hits

januar 2018

Grsdagens antrekk

Hei dere! Denne uka har jeg forelesning bde tirsdag, onsdag og torsdag, noe som egentlig ikke er mye i det hele tatt haha, men for denne deltids-studenten blir det plutselig mye. I gr hadde jeg trening fra morgenen av, s forelesning fra 12.30 til 15.15, og hndballtrening klokka 16.00 etterfulgt av spillermte fra 18.00 til 18.30. Hadde heldigvis stacka opp med Redbull, havrepannekaker, banan, sjokomelk og Go'morgen-yoghurt i baggen. Jeg var helt ferdig da jeg kom hjem tho, kom heldigvis hjem til fiskesuppe som jeg nevnte i forrige innlegg var favoritten komme hjem til etter trening p en tirsdag. Den fikk litt liv i kroppen, men jeg tok kveld ganske tidlig.

I dag har jeg forelesning til samme tid, og hndballkamp klokka 20.00 i Levanger, s det blir nok en lang dag. Jeg gleder meg til HELG. Jeg skal til re med to av mine favoritt damers, Sanne og Marty. 

Her var grsdagens outfit.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jakke fra Halluber

Bukse fra BDG (Urban Outfitters)

Genser fra H&M

Belte fra Gucci

Sko fra Shoeday

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ukens sprsml #44

Hvordan klarer du holde til til usunn mat kun i helgene?

For meg frister det ikke spise godteri eller junkfood i hverdagene, jeg lover dere at det ikke bare er noe jeg sier for virke som en healthmaniac, jeg mener det. Nr jeg kommer hjem fra trening p en tirsdag kveld er det ingenting som frister mer enn en god fiskesuppe til middag (kan hres ut som jeg kdder, men jeg gjr ikke det haha). Men s er vi vant til spise ganske sunne middager i hverdagen her i familien, snn helt vanlig norsk kost. Kjttkaker, laks, fiskekaker, potet, pasta osv. S spiser jeg sushi, taco, nachos og pizza i helgene. Jeg synes det er digg g gjennom hverdagene og spise sunn mat, for s glede seg til skeie ut litt i helgene. 

Ogs finnes det heldigvis sunnere versjoner av vre favoritt-junkfoods, som tortillapizza, bnnenachos (det er den nye favoritten i vennegjengen. Bare bytt ut kjttet med bnner og tomater, s blir det litt sunnere) oog som dere ser p bildet under; sunne chicken nuggets. Oppskrift HER

husker du pleide skrive at du dro p treningssenter fr/etter skole osv p vgs, hvordan fikk du motivasjon til vkne s tidlig eller eventuelt til dra p en kt etter en lang skoledag? har virkelig 0 motivasjon etter en skoledag + har mye lekser og pugging gjre

Vi er en treningsvillig vennegjeng og vi gikk sammen p vgs, s vi motiverte hverandre en god del. De gangene vi sto opp klokka seks for trene fr skolen s dro vi ofte p gruppetimer p 3T, som Pulsspinn og Pulsstep. S tidlig p morgenen kan det vre vanskelig presse seg selv, derfor anbefaler jeg gruppetimer hvor det nesten kjennes ut som du blir trent uten at du m bruke s mye energi p psyke deg opp. Nr det er sagt s m jeg innrmme at jeg aldri trente rett etter skolen, for DA var jeg sliten. Dessuten hadde jeg ofte hndballtrening p kvelden. S hvis du er sliten etter skolen vil jeg kanskje anbefale dra hjem, spise en god middag, kanskje ta en powernap etterfulgt av en koffeinshot, og s vre klar for en kt litt senere hvis tiden strekker til. 

Nr fant du ut at du hadde cliaki?

Jeg var vel fem r tror jeg

Hvilken 3T time var dere p? :-) Nettopp blitt medlem, s har ikke prvd noen timer enda, men den svettefesten hrtes bra ut!

Det kan sikkert missforsts nr jeg skriver Ukas kt, det hres jo ut som om det var denne ukens kt liksom, men timen heter faktisk det! :) Finnes ogs Dagens kt. Jeg liker de timene best!

Hva spiser du fr treninger nr du drar rett fra skolen? (om man ser bort i fra middagsrester fra dagen fr)

Brdskiver eller knekkebrd med typ ost og skinke eller favoritten Kavli Skinkeost p tube (hehe) og kanskje en sjokomelk for f litt livsgnissst. Noe enkelt bare. Eller en variant som p bildet under her, pitabrd med philadelphia, avokado og rkt laks + en yoghurt eller noe. 

Er det noen regler for hvordan man skal kle seg og ikke kle seg p det treningssenteret du trener p?

Ja, det er ikke lov for gutter trene i singlet, og s er det som dere da skjnner ikke lov trene i bar overkropp eller kun sportsbh, eller i shorts p strrelse med en g-streng. 

Er det fri frakt fra 3tshop?

Det er fri frakt p bestillinger over 500 kr

Hvordan gr det med ssteren din, med tanke p skaden hun pdro seg for en stund siden?:)

Det gr fremover! Vi har ftt en splitterny spinningsykkel i kjellerstua som hun koser seg med trutt og stadig. Ellers har hun sine velser som hun har ftt fra fysio som hun jobber med. 

Hvordan klarer du motivere deg til spise sunt i hverdagene? Hver dag nr jeg drar hjem fra skolen har jeg s godtesug, og det er ofte at jeg ikke klarer motst...

Det frste du kan gjre er kvitte deg med alle eventuelle fristelser som ligger hjemme venter p deg etter skolen. Heller skjr opp frukt og spis det med en yoghurt, eller kutt opp gulrtter og knask p det. Det tror jeg vil fles bedre bde nr du spiser det og ikke minst etterp. 

Tips til sunn snacks?

Her har du noen innlegg jeg har postet fr. Milkshake, yoghurtis(kake), sunne cookies, mini banankake, mangosmoothie, fylt banan, frosne druer, sunn sjokolademousse, Ellers s snacker jeg frukt hele tiden, eple, appelsin, persimon og alt mulig haha. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvordan trener du eksplosiv styrke?

Det kan jeg vise dere i et eget innlegg.

