanskelig be nr de nettopp har tatt lappen. S da ble det veggietaco til middag p meg, i sofaen med kvartfinale i eliteserien p skjermen, og yoghurtis til dessert. Jeg kan godt legge ut oppskrift p hvordan jeg lager taco uten kjtt, hvis noen er interessert.

Hper dere fr en fin sndag videre ♥

nrds og sunnere snacks

God lrdag! En behagelig regnvrsdag om det er lov si. Det eneste jeg har gjort i dag er vrt p hndballtrening i morrest og sittet hjemme med Pern og gjort skole. Jeg har eksamen p onsdag og hun er bare nrd <3 neida. Jeg synes egentlig det er litt koselig sitte snn hjemme med noe snacks, lav bakgrunnsmusikk og en uendelig ro. Ikke noe stress i omgivelsene (sett bort i fra the fact at jeg har eksamen straks, men jeg stresser egentlig ikke). 

Denne lrdagen snacker vi p gulrot, selleri, dip og maiskakor med smak av parmesan (det anbefales!!). Litt sunn p dagen s vi kan sl oss laus p lrdagskvelden hehe. Blir vel noe i taco/pizza-duren om ikke lenge. Jeg jobber i natt, s det er viktig f stappa i seg noe godt fr den tid. 

Denne dippen bestr av en ny mix jeg kom over og mtte prve, fra Srlandschips. Den er uten sukker og tilsetningsstoffer. Jeg har blandet den med mager kesam. Den var helt ok, jeg er egentlig ikke s fan av paprika-dip, liker mye bedre holiday-dipmix (ikke at jeg egentlig vet hvilken smak det er?) Linsechipsen jeg kjpte samtidig var derimot kjempegod. 

Ha en fin dag, snakkez p Downtown i natt :P

plantebasert bringebr-shake

Dagene gr med p sitte p skolen og lese for tiden. Eksamen nrmer seg og jeg blir stressa av tanken. Det som er litt kjipt er at jeg ikke kommer meg p skolen fr snn 12-tiden p grunn av trening fra morgenen av og at jeg har hndballtrening klokka 17 i tillegg, noe som delegger flowen. Helst skulle jeg gjerne sittet hele dagen. Men, men det er vel grunnen til at jeg ogs gr deltid.

Jeg har egentlig ikke s mye komme med, men tenkte dele en liten treat som dere kan kose dere med enten det er eksamensperiode eller dere bare lever livets glade dager. Det er en kjempeenkel og healthy milkshake-variant.

Dere trenger:

Soyamelk (eller hvilken som helst melk, med vanlig melk blir den ikke vegan tho)

Bringebr

1 frossen banan

Mix sammen alle ingrediensene i en blender og ferdig. Haha s enkelt var det. Jeg legger ikke ut oppskriften her for late som jeg er en usedvanlig unik person med syke kokkekunster, mer for minne oss p at s enkelt kan noe s godt lages. P null komma niks. 

La boligjakten begynne

Heisann! Hper dere har en fin onsdag s langt. I nuet sitter jeg p biblioteket p BI med Marit og leser til eksamen. Vi har frste eksamen neste onsdag s det er ikke lenge til n. Jeg sto opp tidlig i morrest og kjrte til byen, mtte Marit p 3T-Pirbadet og sammen tok vi en overkroppskt, fr vi begynte lesinga. Jeg har ikke noe annet jeg skal gjre i dag, s jeg blir nok sittende en stund.

Eller joo en ting jeg skal er dra p visning. Tredje visning, tre dager p rad. For tre dager siden satte jeg nemlig i gang et prosjekt med Hanna og Maja. Vi har et nske om flytte ut sammen. Planen er at jeg kjper en leilighet her i byen og de leier til meg. S vi har som sagt vrt p to visninger og blitt forelsket i tanken p bo sammen i en cute, cozy og comfy leilighet. Tiden er inne synes vi. S det er en utrolig spennende prosess, som jeg gleder meg til ta med dere p. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Genser fra Holzweiler

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

10 sunne matvarer jeg anbefaler

Havregryn

Jeg starter hver morgen fra mandag til fredag med havregryn til frokost, enten det er i form av grt eller kornblanding med kald melk. Jeg har gjort det i sikkert tre r og blir ikke lei. Det er ingenting som frister mer enn en stor bolle med varm og god havregrt om morgenen. Jeg blander med melk og vann, blander inn en ss cottage cheese og topper med kanel, sukrin og frosne br. 

Egg

Jeg liker egg i alle former for mat, om det er omelett, eggerre, bltkokt, hardkokt eller speilegg, bde p brdskive, alene eller i salat. Jeg har for tiden begynt ha et helt egg i salaten nr jeg kjper fra salatbar. Det er godt, proteinrikt og mettende. Jeg spiser kanskje i snitt ett egg om dagen. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bnner og kikerter

Jeg skal ikke skryte p meg at jeg er den mest bevisste nr det kommer til kjttindustrien, men det skader ikke gjre et forsk p bli bedre. Selv om jeg ikke kommer til bli vegetarianer, s kan jeg redusere kjttinntaket, bde for kroppen min og for miljet. Derfor er jeg veldig glad i bnner og kikerter, som kan fungere som erstatter for kjtt i forskjellige matretter, bde med tanke p proteininnhold og konsistens. I vennegjengen min lager vi ofte nachos i helgene og det har blitt en greie at vi alltid lager bnnenachos. Det smaker like godt, men fles mye bedre. Da bruker vi for det meste kidneybnner. Ogs i salater har jeg blitt storforbruker av disse belgfruktene. 

