hits

Ukens sprsml

Hvor lange pleier ktene dine vare?

Egentrening med styrke varer opp i mot to timer. De tunge ktene tar gjerne litt lengre tid enn de eksplosive, som er med lettere vekter. Pausene er noe av det som gjr at det tar s lang tid. Nr man skal lfte tungt eller eksplosivt er det viktig med gode pauser mellom velsene for yte max. 

Kan du vise noen eksempler p styrkekter dine?

Her har du et eksempel p en styrkekt p bein


Hvor lenge varer basisktene?

De varer mellom 1,5 til to timer. 

Hvordan er det kombinere jobb p nattklubb og som satsende hndballspiller?

Det er ikke optimalt, s rlig kan jeg vel vre haha, men jeg fr det til funke. Nattjobb passer meg egentlig godt fordi jeg fler jeg ikke gr glipp av noe om natten (bortsett fra svn som er ganske viktig da haha....) Men jeg jobber aldri natt hvis jeg har kamp eller trening dagen etter, kun frihelger eller med en dag og natt mellom fr neste kamp.

Hvordan gikk det p eksamen?

Det gikk greit, jeg hadde tre eksamener, fikk A i markedsfring, og B og C i Bedriften. Men B'en og C'en telte 60% og 40% i samme fag, s tilsammen ble det en B-) hehe

Hvilken fart lper du 30/30 og 15/15 p og evt stigning?

Uhh p 30/30 ligger jeg mellom 16-18 i hastighet, og p 15/15 mellom 18-20. Jeg har alltid minst 1 i stigning, men lper ofte p 1,5 eller 2. 

Hei, jeg s nettopp innlegget ditt fra 2012 og lurte p hvordan man fr bort snne klistersr som du hadde

h det er det mest irriterende som finnes. Det eneste som funker er teipe med BRUN teip p fingertuppene til srene er borte. Husk brett inn den ene kanten som du legger over sret, s det ikke blir revet opp igjen nr du tar av teipen. 

Siden du reiser s mye i forbindelse med hndballkamper, m du betale selv for alle flyturer osv da eller betaler hndballaget?

Hndballaget betaler alt av reising, med fly og mat fr kamp

Det virker som du spiser veldig fanatisk og lite? koser du deg noensinne? kan skape litt press..

Oi for the record; jeg spiser ikke veldig fanatisk og lite. Tvert i mot. Det at jeg byttet ut smgodtet med frukt p jobb forrige fredag, det fr da vel vre greit haha. Jeg spiser mye sunn mat, men med trykk p mye. Dessuten har jeg sagt flere ganger at jeg skeier ut i helgene, s jeg vil si jeg har et normalt, sunt, norsk kosthold. Har ikke noe nske om skape press i noen som helst retning.

Noe annet dere lurer p?

9 kommentarer

Skjnner ikke hvor den siste kommentaren kommer fra hahaha.. Du virker som du har et veldig sunt og naturlig forhold til mat! Blir skikkelig inspirert av deg, og elsker at du skriver om kosthold og samtidig har et normalt kosthold og ikke spiser bare salat og proteinshake:))

Du er faktisk den bloggeren jeg liker aller best, fordi du gjr alt s ekte. Digger lese om trening, mat og den kule stilen din! Hper p se mer matinspo framover, luvju

hei. du er helt fantastic, stolt av deg.

Hva springer du 3000m p? Og hvor mange hangups tar du?

Hvordan var middagen med vennene til moren din og var du med Katrine p lrdag?

Hvordan klarer du motivere deg til spise sunt i hverdagene? Hver dag nr jeg drar hjem fra skolen har jeg s godtesug, og det er ofte at jeg ikke klarer motst...

husker du pleide skrive at du dro p treningssenter fr/etter skole osv p vgs, hvordan fikk du motivasjon til vkne s tidlig eller eventuelt til dra p en kt etter en lang skoledag? har virkelig 0 motivasjon etter en skoledag + har mye lekser og pugging gjre

Nr fant du ut at du hadde cliaki?

Hvilkene gruppetimer er du p 3t?

Kan du legge ut bilde av 2xu tights dine?

Hvilken mac har du?

Er Pernille 00?

Fornyd med I3? Hva skal du ha etter p?

Vi ogs kjrer xc90 :)

Kan jeg si Hei om jeg ser deg p 3t en dag?

Kjenner du Roger Dahl?

Anbefaler lpetiden til Mats p Rosten :)

Hva spiser du fr treninger nr du drar rett fra skolen? (om man ser bort i fra middagsrester fra dagen fr)

Skriv en ny kommentar