Hvor mange mltider i lpet av en dag har du?

Hmm p en vanlig dag spiser jeg frokost, lunsj, mellommltid, middag og kveldsmat. S typ fem hovedmltider, s spiser jeg ellers nr jeg fler jeg trenger det. En yoghurt, knekkebrd og en banan fra eller til er ikke s farlig. 

Gr du ikke ned i vekt nr du trener s mye som du gjr?

Nei jeg holder meg veldig stabil der. Spiser mye vettu, bde fr og etter hver kt. 

Har du en gutt i kikkerten?

Det har jeg dessverre ikke alts, kjedelig til meg

Har du planer om flytte ut?

Ingen kommentar. Neida jeg har ikke kommet s langt haha..

Hvor er de fine runde redobblene fra? :)

Weekday

Hvor hy er du og hvor mye veier du?

I hp om ikke skape noe form for kroppspress s sier jeg det bare som det er. Jeg er 173 (eller 74) cm hy og veier 70 kg. 

Er du fornyd med kroppen din og hvordan du ser ut?

Det er alltids noe man skulle hatt mer eller mindre av, men alt i alt har jeg lrt meg vre veldig glad og lykkelig i egen kropp.

Er det dager hvor du ikke fler deg noe fin eller bra?

Det tror jeg de fleste har, en dag hvor man har spist mye usunt eller ikke trent som man gjerne skulle gjort. Men det er ikke noe jeg gr rundt tenker s veldig mye p. Det kommer en dag i morgen, kanskje morgendagen blir bedre. 

Har du noen gang talt kalorier og prvd slanke deg? Du er nydelig og jeg lurer derfor p om dere ogs har snn tanker

Frst; tusen takk for det♥, og second; nei,  jeg har aldri telt kalorier og har ingen planer om begynne med det. Jeg har aldri gtt p noe slankekur eller diett, that shit just ain't for me. 

En bra start p uka

//inneholder annonselenker

God mandag mine venner! En utrolig bra start p uka ble det vkne etter ha spilt uavgjort mot en ubeseiret tabelleder, Skrim Kongsberg, i gr. Vi tapte vel 21-29 sist gang, denne gangen ble det 32-32. Hittil er vi de eneste som har tatt poeng mot laget som rykker opp til eliteserien neste sesong. Det er credzz til oss, synes jeg, selv om vi ikke vant. 

Jeg vknet halv ti i dag og ble hentet av Anna klokka ti, s kjrte vi til 3T-Rosten for trene. Vi lp en ny intervalltype og trente eksplosiv styrke etterp (eller jeg gjorde det), Anna trente mer tung. Vil dere hre intervallene vi tok kanskje? 

Vi varmet opp i ti minutter med rask gange og jogg p mlla. S kjrte vi 15/15 x 12 (6 minutter), 2 minutter pause, 30/15 x 8 (6 minutter), 2 minutter pause, 45/15 x 6 (6 minutter), 2 minutter pause, 1min/30 x 4 (6 minutter). DONE. S det er p en mte 4 x 6minuttere, bare at 6minutterne ikke er s ille fordi det skjer litt forskjellig i dem. Jeg hadde 2% stigning p alle, startet med 18 og 19 i hastighet p den frste intervallen (15/15), gikk ned p 16 og 17 p den andre (30/15), og ned p 15 i hastighet p den nest siste og siste (45/15 og 1min/30). Beina ble bare tyngre og tyngre for hver intervall haha. Men artig med en forandring og ikke lpe de samme intervallene hver gang. 

Toppen fra Reebok finner dere HER. Jeg har den i str M. 

Og tights fra Reebok HER. Den har jeg i XS, passer perf. Litt herk f den over stumpen frste gangen, men den sitter som stpt nr du frst fr den p haha, veldig stretchy med andre ord. 

Ha en fin mandag! Ukens sprsml kommer straks, hvis det er noe dere lurer p er det bare sprre :)

Dagens kampmltid

Heisann dere! Da var det sndag og matchday for min del. Jeg har akkurat spist og skal begynne skifte, etter jeg har postet dette innlegget. Dagens kampmltid er kylling- og pastasalat i pesto. Kampen er klokka fire mot Skrim, i Charlottenlund-hallen. Jeg spiser alltid det siste mltidet fr kamp, tre timer fr kampen starter, to timer fr oppmte. Men da er det et skikkelig mltid ogs, som holder meg mett leenge. Fr spiste jeg to ristede brdskiver med peanttsmr og syltety, to timer fr kamp, det funket det ogs, men forandring fryder. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg steker en kyllingfilet og koker opp en god dose pasta. Etter at pastaen er ferdig vender jeg inn 1-2 ss pesto. Kutter det jeg nsker av salat blander alt sammen. Topper med fetaost, pinjekjerner, oliven og avokado i terninger. Kunne spist det hver dag. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ha en fin dag! 

Svett i gr genser

//Innlegget inneholder annonselenker

God fredag dere! Jeg startet dagen p beste vis, med ukas kt p Ilsvika klokka ti. Sorry hvis jeg er litt too much with my positive energy right now, men det var bare s digg. S klart en god start p dagen ogs ville vrt frokostpannekaker og serie, men det fr bli til helga. Jeg og Anna avtalte treningsdate klokka tolv i gr kveld. Jeg hadde egentlig lagt meg, men fikk skikkelig lyst p en skikkelig svettekt neste morgen og Anna var seff ikke vanskelig be. S vi booket time og la oss for sove. Midlertidig drmte jeg at jeg var ferdig med ukas kt og at det var piece of cake. Da jeg vknet trodde jeg alts at jeg var ferdigtrent haha. Lite visste jeg om at jeg hadde 55 minutter med svettefest foran meg og at det absolutt ikke var noe lettere enn jeg husket. Men jeg ELSKER den timen, den er s paiiin, men s digg. Anbefales! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg driver tester ut nye treningsklr i samarbeid med 3T-Shop, fra blant annet Puma, Casall og Reebok. S i dag hadde jeg p meg en topp fra Reebok og en genser fra Puma (som dere ser p bildene). Jeg var litt spent p hvordan den kom til se ut, ettersom den er lysegr og jeg vet av erfaring at jeg blir temmelig svett. Men for det frste s bryr jeg meg nada om svetteringer nr jeg trener og for det andre ble det ikke seende ille ut uansett, det vistes svidt i dette stoffet.