Gulrot 

Jeg elsker gulrot, kokt, stekt og r, bde i middagsmat og som snacks. En perfekt snack for meg er gulrot med holiday-og-kesam-dip. Her hjemme bruker vi ogs gulrot i det meste av middager. Velg gjerne de "snle" grnnsakene til en billigere penge p butikken. De ser kanskje litt annerledes ut p utsiden, men de er akkurat like gode. Alle er forskjellige, ogs i grnnsakssamfunnet ♥

Knekkebrd

Det er bare s enkelt ha det i et skap p kjkkenet. Det er ferdig oppskjrt, s ikke noe stress med brdkniv og fjl, det holder seg lenge og det smaker godt med all slags plegg. Disse tre er mine favoritter, alle er selvflgelig glutenfrie:

Banan 

Banan kan brukes til s mangt. Jeg bruker most banan i havregrt og havrepannekaker, hakket banan i kornblanding eller med yoghurt, og bortsett fra det s spiser jeg gjerne en banan rett fra skallet bde fr og etter trening. Den inneholder en del karbohydrater og er derfor perfekt treningsmat. I tillegg er den en fin erstatning for tilsatt sukker i bakst. 

Frosne br

Jeg har alltid frosne br i fryseren; skogsbr, bringebr, blbr og jordbr (ogs banan anbefales!). Jeg bruker det til smoothies og som topping p havregrt. En annen ting som jeg anbefaler er koke opp frosne br enten i gryte eller i en skl i mikroen (sistnevnte mest effektivt) og rr inn i yoghurt, det blir en nyydelig dessert. 

Cottage cheese

Det er ogs noe jeg bruker i nesten alt jeg spiser. Yoghurt, havregrt, salat, pannekaker, rundstykker og som plegg p knekkebrd med banan opp. S enkelt og godt. Jeg likte det ikke frste gang jeg smakte det, men det er en vanesak og jeg anbefaler prve det! N elsker jeg det og kan lett spise det alene. 

Tomat

Det skal sies at jeg brukte et r med selv-tvangsforing av tomat p lre like det, men N liker jeg det. Jeg liker best sm, ste mini- og cherrytomater, men store tomater som er opphakket gr ogs veldig bra i bde taco, salat og omelett. VELDIG fornyd med at jeg klarte like det til slutt. Det kan brukes i s mye forskjellig mat, ogs er det utrolig sunt da.

Ustet soyamelk 

Jeg er en melkedrikker og drikker vanligvis skummet melk og styrk kakao hjemme. Men i det siste har jeg ftt skikkelig sansen for soyamelk. Pappa er melkeintollerant og drikker derfor bare soyamelk, s det er lett tilgjengelig for meg. Vi har kjla stacked up med haugevis av det. I tillegg til at det smaker godt og er plantebasert, s er melken helt uten sukker, noe jeg lett faller for. Trenger ikke s mye sukker, er'a s st fra fr av si ;) 

Har dere noen "must haves" p kjkkenet? 

outift outfit hey hey

Excuse my headline, jeg har sangen "Vi Ska Fst!" av DDE klistret til hjernen, med setningen "nachpiel nachpiel hei hei" som main phrase. I natt festa jeg nemlig til sola sto opp, bokstavelig talt. Det var lagsfest med CSK, bde damelaget og herrelaget. Festen holdt til i festlokalene i hallen og vi ble der hele natta, med drikke og leker og god stemning. Det var veldig gyy. Jeg tok taxi hjem i soloppgangen og vknet trygt hjemme i senga mi n. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Outift

Topp fra Floyd

Skjrt fra Samse

Veske fra Valentino

Sko fra Aldo

Klokke fra Daniel Wellington

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sjarmerende treningsrom

Hei, god lrdag! Jeg vknet halv tte i morrest av vinden utenfor vinduene mine. Jeg lukket vinduene men de bare slo opp igjen, og rullgardinene blafret og lagde s mye sty at klokka ni kastet jeg inn hndkleet og sto opp. Jeg spiste en skl med frokostblanding og drakk et glass sjokomelk, s tok jeg p meg det frste jeg fant av treningsklr og gikk ned til verdens fineste, mest classy og moderne treningsrom gjennom tidene.

Dere lukter ironien her ikke sant? Haha her har vi tilgang til landets fineste treningssenter, men det er klart at vi skal holde p nedi kjelleren. Jeg og mamma kjrte 4x4 p mlle. Jeg s p hndballkamp og mamma s "planeten vr" p Netflix i mens, haha.

For dere som lurer p hastighet osv; jeg begynte p 13, 13.5, 13.5 og 14 km/t p siste drag, med 1-1.5 incline. 4 minutter p, 2 minutter av. Dvv til slutt. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vi har endelig ftt installert et beist av en hangup-rack. Den er sykt massiv, men man fler seg veldig trygg p at den holder i hvert fall. Og som dere ser; veldig fine omgivelser trene i, som for eksempel en hauu med dopapir og gamle klr. Litt av sjarmen det. 

N skal jeg og mams nyte en fortjent pannekakefrokost, fr jeg skal plukke opp Hanna og ta en tur til byen. I kveld skal jeg p party, med CSK-gjengen, dunno what to wear tho. Kanskje jeg finner noe i byen. Ha en fin dag videre!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mildt vrvr

Mildere vr betyr bort med parkas og Uggs. Jeg brukte faktisk parkasen i gr kveld, fordi jeg hater s ekstremt mye fryse. Men samtidig er jeg litt snn N er det april, det er vr og det betyr at man skal legge bort parkasen uansett hvor kaldt det er. S jeg har funnet frem regnjakka og flere tynnere jakker som egner seg bedre til vrvr. Dette var min skoleoutfit i gr. 

Regnjakke fra Samse

Sko fra Blue on Blue Shoes

Genser fra Topshop

Bukse fra Carma

N skal jeg snart p hndballtrening. Etter treninga har vi bestilt pizza i garderoben og drar rett derfra p konsert med Sondre Justad p Samfundet. Ha en fin dag, remember: snart fredag!

All this food

Hei! I gr var jeg p min aller frste babyshower, til skjnneste Teodora p laget. Vi dro hjem til Hanna rett etter trening, og Teo trodde hun bare skulle spise middag hjemme hos henne, s var hele laget der og overrasket henne. Det ble en utrolig koselig kveld med S mye god mat, kaker og gaver, ogs en hel bunsj med herlige damer da (+ en baby, Alstad sin skjnne Amanda).

I morgen skal forresten samme gjengen p konsert med Sondre Justad. De kjpte billetter for typ et halv r siden ellerno, jeg kjpte i gr. Kan ikke en sang, kan bare setningen "KJENN AT DET RIV I HJERTET" og thats it. Men det blir sikkert morsomt uansett ♥ lenge leve sm happenings i hverdagen. Her er noen bilder (av maten) fra i gr, ehe.

All this food....... Og vet dere hva det beste er? Teo har ogs cliaki haha, s det ble jo bursdag og julaften p en gang for oss, glutenfree-heaven. 

Jeg skulle nske jeg kunne si at jeg lagde den kaka dere ser p bildet under, men sannheten er den at jeg lagde de kjeksene dere svidt ser bakom til hyre :) Ja, de som ser ut som brdskiver. Men det viktigste var at de var glutenfrie og smakte godt. Kaka var det Silje og Oda som lagde, helt utrolig at den er hjemmelaget, ser ut som den er kjpt og betalt. 

SE S MYE MAT

N skal jeg stikke p skolen for f med meg siste forelesning, ha en strlende dag! 

Sesongen er over

Hei sann! Da var mandagen her igjen. Jeg fikk ikke blogget noe i gr fordi jeg var p reise hele dagen. Sto opp fr tte (p en sndag) for lage matpakke og pakke baggen. Kampmat ble kylling- og pastasalat. S gikk turen til Vrnes, videre til Gardemoen, Kristiansand og til slutt Arendal. Hvor vi spilte kamp mot Grane, siste seriekamp i debutsesongen i 1.divisjon. Vi avsluttet p beste vis og vant kampen. Vi ender opp p en 6.plass p tabellen, noe som er helt ok. Kjipt at vi ikke tok 5.plassen, men s glemmer vi litt at vi er et nyopprykket 2.divisjonslag som egentlig har gjort en veldig bra prestasjon i forhold til forventningene. Etter en lang dag landet vi i Trondheim klokka 23.45, stuptrtt men happy.

S da var sesongen over. Jeg glemmer alltid hva som skjer p denne tiden av ret, hva gjr man nr det ikke er sesong liksom? Mange tror at ferdig med sesong = FERRI eller partysesong med andre ord, men det stemmer ikke for oss hndballspelare dessverre. Vi kommer nok til fortsette med hndballtreninger som vanlig fram mot sommeren, ha en del egentreninger i sommer og starte oppkjring fortere enn vi skjnner. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I dag har jeg ftt utnyttet litt finvr med en kort joggetur, noe som kjennes DIGGGG. Husker ikke sist jeg jogget ute, julaften tror jeg faktisk det var. Dette var noe annet. Varmt og godt og steikende sol. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ha en fin dag videre!

trening, skole og takeaway

Hei og god lrdag! Denne dagen startet som de fleste andre lrdager, med hndballtrening. Den begynte halv ti, s klokka halv ni satt jeg og spiste frokostblanding i halvsvne. Det ble litt sent i gr kveld, singelklubben aka meg, Markus, Maja, Hanna og Helena (Helena spiller med meg og Maja p bysen og bor i sokkelleiligheten til Maja) hadde en rolig kveld med godis og gossip ;p 

Etter treninga i morrest dro jeg med to av jentene p laget, Oda og Silje, p Bysen Butikksenter for st der ha litt show for kidza og dele ut billetter til kampen p onsdag.