Genseren er supercomfy og stretchy, dere finner den HER til 599 kr. Jeg har str.M. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Post-workout ble rester fra grsdagens taco, bare at jeg byttet ut karbonadedeig og tacokrydder med ren kylling. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvordan str det til med dere i dag? ♥

Nr teknologien svikter

Hei dere! Her kommer et frustrasjons-innlegg. Man m ha noen av dem ogs tenker jeg. Livet er ikke alltid en walk in the park. Det er hovedsakelig to ting i hverdagen min som kan gjre meg s frustrert at jeg blir virkelig forbanna. Den ene er drlig prestasjon p hndballbanen, enten det er trening eller kamp. Den andre er nr teknologien, som jeg s blindt stoler p og er hundre prosent avhengig av, svikter. Det er to veldig forskjellige ting, den frste er en intern faktor, som for det meste sitter i hodet mitt, mens den andre er en ekstern faktor, som jeg ikke er i stand til kontrollere. 

Det var den sistnevte frustrasjonen som herjet i min aura i gr, da jeg skulle ferdigstille videobloggen min i iMovie og laste den opp p YouTube. Jeg vet ikke om dere har opplevd det fr - og da tenker jeg p dere andre bloggere og youtubere, eller de av dere som har laget filmer i iMovie fr - at det oppstr, det dere ser p bildet under. At det str "manglende kamera" p videofiler som er HUNDRE PROSENT importert, men som bare forsvinner ut av det bl og blir helt svarte filer??? Dette har skjedd til meg s mange ganger n, men den verste gangen var da jeg skulle lage videoblogg fra Hvaler i fjor sommer, husker dere? Da filmet jeg masse, importerte filmene til iMovie, for s slette dem p kameraet for f plass til filme mer. S da jeg skulle redigere ferdig filmen var plutselig 40% av videofilene ubrukelige p grunn av det j****vla sprsmlstegnet og "manglende kamera". Daa grt jeg sannelig en skvett. S mange av videofilene jeg filmet til Hvaler-videoen ble rett og slett slettet og jeg fikk dem aldri tilbake. Dere m gjerne komme med en skyllebtte og si at jeg er overfladisk og at det finnes verre ting grte over. Men nr man legger ned s mye tid og energi p en jobb ogs er det TEKNOLOGIEN som skal delegge, da blir jeg irrrr. Fordi jeg ikke skjnner meg p snne IT-greier og jeg blir helt hjelpesls.

N er det mulig jeg er den eneste som har opplevd dette, noe som jeg synes ville vrt rart, because then WTF is wrong with my imovie?? Anyways jeg begynte ske rundt overalt i ren frustrasjon og kom over en video p youtube som forklarer en lsning p akkurat dette. SAVED MY LIFE. Hvis flere av dere har samme problem, s kan dere se denne videoen. Jeg gjorde det som ble gjort p videoen og jeg fikk lastet opp videoen og er alts ikke frustrert lenger. Det er s godt det haha.....

Hper dere slipper denne frustrasjonen! 

SMINKEVIDEO

Heia bloggen!

Da var det p tide med et lite comeback p videobloggfronten, her kommer en sminkevideo til dere. Min typ "hverdagssminke" nr jeg har litt god tid eller skal noe spesielt. Hper dere liker den!

Ps. Skru p kvalitet 1080p hd i tannhjulet nederst til hyre.

Feedback? ♥

My kind of post-workout

Hei dere! N sitter jeg hjemme hos Trine med squaden og ser p kleiiiine tv-program. Den nakne sannhet, tror jeg programmet heter haha. No judging, bare veldig god underholdning. Jeg har ikke mtt jentene p en evighet, s det er digg senke skuldrene og bare vre oss. 

I dag var jeg p basistrening klokka tte. Etter den dro jeg hjem og spiste en svr havregrt mens jeg s noen episoder Modern Family. Jeg begynte p skolen halv ett. Kommer alltid snn neesten tidsnok med en feilmargin p 1 min. Jeg satt p skolen til klokka fire og dro rett p hndballtrening etter det. Og n sitter jeg endelig her. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg bakte rundstykker i gr, mine fav glutenfrie proteinrundstykker. Dere finner oppskrift HER. Jeg hadde ogs med de i matpakken p skolen i dag, perfekt matpakkemat.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ukens sprsml

Hvor lange pleier ktene dine vare?

Egentrening med styrke varer opp i mot to timer. De tunge ktene tar gjerne litt lengre tid enn de eksplosive, som er med lettere vekter. Pausene er noe av det som gjr at det tar s lang tid. Nr man skal lfte tungt eller eksplosivt er det viktig med gode pauser mellom velsene for yte max. 

Kan du vise noen eksempler p styrkekter dine?

Her har du et eksempel p en styrkekt p bein


Hvor lenge varer basisktene?

De varer mellom 1,5 til to timer. 

Hvordan er det kombinere jobb p nattklubb og som satsende hndballspiller?

Det er ikke optimalt, s rlig kan jeg vel vre haha, men jeg fr det til funke. Nattjobb passer meg egentlig godt fordi jeg fler jeg ikke gr glipp av noe om natten (bortsett fra svn som er ganske viktig da haha....) Men jeg jobber aldri natt hvis jeg har kamp eller trening dagen etter, kun frihelger eller med en dag og natt mellom fr neste kamp.

Hvordan gikk det p eksamen?

Det gikk greit, jeg hadde tre eksamener, fikk A i markedsfring, og B og C i Bedriften. Men B'en og C'en telte 60% og 40% i samme fag, s tilsammen ble det en B-) hehe

Hvilken fart lper du 30/30 og 15/15 p og evt stigning?

Uhh p 30/30 ligger jeg mellom 16-18 i hastighet, og p 15/15 mellom 18-20. Jeg har alltid minst 1 i stigning, men lper ofte p 1,5 eller 2. 