Etter det dro jeg hjem til Anna for gjre litt sql (=skole p kult sprk). Etterhvert bestilte vi takeaway og hadde filmkveld med snacks og Wonder Woman.

I morgen reiser jeg til Arendal for spille kamp mot Grane, som er siste seriekamp med CSK. Wish us luck ♥ God natt!

Ikke min dag i dag

Det er ikke s spesielt at det er 13.april, men det er nr du sier det samtidig som du sier hvilken dag det er, at det fr en ubehagelig betydning. Jeg liker ikke fredag den trettende, selv om jeg ikke er noe spess overtroisk s er det bare noe shady med denne dagen. I dag har ikke vrt dagen min, haha. Den var egentlig veldig fin til begynne med. Jeg kjrte Pernille til kjretime (mamma og pappa har vrt bortreist s jeg har vrt ekstramamma eller storesster som det sikkert ogs kalles for perna de siste dagene), s kjrte jeg rett til 3T og trente stille og rolig for meg selv. Etter det dro jeg hjem og lagde meg brdskive med skinkost og eggerre, N-A-M, fr jeg kjrte til skolen for lese med to BI-damers. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det er rundt ca n at dagen begynner f en dalende poengscore. Jeg skulle hente Pernille klokka fire (p skolen trodde jeg), s jeg startet rett over tre for komme meg helskinna gjennom rush-trafikken, kom til skolen og fant ut at hun var p 3T. Kjrte gjennom rush-traffikken igjen for hente henne, for s kjre gjennom rush-trafikken igjen p vei hjem. I mens jeg sitter i rush-traffikken for tredje gang og kjeder rva av meg (til tross for New Music Friday p spotify), s finner jeg ut at hndballtreninga startet klokka fire i dag :D og hva er klokka?? Den er 15.59. S da m jeg beherske meg for beholde roen og fortsette i mine raske 2 km/t langs en strekning crowded by cars for sette av Pernille hjemme, for s kjre tilbake til byen igjen. GOTTA LOVE RUSH-TRAFIKK. Greit jeg hadde ikke spist ordentlig mat, s jeg kastet i meg en peanut-vanilla-caramel-bar og kom en halvtime for sent til trening=BOT. Jadddddaa det var dagen min i "korte" trekk. Det eneste som manglet var bli stoppet i fartskontroll og f bot der ogs. 

N skal jeg ta meg en chillpill og spise sushi med familien ♥

Hper dere har hatt en bedre dag enn meg! Og ha en fortsatt fin kveld ♥

Oppskrift p kremet pasta med kylling

Her kommer oppskrift p en utrolig enkel og rask middag lage, i tillegg er den sunn og god. Det er pasta i crme frache (fikk jeg til de symbolgreiene n eller?) med kylling og spinat, mmmm nam. Dette lagde jeg til middag i dag, til meg og Pernille. Vi spiste ikke opp halvparten engang, jeg suger til beregne hvor mye jeg skal lage av ting, s da peiser jeg som regel p med alt for mye. Uansett bedre med for mye enn for lite. Jeg skriver n snn ca hvor mye jeg lagde da, s fr dere bare lage ut i fra hvor mye dere spiser og hvor mange dere er. 

Det dere trenger er

400 gram kylling

250 gram asta - jeg bruker en glutenfri og kologisk pasta fra Rema, den er STEINgod og den blir ikke trr dagen etter, men holder seg fersk og god s den kan varmes opp til senere

1 boks med crme frache - jeg bruker lett, men det bestemmer dere selv

1 egg

1 fedd hvitlk - ikke vr redd for at det smaker for mye, crme frachen toner ned mesteparten av smaken s det er bare dure p med salt, pepper og hvitlk

1 pose spinat - det ser kanskje mye ut, men nr spinaten stekes i panna krymper den kjempemye 

Slik gjr dere:

Kok opp vann og kok pastaen som anvist p pakken. Samtidig steker du kyllingen. Jeg skjrer de opp i mindre biter fr jeg legger dem i panna med en dsj olje. Finhakk hvitlken og tilsett den og salt og pepper i kyllingen.

Nr pastaen er ferdigkokt heller du av vannet fr du legger pastaen tilbake i kjelen. Tilsett crme frache (jeg brukte nesten en hel boks, men trenger kanskje ikke s mye) og masse salt og pepper, rr om p lav varme. Tilsett et egg og rr det forsiktig inn. 

Nr kyllingbitene er ferdigstekt, hell dem over i kjelen med kremet pasta og stek spinaten i den panna du stekte kyllingen (eventuelt ta en ny stekepanne haha). Freees spinaten p hy varme, ikke snn at de brenner seg fast, men snn at de krymper og blir "vte". Fordel dem gjerne p flere runder da det er veldig mye spinat. Hell spinaten til slutt over i kjelen og VOIL finito! 

Superenkelt og godt! 

Hper det smaker!

Shoot med Hyer

Heisann og god lillelrdag! Sola skinner fortsatt i Trndelagen og i dag ble vret utnyttet med en aldri s liten photoshoot fra morgenen av. Jeg, Vera og Maren fra Bysen elite ga alt p photoshoot med Hyer for forhpentligvis bli oppdaget og kunne tjene penger som modeller istedenfor hndballspillere. Neida, men vi gjorde s godt vi kunne som modeller for sommerens kolleksjon. Vi er sannsynligvis ikke jentene med mest femi-kroppsfasong, med tanke p rumpe, lr, armer og alt som er, men jeg synes det er herlig at de ikke bare bruker modeller i strrelse zeeero. Vi damer kommer jo i alle slags former og fasonger. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det var noen sneakpeeks fra shooten. N skal jeg hoppe inn i vinterklrne og dra p Trondheim Skishow med noen jenter! 

Fr eksamensperioden tar av

Det er s deilig med litt vrflelse! Kan ikke huske sist det var plussgrader i Trondheim, men n kommer de snikende fram bak skyggene. Jeg merker at det letter p kropp og sinn. I dag dro jeg hjemmefra halv tte med to treningsbagger og en skolesekk p slep. Ikke no stress nr sola skinner inn vinduene ♥ ♥ ♥ Frst var det basistrening med laget klokka tte, deretter dusjet jeg p Olympiatoppen og kjrte rett ned til BI. Eksamensperioden er her og jeg har frste eksamen om tre uker(!) det kommer til g sykt fort, s det er bare sette i gang og vrra nrd. Jeg og Marit satte oss p biblioteket klokka ti og gjorde oppgaver i statistikk, fram til forelesning, som varte fra 12.30 til 15.15. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Etter forelesning kjrte jeg innom en butikk og handlet litt pre-workout p farta fr hndballtrening. En banan, en yoghurt og en YT proteinshake som pfyll etterp. ((((jeg hadde spist annen mat i tillegg litt fr assa))))

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

N sitter jeg svett og fornyd i bilen, neida jeg sitter nydusjet p kjkkenet og blogger, men ut i fra bildene ser det ut som jeg fortsatt sitter i bilen. #treningstrynet

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg kom hjem til nydelig middag, ikke bare smakte den nydelig, men se hvor nydelig den ser ut. Den er ROSA ♥ Wok med svinekjtt, risnudler og forskjellig kl. Det er rdklen som gjr den s rosa og fin. N skal jeg faktisk hive meg rundt og plukke opp Hanna, for vi skal p kino. Hverdagskos er gull verdt. Viktig skvise ut det man kan av tid n fr eksamensperioden klikker helt i vinkel. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ha en fin kveld! 

Sndagskosen

Hei dere! I gr var en bra sndag. Jeg sov til klokka elleve og vknet til fellesfrokost med familien. Etter en sen frokost satte jeg meg i stua og s litt videoer av gamle kamper for forberede meg til kamp mot Fana. Klokka tre kom mimmi og beste for spise middag med oss. Pernille ble jo 18 i forrige uke, s det ble en liten bursdagsfeiring. Vi hadde nydelig csar salat ala mamma, den er best i verden. Jeg synes det er s rart for vi er de eneste p kloden jeg vet om som lager csar salat som kosemat hjemme. Det finnes jo p de aller fleste menyer hos de aller fleste restauranter, men det er ingen som lager det selv?? Bare oss, og det er blant denne familiens topp 5 favoritt-matretter uten tvil. 

Jeg mtte dra midt i selskapet, for prve komme tidsnok til oppmte, noe jeg klarte helt p hret. Vi spilte kamp mot Fana klokka seks. Vi tapte med 4 ml til slutt, noe som skal sies vre OK. De rykker opp til elite neste sesong, s de er gode, ingen tvil om det. Etter kampen kom jeg hjem til at Hanna og Maja satt i stua hjemme hos meg. Litt senere kom Trine og Anna og ble med p sndagskosen med potetgull og brownies. 

Litt shopping og litt kviser

Hei! Det som er litt kjedelig n er at jeg egentlig har gjort veldig mye i dag, vrt p farta hele dagen, men jeg har null bilder poste...... S hva gjr man da? Jeg orker ikke rigge opp kamerastativet og stille meg opp sminkefri i joggisen heller. Eller gjr jeg? 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dis is me right now.