Hei, jeg s nettopp innlegget ditt fra 2012 og lurte p hvordan man fr bort snne klistersr som du hadde

h det er det mest irriterende som finnes. Det eneste som funker er teipe med BRUN teip p fingertuppene til srene er borte. Husk brett inn den ene kanten som du legger over sret, s det ikke blir revet opp igjen nr du tar av teipen. 

Siden du reiser s mye i forbindelse med hndballkamper, m du betale selv for alle flyturer osv da eller betaler hndballaget?

Hndballaget betaler alt av reising, med fly og mat fr kamp

Det virker som du spiser veldig fanatisk og lite? koser du deg noensinne? kan skape litt press..

Oi for the record; jeg spiser ikke veldig fanatisk og lite. Tvert i mot. Det at jeg byttet ut smgodtet med frukt p jobb forrige fredag, det fr da vel vre greit haha. Jeg spiser mye sunn mat, men med trykk p mye. Dessuten har jeg sagt flere ganger at jeg skeier ut i helgene, s jeg vil si jeg har et normalt, sunt, norsk kosthold. Har ikke noe nske om skape press i noen som helst retning.

Noe annet dere lurer p?

Cafebesk

God kveld mine venner!

Dette har vrt en innholdsrik lrdag s langt. Jeg jobbet i natt og sov til klokka elleve i morrest, kunne vel sovet lenger, men vknet av at det luktet nydelig mat fra kjkkenet. Mamma har nemlig sttt p kjkkenet og fikset mat til en hel generasjon, hun har invitert fem venninner p middag i kveld (+meg haha), jeg blir attpklatt til mamma og venninnene.. Jeg har 14 bestevenner, men denne helga er serr alle too buzy. Enten er de utenbys, p jobb eller med loverboy. Men fikk en melding fra Katrine nh om at jeg var hjertelig velkommen der, s jeg tar nok turen dit etter jeg har sneket til meg litt av den duftende biffen til mamma. 

Her var dagens frokost. Nydelige multiseeds bagels fra BFree, kjpte dem i frossendisken p Rema. Med cream cheese og laks og eggerre. Perfection.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Etter frokost slvet vi noen timer her i heimen, fr jeg, mamma og Pernille dro til byen. Vi shoppet litt p januarsalget og tok en pust i bakken p Dromedar. Det var stappfullt p alle cafeene i byen, men vi got lucky og fikk rsket til oss et bord p fjerde forsk. Det var nydelig. Dromedar har glutenfri brownie ♥

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERAmeg og siss

Hper dere har hatt en fin dag s langt!

Fisefin dame

Fredag da dere!!

Jeg kom hjem fra siste hndballtrening fr hlja for litt siden, fikk dusja og stelt meg og spist pasta med kylling og pesto til middag, med siste episode av Sex&City foran meg p skjermen. Det ble en lang setning du, like lang som denne uka har vrt. Jeg har ikke heelt helg enda, jeg skal nemlig jobbe p Downtown i natt, men likevel kjenner jeg helgeflelsen bruse inni meg. Og jeg skal nyte vakta mi med MASSE snacks. Nei det er lgn. Jeg vet ikke hvorfor jeg gjr dette mot meg selv, men jeg har med meg en boks med persimon. Ye you heard me (det er en frukt for de som mtte undre). Og en Burn da seff, skal holde meg for god for sovne p jobb. Til vanlig har jeg med masse smgodt, men sannheten er at jeg fr s vondt i magen av bare sitte og proppe i meg de greiene, s det er rett og slett ikke verdt det. I hvert fall er det mer verdt det snavle godis nr du kan ligge hjemme i sofaen og fise nr det passer deg. Nuf said. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg og denne frukten nsker dere en AWESOME fredagskveld! Vi blogges i morgo ♥

Tunfisk-torsdag

N guuri for en spennende torsdag jeg m ha hatt med en snnen overskrift! Tunfisk-torsdag. Hres ut som en gr dag rammet av rebetennelse i fengsel. Vel, denne torsdagen har ikke vrt s ille alts, derimot har den vrt ganske lreit. Den startet med en digg havregrt til frokost. Vi var tomme for kanel, s jeg mtte ty til radikale endringer i favorittmltidet. Dermed blandet jeg inn en halv Propud vanilje og frosne skogsbr, mmmm det var sannelig godt, og ble likesgodt repetert fr dagens andre kt. 

Frste kt var klokka halv ti p Olympiatoppen. Fokus p posisjoner p banen, s jeg og linjespillersquaden trente sammen, fr vi hadde felles styrkesirkel med resten av laget. Etter kta kjrte jeg innom Rema og handlet inn frukt, grnnsaker, yoghurt og andre ting som fristet en sulten utver. S smekket jeg sammen en lunsj som jeg selv synes er kjempediiigg, men som sikkert mange av dere kommer til rynke p nesen av. Nemlig tunafiiiish & vegetables. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det er alts 1 boks tunfisk i vann (hell av vannet), 2-3 ss mager Kesam, hakkede grnnsaker (anbefaler agurk, tomat, gulrot, selleri), salt, pepper og en skvett sitron. Ferdig p null komma niks.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ukens sprsml

hvor mange timer trener du i uka? og hva trener du?

Omtrent 18 timer i uka vil jeg tro. En vanlig treningsuke for meg ser ofte slik ut: 

Mandag: Tung styrke om morgenen + hndballtrening p ettermiddagen

Tirsdag: Felles basis med fokus p mage/rygg om morgenen + hndballtrening p ettermiddagen

Onsdag: Egentrening (evt.kamp)

Torsdag: Felles basis med fokus p posisjon p banen (balanse, core, mottak, skudd og fallteknikk) og styrkesirkel om morgenen + hndballtrening p ettermiddagen

Fredag: Eksplosiv styrke om morgenen + hndballtrening p kvelden

Lrdag: Hndballtrening om morgenen eller egentrening

Sndag: Kamp

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

spiser du godteri og lignende? eventuelt hvor ofte?

Ja jeg elsker godis og stsaker haha.... Holder meg til helgene. Gr i smgodt og/eller potetgull

Hvor mange lesere har du?