Jeg hadde hndballtrening i morrest, etter den tok jeg en kjapp dusj i garderoben, hoppet inn i noe treningsklr og dro en kjapp tur for gjre noen rend i byen. Det var jo tjkefullt av folk der da seff og jeg viste meg kanskje ikke fra min mest flatterende side der jeg gikk med svett hr og treningstryne. Men vre sminkefri synes jeg er veldig behagelig samtidig som jeg synes det er bde friskt og fint! Da jeg var p Aruba smurte jeg ansiktet med en skikkelig feit solkrem som egentlig var til kroppen, s n popper det sm rde kviser ut av panna mi <3 Men kviser er heldigvis ikke verdens undergang har jeg lrt meg selv. Jeg har alltid syntes det har vrt kult med folk som driter i om de har kviser og heller lar de f puste enn kvele dem i sminke. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg gikk og tuslet rundt i byen ganske lenge, mtte p Aurora som jeg ikke har sett p r og dag, s det var veldig koselig. Hun og Kristine (en venninne fra hndballverden) jobber p Retro s jeg fikk litt shoppinghjelp der og kom hjem two items rikere. S stakk jeg innom Kvikk Bar og fikk meg en digg kyllingsalat og smoothie, fr jeg dro p noen hndballgreier. N sitter jeg spiser noe godteri som jeg egentlig ikke liker engang i mens jeg bestiller burger fra Kompis til meg og kalaset. Jentekveld med takeaway-burger hos Sannis er neste stopp. Ha en fin kveld!

Det er freda s hva skjer da

Hei!

Denne morgenen startet grytidlig slik at jeg, mamma, pappa og Mia skulle rekke overraske Pernille med kake p senga fr hun sto opp. Hun ble 18 r i dag!!! Can't believe it. Fr var 18 s stort, liksom voksen, men n er jo alle sm barna rundt omkring 18 r s jeg skjnner ingenting. Anyways, det var en koselig kickstart, s jeg sto like gjerne opp kokte kaffe til meg og mamsen og fikk en rolig start p denne fine fredagen, selv skulle jeg ikke p trening fr klokka ni.

Etter treningen min dro jeg hjem til Anna. Vi lagde havrepancakes, s noen episoder av Bloggerne og gjorde litt skole. N har jeg akkurat kastet i meg en tallerken med spagetti bolognese, rester fra grsdagens middag, og sett en episode av PH. Jeg er egentlig ikke noe PH-fan, men denne sesongen synes jeg faktisk er s underholdene. Jeg slutter sannsynligvis se p hvis Erik ryker da.

N skal jeg gjre meg klar til hndballtrening med CSK, vi har kamp p sndag s det m terpes litt fr vi tar i mot Fana p hjemmebane. I kveld skal jeg p tacokveld med to venninner, ei hndballvenninne og ei skolevenninne ♥ HA EN FIN FREDAG DERE! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ukens sprsml #46

 

Kordan hndba​ll-lag spille du p no?

Jeg skjnner godt at det kan vre forvirrende med alle disse hndballagene haha. Det er litt vanskelig formulere det med f ord. Jeg har en 3 rs-kontrakt med Bysen elite, men er p utln til "samarbeidsklubben" Charlottenlund (CSK) i 1.divisjon. S jeg trener for det meste med Bysen og spiller kamper for CSK. 

Bilderesultat for matholck mage trening

Hva er planen din for neste hndballsesong? Skal du spille med Bysen eller CSK?

Det er ikke godt si, jeg lurer p det samme. Det er veldig avhengig av hvordan situasjonen utspiller seg fr neste sesong med tanke p andre spillere som kommer til og fra byen. Jeg skal holde dere oppdatert! 

Har du det bra?

Jo takk som spr <3 Jeg har det bra jeg, trives med bde skole og hndball og venner. Ikke noe kjrlighetssorg eller depresjon jeg kan blogge om enda. 

Hvor ser du deg selv om 5 og 10 r? :)

Jeg synes det er litt scary tenke p, man vet jo aldri hva som vil skje. Det er litt forskjell p fem og ti r da, om fem r har det kanskje ikke skjedd s mange drastiske forandringer, men om ti r da er jeg 31, da er jeg jo skikkelig voksen....(ikke for stresse dere over tredve som leser dette alts).  

Blir det ikke mindre rot av trakte vanlig kaffe, i en kaffetrakter?

Nei det er faktisk null stress. Det er litt som lage en stor kopp te. Alts jeg koker vann i vanlig vannkoker. Tar to scoops kaffepulver i filteret og heller deretter vannet i rolige, sirklete(?) bevegelser over filteret, s kaffen renner ferdig ned i kanna. Etterp er det bare kaste filteret med kaffepulveret oppi. Ikke no rot og sl. Derimot, nyydelig kaffe. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Er dette havremelet glutenfritt?

Jeg bruker faktisk hverken glutenfritt havregryn eller havremel. Det er fordi vanlig havregryn/mel i utgangspunktet er glutenfritt, men man kan ikke garantere at det er 100% glutenfritt fordi det blir behandlet i samme rom som annet mel. Jeg er ikke s hyperallergisk at jeg ikke kan spise noe som "kan inneholde spor av" gluten, snn som for eksempel vanlig melkesjokolade. Derfor tler jeg ogs spise vanlig havregryn. 

Jeg lurte p noe angende intervalltrening p mlla! For er det ikke veldig mye styr, feks. med 17/13 intervaller eller andre korte intervaller? Jeg mener med manuelt trykke ned tempoet eller skru det opp igjen? Eller har du stilt det inn automatisk? Hper du svarer :)

Hei sann! Dette hrtes tungvindt ut. P korte intervaller skrur jeg ikke ned tempoet i pausene, det har man ikke sjans til rekke. Du kan jo prve, men med hy nok hastighet skal du vre s andpusten at du ikke en gang rekker si onomatopoetikon i pausene. Jeg bare plasserer bena p sidene av mlla og str framoverbyd og hikster etter luft i 13 sek fr jeg begynner lpe igjen. Etter 10 drag s tar jeg en lengre pause og da skrur jeg ned tempoet og gr i to minutter. 

Hvor gammel er Pernille? Og hvor gammel er kjresten hennes? :)

Hun blir 18 r i morgen (6.april) ♥ grattla sss. Hun er fdt i 2000 og typen er 98er som man sier. 

Hvor p ferie var du?

Aruba, en y i Karibien. 

Hvilket hotell bor dere p? Hyatt? Jeg har vrt p Aruba to ganger tidligere, og skal tilbake n til sommeren. Det er virkelig paradis p jord uten vre helt de :D

Vi bodde p Mariott, ikke langt unna Hyatt. Ja det var utrolig fint!

Hva kostet arubaturen med mat, reise, hotell, utflukter osv til sammen for alle fire?

Jeg synes ikke det er helt legit snakke om snt, hvor mye en genser koster kan jeg dele, men nr det handler om s mye penger syns jeg det blir helt feil. Spesielt fordi jeg ikke betalte selv, det var mams og paps. For de som lurer av den grunn at de kunne tenke seg reise dit selv, s er det jo bare ske litt rundt hos reisebyrer. Til dere kan jeg si at det ble en sydentur en del dyrere enn vanlig, p grunn av prisene der nede. For det frste var det mest merkebutikker som Gucci, Prada, D&G, Hermes osv, s det var mildt sagt dyrt om man skulle shoppe. Samtidig var restaurantene dyre, det vil si dyrere enn norske priser, noe som i seg selv er ganske dyrt. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvordan unngr du bli solbrent eller blir du solbrent p stranda ?

Jo n skal du hre, dette er min strategi: Smre meg med solfaktor 50, sole meg og bli kritisk solbrent, smre meg deretter med burn-aid-aftersun for kritisk solbrente idioter, dure p med sunblock dagen etter. med badedrakt. i skyggen. resten av uka. 

Hvor er bikinitoppen fra?

Nelly. Bde topp og truse i samme fine burgunder farge. Trusa er den som gr litt oppover p hoftene og er en nice liten g-streng egentlig. Dere skjnner hvilken jeg mener sant. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvor kjpte du levis shortsen p bildet?

Hm jeg husker ikke hvilken butikk. Hvis jeg skal gjette s muligens Urban Outfitters eller s har jeg funnet den i kjelleren. 

Hvor er badedrakten fra?

Den er fra Monki, veldig fin rygg p den. Kjpte den rett fr jeg dro s den er sikkert i butikken enda, bde i svart og rusty orange. Tenkte at hvis jeg tok sistnevnte ville det se ut som jeg gikk naken p stranda, s det ble svart. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Er det noe spesielt nippel cover du brukte under badedrakten i det innlegge "JOKES ON ME" ? (↑)

Nej bruker aldri nipple cover jeg, synes ikke nippler er noe farlig

Hvorfor skriver du aldri hvor tingene er fra?

Sorry no reason, kan bli flinkere p det

Har du alltid hatt markert mage eller er det noe som kom med treningen? Hvilke velser gjr du som har gitt deg markert mage?

Nei alts jeg har ikke hatt markert mage siden jeg var 13 r haha. Hvis jeg hadde kvittet meg med litt magefett s hadde det kanskje kommet frem noe i dagens lys, for musklene finnes under der et sted. Men jeg er jo glad i mat da vet dere. For ikke rakke for mye ned p meg selv, s m jeg innrmme at trening gjr susen. Jeg trener spesifikk mage minst en gang i uka, da trener jeg med en partner. For eksempel alle mulige former i "trillebr-posisjon" der en holder beina til den andre som str i armhevingposisjon og slipper en og en fot. Ogs utallige former for sit-ups, sidehev, toe to bar. Jeg merker stor forskjell etter at jeg begynte med faste core-kter, s legge til noen basic magevelser en til to ganger i uka anbefales. Tlmodighet er dessverre et viktig begrep her. 

Bilderesultat for matholck mat

Hvor mye trener du i uka? Hva trener du og ca hvor mange timer?

Har seks hndballkter i uka, p mellom 1 og 2 timer (fri p sndager). I tillegg trener jeg en eller annen form for styrke/bevegelighet om morgenen hver dag, bruker som oftest rundt 1 time p det. 

Spiser du godteri, kaker og is? Eventuelt hvor ofte?

Ye man. Holder det til helgene. Men snn for ta et eksempel da, p tirsdag ble jeg tilbudt glutenfri sjokoladekake hos en venninne etter skolen og da sier jeg ikke nei takk fordi det er tirsdag. Livet er til for leve og da sier man fanken ikke nei takk nr noe snt byr seg. Godteri spiser jeg i helg og ferie. Is kommer jeg mest sannsynlig til spise hver dag nr sommeren kommer. Fr prve ta en lollipop innimellom s det ikke bare blir snickers og royal trippel (selv om de er bezt). 