Et par tusen og noe, varierer litt i forhold til hvor flink jeg er til gjre jobben min haha

Hei! Jeg har litt gyllenrdt hr og lys hud, slik som deg. Men jeg synes du har s fin hud, bruker du en spesiell selvbruning noen ganger? :-)

h takk det er veldig snilt sagt, selv om jeg ikke helt ser det selv. Jeg bruker ikke selvbruning i ansiktet for tiden. Jeg hadde en favoritt, en liten sprayflaske fra Garnier av alle merker, men de selger den ikke lenger. S n bruker jeg ingen, men skulle gjerne gjort det, s tar gledelig i mot tips! 

hvor er buksa fra?? nyydelig passform

Dr. Denim

Hvor mye kjrer du i uka?

Det blir til og fra trening to ganger om dagen, i tillegg til skole og andre greier. Kjrer en del, med andre ord. 

Hvem sin bil kjrer du om du skal lenger? har Pernille bil, hvor gammel er hun?

Atm har vi fortsatt Mini'en s jeg kan kjre den, eller jeg kan kjre pappa sin Volvo hvis jeg skal legge ut p langtur. Pernille har ikke bil (enda) fordi hun ikke er fylt 18 (enda), men kjrer opp i april og blir nok bil ikke lenge etter. 

Hva fikk du til jul?

Jeg fikk veldig mye fint. Jeg hadde ikke nsket meg noe spesielt, s for frste gang var alle gavene overraskelser. Jeg fikk jakke av mamma og pappa, lue og mobildeksel fra Pernille, gavekort, noe sminke, vin, penger og andre ting. Storfornyd jeg!

Hvor er kjolen fra?

Wow Couture

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvor mangen hytter har dere, 3?

Familien min (alts mine foreldre, jeg og ssteren min) har en hytte i re og en p Inderya, mens besteforeldrene mine ogs har hytte p Inderya og en p Rros, der vi feirer jul. 

Lurer p hvordan du gjennomfrer "30/30 x10 to ganger + 15/15 x10", hva betyr skrivemten "30/30" ? :)

P 30/30 lper jeg i 30 sekunder og har pause i 30 sekunder, 10 ganger etter hverandre. P 15/15 lper jeg i 15 sekunder og har pause i 15 sekunder. 

hvordan tjener du penger p hndball? er det sponsorer?

Jeg fr lnn fra Bysen elite for spille hndball

Hvor er treningstightsen fra? :)

Reebok, dere finner den HER. Anbefaler en xs for de fleste, haha okei det blir teit si, men jeg og alle venninnene mine har denne tightsen (i flere forskjellige farger og mnstre) og alle, til tross for ulike kroppsfasonger, foretrekker xs i akkurat denne. Og vi elsker den. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hei! siden du som oftest trener flere ganger om dagen, hvordan gjr du det med vasking av hr utover uken?

Det er et artig sprsml! Jeg dusjer seff alltid kroppen etter en treningskt, men sjeldent hret (haha lol esjjjj). Jeg liker ikke dusje hret s ofte, for det frste s sliter det veldig p hret, det blir fortere fett oog det blir en mye lengre prosess. Jeg bruker heller trrsjampo og har som regel hret i en hrtopp. Jeg vasker hret typ 3 ganger i uken. 

Hei! :-) Lurer p om du tyer ut etter styrketrening? Trodde det var lurt tye ut snn 5-10 minutter etterp, men s hrte jeg at det vist ikke spilte noen rolle... Stemmer det?

Jeg tyer aldri ut etter trening, selv om jeg sikkert burde gjort det. Derimot s starter jeg hver kt med tye ut, det synes jeg er kjempedigg. Bde fr styrketrening og hndballtrening. Hvis dere er interessert kan jeg sikkert vise dere noen tye-velser, vet ikke om det er kult eller ikke haha. 

Studerer Johanna konomi? Er hun fornyd? Vurderer studere det selv!

Johanna studerer konomi p Handelshyskolen med Louise og Hanna og de trives veldig. Plnti A'er p eksamen, hehe ikke si at jeg sa det.

Har du en oppskrift p de pannekakene? Og hva pleier du ha p pannekakene? :)

Uuh jeg lager som regel pannekaker p slump, alts av det jeg finner og har her hjemme. Men basicly: 1 most banan, 60 gram havregryn, 2 egg, (1ss cottage cheese) melk eller vann, 1 ts bakepulver, kanel og kardemomme. 

P pannekakene har jeg alt mulig rart, hvitost, brunost, cottage cheese og syltety, peanttsmr og syltety, nugatti.. jahhh dere skjnner

Processed with VSCO with f2 preset

Hvor ser du sex and the city?

HBO ((Sign up for 1 mned gratis og se alt p 4 uker, det er min oppskrift)))

Hvor er snekkerbuksa og snekkershortsen din kjpt?

Begge er kjpt p Urban outfitters. Buksa er fra Tommy Hilfiger

Noe dere lurer p til neste gang?

En turbulent start p uka

Heisann dere

Sorry fravret. Fikk en drlig start p uka da jeg ble stuck p Gardemoen med hndballaget etter tap mot Rlingen p sndag. Ikke nok med at vi hadde en drlig dag og gikk p et kjedelig tap, men for hver ekstra time som gikk mens vi ventet p f fly hjem i uvret, ble det liksom mer og mer gnidd inn. Likevel var vi heldige som i det hele tatt kom oss hjem i lpet av natten og ikke mtte ta inn p hotell og ta tog hjem dagen etter. Vi var det siste flyet som landet p Vrnes, flyene foran oss mtte snu p grunn av vret. Det var noe helvetes turbulens rett fr landingen, s jeg trodde ikke vi kom til lande, but we made it. Og det var superdigg legge seg i senga si klokka halv tre p natten.

Men det var nok grunnen til at det ble en litt slow start p uka og jeg ikke har kommet helt i bane fr n. Ukens sprsml kommer litt senere enn planlagt. Dagen i dag startet brtt med frokost og en basiskt klokka tte, hjemom en tur for spise og sovne p sofaen, fr jeg turet av grde til skolen klokka tolv og rett p hndballtrening klokka fem. N sitter jeg hjemme, nydusjet og spiser svenske kjttbullar i joggisen. Digg da. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Good morning world

Heisann hoppsan

For en digg lrdag. Jeg hadde p vekking halv ti, men gjorde det diggeste som gr an, gi komplett faen i vekkeklokka og sove videre :) Jeg hadde null hastverk med komme meg opp, ingenting jeg skulle rekke bortsett fra et svett mte med tredemlla. Jeg sov en time ekstra, sto opp spiste en banan fr jeg hoppet i lpetightsen og fikk satt kroppen p prve. Det er godt vre frisk igjen, selv om det er hardt komme tilbake i rett form. Jeg lp 4x4 med 2 i incline og 12 i hastighet, ikke noe Usain Bolt, men man m vel starte en plass. 

Processed with VSCO with f2 preset

Jeg lagde meg et pannekaketrn til frokost slash lunsj, og jeg tenkte siden jeg slo sammen de to mltidene kunne det like gjerne vre 2 meter hyt. Jeg og pannekakene mine koset oss med Sex & City helt til Markus ringte og sa han var utenfor. Vi kjrte til Trondheim spektrum og heiiiia p Bysen mot Viborg i Europacup. Bysen tapte dessverre etter en relativt jevn kamp...

N er jeg hjemme hos Anna med Vera, en venninne av Anna som hun mtte da hun var i LA. Vi er i gang med lage oss chicken tandoori og er klare for en rooolig lrdagskveld. I morgen gr turen til Oslo for spille kamp mot Rlingen i 1.div, nsk oss lykke til! 

Processed with VSCO with f2 preset

Ha en fin kveld!

Babysteps

Hei dere!

Jeg begynner fle meg litt bedre, noe jeg er livredd for skrive fordi jeg har ikke trent ordentlig enda (EN UKE uten trening n, CRAY), s jeg hper bare ikke alt kommer tilbake s fort jeg lper 20 meter og m starte from scratch igjen. Men jeg trente litt styrke i morrest og skal prve meg p hndballtrening i dag og se hvordan det gr. Tar et skritt av gangen. Jeg undres over de som ikke trener i hverdagen. Jeg dmmer ingen seff, jeg blir bare fascinert over at noen ikke vil gi rom til den gleden som trening kan gi. Og jeg sier det bare, de som har et guffent forhold til trening, de har ikke trent riktig i forhold til sine individuelle behov. Toppidrett, fitness og ekstremsport er ikke for alle, men det finnes en eller annen form for trening for alle og enhver, enten det er pulsspinn en gang i uka, en skitur eller en lett styrkekt etterfulgt av en time yoga med venninnene, bare det holde seg litt i aktivitet. Gjr det til en positiv del av hverdagen og ikke en byrde! :)

Etter morgentreningen min kjrte jeg innom Katrine, som jeg ikke har sett p typ 2 mneder. Vi spiste lunsj/frokost, drakk kaffe, leste litt og catchet opp. 

Processed with VSCO with f2 preset

Ha en fin dag! 

Impulskjp og andre skoledag

Hei! 

Dag 2 med forelesning i r oversttt. Nytt fag og ny foreleser, som jeg fikk et bra inntrykk av. Jeg startet p skolen halv ett i dag ogs, noe som ga meg mye tid fra morgenen av. I dag klarte jeg beregne tida mye bedre, eller egentlig for godt, noe som igjen er ganske drlig beregnet. S drlig beregnet var det faktisk at nr jeg s meg selv i speilet som en siste sneakpeak fr jeg skulle heade av grde til skolen og s at noe ikke stemte, s bestemte jeg meg for kjre og kjpe meg nye sko fr skolen begynte. Jeg har nemlig ftt hre det litt for mange ganger i heimen at det ikke er innafor med joggesko nr det er 8 minus ute og jeg er ikke s keen p de vinterskoene jeg har hjemme, s da ble det eneste mulighet. 

Da jeg kom p skolen i de splitter nye skoene mine og bladde opp i den splitter nye boka mi om forbrukeratferd, var det jo nettopp det, forbrukeratferd vi skulle snakke om. Det er ogs det faget heter. Og i dag snakket vi spesielt mye om forskjellen p kvinner og menn nr det gjelder shopping. Kvinner er mindre prisbevisst, mindre besluttsom og mer spontan, noe som ofte resulterer i impulskjp..... Noe skoene jeg kjpte en halvtime fr forelesningen, egentlig var et perfekt eksempel p. Well well. Det var ingen av jentene i salen som var veldig uenig i de pstandene gutta kom med.

Skoene er fra Shoeday, kjpte de p Tillertorget. Jakka er fra Ganni og buksa er fra Lee, bde buksa og skjerfet er kjpt p Frk.Wickstrm. 

Kickstart dagen med ingefrshot

God dag! Jeg hadde planlagt en langsom og rolig morgen i dag med litteranne bloggings inkludert, men jeg kjenner meg selv for godt til at alt skulle g som planlagt. For det frste prvde jeg med p en treningskt klokka tte i morrest, med noen av hndballjentene. Det gikk ok-, kjentes ut som jeg hadde astma, noe som sier meg at jeg ikke er helt frisk enda. Da jeg kom hjem tok jeg meg en varm dusj, spiste frokost nr2 og satte meg i sofaen, hvor jeg sovnet igjen. Vknet klokka 11 og kom p at jeg hadde forelesning klokka 13.15 (trodde jeg.....), klokka kvart over tolv fant jeg ut at den begynte om et kvarter :) Men ultraeffektiv som jeg kan vre hvis jeg virkelig m, s kom jeg meg til BI med en feilmargin p bare to minutter. Frste skoledag i r er unnagjort. Skoledagen innebar en hel masse sosialisering med folk jeg ikke kjenner s godt, men forhpentligvis blir bedre kjent med etterhvert. 

Selv om det ble litt stress alert, s har det vrt en bra dag s langt. Jeg tror det har noe med hvordan jeg startet hele dagen, nemlig med en ingefrshot for kickstarte systemet. Oppskriften str under. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dere trenger:

Sitron, appelsin, ingefr, honning og vann. 