Hva trener du med i kneby, frivending og benkpress?

Utfordrer meg selv p 60-tallet i frontby (jeg tar front istedenfor vanlig kneby fordi det er bedre for ryggen min), 40-50 i frivending, og benkpress er det veldig lenge siden jeg har trent. Tok 50 sist jeg husker. 

Hva spiser du som regel utlpet av en dag vs i helgene

Hmmm i hverdagene spiser jeg sunn, god, fargerik, norsk kost. Det vil si havregrt til frokost, brdskive med egg og kaviar til lunsj, yoghurt og frukt til mellommltid eller enda en havregrt fr hndballtrening, laks eller kjttkaker med ris eller potet og grnnsaker til middag og eventuelt ei litta dessert til kveldmat, det kan vre en bolle med vaniljekesam, frukt og kornblanding. Dette var bare typiske eksempler, jeg er ikke s monoton at jeg bare spiser det der haha. I HELGENE DERIMOT spiser jeg det jeg vil :) rundstykker til frokost, sushi til lunsj og pizza til kvelds for sei det slles. 

Hvor hy er du?

173 

Favoritt snop / bde sunn og usunn

Favoritt sunn snop er alt av frukt, br, grnnsaker og dip og proteinbarer for eks. Usunn, oh dear..... smgodt er jeg veldig svak for. Alt som er surt og stt med knsje farger og seff sjokolade. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det beste med Trondheim?

Jeg liker Trondheim fordi det verken er noen stor by eller noen lita bygd. Jeg kjenner plenty folk i denne byen, noe som er bde positivt negativt haha. Jeg liker treffe p kjentfolk, men samtidig kan du ikke akkurat hooke up med noen uten at vedkomne har vrt borti halve byn. For sette det litt p spissen. You trndere know what I mean. 

Hvor vil du bo i fremtiden?

Jeg kunne tenke meg prvd ut et annet land, en annen by et eller annet en gang i livet, men jeg har et nske om sl meg til ro her i Trondheim in the end faktisk. 

Kan du ha roomtour

Hadde en for en stund siden, har ikke forandret noe siden da. 

Noe dere lurer p til neste gang?

Sprsml om ting og tang

Ah hvorfor har jeg en trang til starte alle innleggene mine med snn "heisann sveisann, hallo i luken, sjallabais, ssen gr'e" type of introduksjon?? Jeg setter meg ned med macen og helt naturlig taster fingrene mine inn disse rare hilsningene. Vel, det er vel kanskje slik jeg sier hei til mine friends da.

Jeg tenkte komme i gang med ukens sprsml, har vrt litt slkk p det i det siste. Dessuten er det mange som lurer p ting og tang om Aruba-turen, s dere kan bare skrive det dere lurer p som en kommentar under dette innlegget, s skal jeg prve f svart p sprsmlene i et innlegg s fort som mulig. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

T-Shirt fra NA-KD 

Shorts fra Levi's

Sandaler fra Frk.Wickstrm

Solbriller fra gcci

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bare spr i vei

Jokes on me

Heisann hoppsan og god tirsdag! Digg at denne uka p en mte startet i dag, ettersom det var helligdag i gr, s helga kommer en dag fortere. Verdan (vrt interne ord for en hverdag fylt med overfladiske i-landsproblemer som jobb, trening, skole, strezz og innbytterpuls) kom som et shmell i bakhodet. Jeg fikk ikke sove fr klokka ett i natt, noe som gjorde det usedvanlig smertefullt st opp klokka sju for dra p trening i morrest. Etter treninga fikk jeg meg enda et shmell da jeg skulle sminke meg med ny foundation som jeg kjpte p Tax Free i Amsterdam, og den var laget for en Beyonc etter en mned med babyolje i Thailand. Den var mrkebrun :) S takk for hjelpa damen p Tax Free og credz for artig aprilsnarr, jokes on me :)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dgnvillhet

Hei dere! Siste feriedag i pska, hper dere nyter den. Jeg er hjemme i Trondheim igjen, landet p Vrnes i gr kveld, kjrte hjem, bestilte en pizza og tok den med hjem til Maja. Ble en lang og koselig kveld der med Markus og Hanna, singelklubben som vi har selverklrt oss. Jeg er ganske dgnvill n og kroppen skjnner ikke heelt hva som skjer. Jeg var i hvert fall stuptrtt i morrest (klokka tolv) da jeg dro meg opp for dra p 3T. Klokka var da seks om morgenen p Aruba, so I guess it makes sense I was tired. Etter en kt p 3T gikk jeg, Maja, Hanna, Markus, Johanna og Tonje p tur i det fine pskevret. S litt norsk pske fikk jeg ogs. Jeg lengter tilbake til Aruba likevel, er ikke klar for g tilbake til hverdann :( Selv om den kommer smygende allerede n, har hndballtrening i kveld, s I'm back at it etter en uke ferie. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvordan har pska deres vrt?