Jeg kokte opp 5 dl vann, men neste gang vil jeg nok ikke bruke like mye. Mamma lagde en variant ved siden av helt uten vann, med kun saften fra sitron og appelsin, noe som gjorde drikken mye mer intens selvflgelig.

Uansett, la oss si 4 dl vann, kok opp og senk deretter temperaturen. Ta av skallet p ingefren og skjr i tynne skiver. Jeg brukte ca 70 gram ingefr. Skjr s appelsin og sitron i skiver (husk skyll i vann frst), og la frukten og ingefren ligge i det varme vannet og trekke. Jeg lot det ligge i gryta i en time p veldig lav temperatur. Sil deretter av fruktbitene og ingefren, tilsett 1 ss honning og hell safta p en glassflaske. Den kan st i kjleskapet lenge. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hper det smaker!

Shots for dayzz

Jeg er litt sltt ut i kveld merker jeg. Jeg prvde en psykologisk medisin i dag, nemlig  sminke meg og gjre noen render, for lure kroppen min til tro at jeg er frisk. Det funket fram til middagen klokka fem, etter det sovnet jeg. Og sov til klokken halv tte. Da jeg vknet satte jeg i gang matholck-kokekjkken. Det er faktisk en forkjlelsesmyte jeg ikke har prvd enda, nemlig ingefrshots. N skal jo det egentlig tas fr du blir syk, alts snn for unng bli syk i frste runde. Men som dere skjnner s er det litt sent n. Uansett, n har den sttt kokt og trekt en god stund, s jeg hper den blir god og spicy. Vi fr se til frokost i morgen! 

Noen som har lyst p oppskrift?

Get it over with

N har jeg vrt syk i snart en uke, det vil si jeg hadde min siste treningskt p tirsdag kveld. Siden den gang har jeg ordnet meg en krok i sofaen p stua, hvor jeg har flyttet inn. Her bruker jeg tiden min p spise varme blbr og appelsinbter, drikke varm te med honning, og vitaminvann ut av martini-glass (eller cosmopolitan om du vil Carrie). Det er snne ting som jeg fort blir lei av gjre. Jeg er way past the lei-stadie n. Jeg blir stressa fordi jeg gr glipp av s mye trening, ikke at jeg tror det kommer til gjre s stor forskjell, men det sier jo litt nr vi ikke tar et par dager fri i juleferien engang. Jeg mtte st over sesongens frste kamp for CSK i dag, mot Gjvik. Heldigvis vant de uansett! Jeg er ikke ddssjuk, bare forkjla, men jeg har erfart at om jeg vil bli frisk kjappest mulig, s er det bare holde seg i ro lenge nok. Jeg gikk gjennom akkurat det samme for akkurat et r siden, i januar og endte opp med st over to kamper fordi jeg spilte den frste for tidlig. So let's just get this over with. I morgen skal jeg kjpe meg ingefr og sitroner og get waisted p ingefrshots. 

Bilder fra en annen tid

Hydepunkter fra 2017 del 2

JUNI

Endelig juni og tegn p at sommeren nrmet seg. Det ble ok g i lettere klr p byvandring uten fryse ihjel. Dermed ved flere occasions ble dagene tilbragt p caf og restaurant i byen med min sster blant andre. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg var med p innspilling av en episode av Newton, dere husker det barnetv-programmet for smarte kids. Dere kan se episoden p youtube under her haha.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Fjorret var ret alle i min girlfriendfamilia ble 20, s just another 20th birthday. Vi feiret Trine og Hanna med tapas, vin og kaker.
JULI
Dette var den beste mneden i fjor og muligens den beste mneden i livet mitt so far. Den startet med sydentur med familien, til Hellas. En uke med luksus og relaxation. 
Etter en uke i sol og varme reiste vi hjem igjen og akkurat i tide til at jeg fikk vre gjest i bryllupet til lagvenninne Kristin og hennes kjre.
Dagen etter bryllupet og en sen natt med bryllupsfest kjrte vi avgrde til Hvaler. Jeg og jentene mine, og vr faste tur til sr-stlandet en uke om sommeren. 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Uka p Hvaler var fantastisk. Bare sol, sommer, bading, bestevenninner, btturer, fester, flrter, frokoster, middager, diskusjoner, latter og ikke en eneste bekymring. Vi kjrte hjem igjen en tidlig morgen for komme fram tidlig p kvelden. Fem av oss skulle nemlig videre morgenen etter, til Spania. Jeg, Nora, Martine, Maja og Johanna. 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Etter tre uker med Hellas, Hvaler og Spania fltes det litt godt komme hjem igjen. Jeg hadde jo uansett de samme folkene rundt meg. Sommeren var fortsatt et faktum i Trondheim og det ble godt utnyttet. Selv om treningene begynte ta seg opp var det fortsatt noen dager til med ferie. 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
AUGUST
Da var vi kommet til slutten av min sommerferie og hndballen tok over hovedrollen i livet mitt igjen. Jeg var p treningssamling med breddelaget til Bysen noen dager i Lillehammer, og litt lenger inn i mneden dro jeg til Ungarn med elitelaget for nok en uke med treningssamling og kamper der. I mellomtiden gjesteblogget Moina, typen til Martine, p bloggen min. Noe som ble veldig godt likt!
En annen ting som skjedde i august var at jeg begynte p BI. Noe som frte med seg fadderuke og masse tid til vre edru p fest for meg. Heldigvis har jeg ikke s mye i mot vre edru p fest. 
SEPTEMBER
Denne mneden spilte jeg min frste kamp i 1.divisjon. Jeg inngikk en avtale mellom CSK og Bysen om f vre p utln til frstedivisjonsklubben og spille kamper for dem, noe jeg har trivdes veldig med. Derfor skal jeg spille resten av sesongen for dem.
OKTOBER
Med en fare for virke pessimistisk m jeg si at denne mneden var pretty doll. Alts kjedelig. Eller det vil si, det var en mned bestende av helt vanlige dager med skole, hndball trening og slike ting, s jeg har ikke s mye fortelle. 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
NOVEMBER
Med mrketid og vinteren rett rundt hjrnet skal det likevel g an kose seg innendrs. Nacho-kveld hjemme hos Sannis og en varm velkomst til Kompis p Heimdal var blant tingene som gjorde november til en hyggelig mned.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
DESEMBER
Desember var som alltid en herlig mned. Denne mneden var kanskje spess artig ettersom jeg gikk p en smell og fikk tidenes blye. Flere julebord og festligheter fylte desembern med morsomme stunder og gode minner. Jeg savner stemninga, er pesslei julemat, men gleder meg igjen til neste r.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
New year - freshhh starts

Hydepunkter fra 2017

Better late than never. Jeg tenkte oppsummere noen av hydepunktene mine fra ret som var. 

JANUAR

ret startet som vanlig med en hangover frste januar, jentekveld og burger hjemme hos meg for fordye nyttrsaften. Jeg, Johanna, Thea, Louise og Anna bestemte oss for ta en spontan hyttetur dagen etter for komme oss unna byen og all junkfooden. S en tidlig morgen 2 januar var vi p vei til Fosen for koble av.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Litt senere i januar hadde vi en festlig helg, noe som betyr fest bde fredag og lrdag. Fredag feiret jeg, Thea og Martine bursdag sammen hjemme hos dem, med tapas og vre girlfriends. Lrdag fortsatte feiringen hjemme hos meg, med vors fr vi dro p konsert til Unge Ferrari. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

For en fin gjeng! 

Februar

I februar ble jeg 20 r og klippet meg pannelugg.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

En annen ting som skjedde i februar var at Anna dro til LA for bo der noen mneder. S vi throwet et suprise-farewell-party med kaker og brus og trer og California Gurls av Katy Perry.

MARS

Det skjedde ikke mye denne mneden. Flere bortekamper med Utleira og jentekvelder med girlsa. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

APRIL

Jeg dro til LA med familien. Det er kanskje den beste av reisene jeg har vrt p s langt. California var fantastisk! Vi beskte flere fine plasser, blant annet Las Vegas, Santa Monica og kjrte helikopter over Grand Canyon. I tillegg tilbragte vi noen dager sammen med Anna og PB (her boyfriend) ofc.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

MAI

Natt til frste mai ble tilbragt p en veranda i en leilighet i byen med fine folk og grillmat. Grilling er synonymt med mai mned, s det finnes ingen bedre mte ringe den siste vrmneden inn p. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bursdag, loui ble 20 r og det mtte feires 

Jeg signerte 3-rs kontrakt med Bysen elite, noe som var ganske biiig for lille meg. 

S kom 17 mai som vi er s gla i ♥ Vi hadde blant annet champagne-frokost hjemme hos Johanna

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Deler hydepunktene i to deler, s del 2 kommer snart ♥

En drlig start p nyret

Hei dere! Nyret starter p beste vis med influensahelvett. ER.DET.MULIG. Jeg har ikke tid til vre syk, det passer bare innmari drlig, det gjr det forsvidt alltid, men spesielt n. Sesongen har startet igjen, jeg har kamp p sndag og fem kamper i januar. I gr kjente jeg det litt i halsen, men jeg valgte tro at trening kanskje kunne hjelpe, s jeg tok meg ikke til takke med de to treningene jeg hadde fra fr av den dagen, neiiida peisa p med ei litta bonuskt i mellom dem. Drlig plan virker det som her jeg sitter n og kaldssvetter med buff, ullsokker og dyne i sofaen. S det var et kort raserianfall fra min side i dag. Ferdig n :) Det er ikke noe annet gjre, enn holde seg i ro og prve bli frisk...

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dette ble frokosten min, fargerik og sprengfull av vitaminer. Ellers har jeg bare ligget her i sofaen hele dagen. Jeg har sett frste episode av den nye sesongen av Broen p NRKTV, eeeelsker Broen, men irr for en snn serie-maniac som meg at det bare kommer en og en episode. Hvis noen har en serie anbefale som er like spennende som Broen, s givvve it to me♥

I mellomtiden fortsetter jeg p sesong 2 av Sex & City. Her gr det unna. Sikkert 40 episoder p 3 dager.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ha en fin dag, ikke bli forkjla!!! Its no cool.

En liten uke fri

Da er det januar igjen, et heelt r ligger foran oss. 365 dager p  fortsette gjre de samme dumme, artige og spr tingene som vi ikke fikk gjort oss ferdige med i 2017. Jeg begynner p skolen igjen neste tirsdag, s jeg har en liten uke med fri fr den tid. I gr kveld hadde gjengen en skikkelig hangover chillekveld, med all snacks og crappy food vi kunne finne og hytlesning av gleden med kjeden som Maja fikk to eksemplarer av i julegave i fjor hehe. Jeg har forresten begynt p Sex & the City p HBO. Har jo sett filmene og flere episoder p tv, men aldri sett sesongene kronologisk. Serien er jo bare helt herlig. S jeg ble sittende oppe med dyna i sofaen og kakerester litt for lenge i gr kveld/natt. Kom meg heldigvis opp p trening i morrest til klokka tte. Og n sitter jeg her i samme stil som i gr kveld, bare med Anna med meg i sofaen. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

En nygelig aften

GODT NYTTR mine venner!!

Hper dere hadde en fantastisk kveld i gr. Det hadde i hvert fall jeg og mine jentutter. Jeg, Hanna, Anna, Maja og Louise spiste kalkun og masse godsaker hjemme hos meg med mor og far, s kom Johanna og vi fortsatte med vors i stua, fr vi tok en svipptur innom byen. Vi reserverte sjfr tilbake fra byen i 2-tiden p forhnd, for dra p hjemmefest til Johanna/////storebroren til Johanna haha. Det ble en sykt funny kveld. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vi hadde en major photoshoot, leide inn fotograf og full pakke. Neida haha, Louise foreslo at vi kunne ha en kort og brutal photoshoot for gjre oss ferdig med det. For det frste er vi sjeldent ute, noe som vil si vi sjeldent stsher oss opp, og vi tar sjeldent bilder nr vi frst er ute. S denne gangen tenkte vi at vi i det minste skulle ha ett bilde legge ut fra kvelden. Det ble 97653 bilder. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA