hits

En dag full av intervaller

  • 30.08.2017 kl. 23:47

Hei dere!

I morrest sto jeg opp klokka ni, halvveis av meg selv og halvveis av pappa som kom inn p rommet mitt og lurte p om jeg hadde forsovet meg. P onsdager har vi nemlig "treningsfri" p dagen, eller det vil si at det ikke er noe felles eller obligatorisk, men vi trener da vel uansett vi. S i dag lp jeg intervaller etter frokost, for frste gang siden sommerferien, vel og merke. Men det var en svettefest uten like og kjempedigg etterp. Jeg kjrte hele 54 intervaller, noe som hres helt insane ut, men det var ikke s ille som det hres ut. Det var korte intervaller; 10/10 x 12 x 2 (ti sekunder p, ti sekunder av, tolv drag, to ganger) med 2 minutter pause mellom de to rundene. Deretter 10/15 x 12 x 2 med 2 minutter pause mellom rundene. Og til slutt 60/30 x 6 (seks 1-minuttere med 30 sekunder pause mellom hver). Denne var helt ny for meg, men jeg liker variasjon og jeg likte denne. De frste fire rundene med ti-sekundere gikk helt fint, men da jeg begynte p den frste ett-minutteren var fttene mine helt ferdige, det gikk s sakte. 

Jeg lp med 2 % stigning p alle. De to frste rundene med 10-sekundere lp jeg p 18 og 19 km/t. De to siste rundene lp jeg p 19 og 20 km/t. P 1-minutterne lp jeg p 16 km/t, som dere ser p bildet under til hyre. 

Da jeg kom hjem etterp lagde jeg meg en frisk og god lunsj. Rundstykker med egg, laks og grnnsaker. Resten av dagen har gtt i ett. Det er frst n jeg kan sette meg ned fullfre et blogginnlegg og spise et ordentlig mltid siden lunsj. Etter lunsj dro jeg nemlig p photoshoot med Hyer, nok en gang. Denne gangen med flere jenter fra laget, dere kan se litt p instastory til bde Hyer (hoyertrondheim) og Bysen (byaasenhandball). Etter shooten dro jeg rett til Nidarhallen, der jeg og de tre andre linjespillerne p laget ble intervjuet av Adressa, fr vi hadde hndballtrening. S etter treningen dusjet hele laget i garderoben, pudret ansiktet litt og kjrte rett til Clarion Hotell. Bysen hndball elite hadde kick off der i kveld, med mat og drikke, taler og presentasjoner av spillere, sponsorer, nye drakter og ikke minst ny logo. Jeg skal vise dere mer av det senere. Men n m jeg ta natta! Jeg er utslitt etter dagen her haha.

God natt, vi blogges ♥

4 Kommentarer

Anonym

31.08.2017 kl. 06:46
Hres ut som en innholdsrik dag!:)

Barry jamil

31.08.2017 kl. 08:49
Stolt baby ;) u are the best lady ever ;)

31.08.2017 kl. 10:06
Fr mer og mer sansen for bloggen din! Prver titte innom hver dag, og blir like glad hver gang det er et nytt innlegg ute :) utrolig kult lese en toppidrettsutver sin blogg med s mye forskjellig innhold! Keep up the GOOD Work😄

Annadi

31.08.2017 kl. 22:00
❤️❤️❤️❤️

Skriv en ny kommentar

Mathilde Holck

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Mathilde Holck, er 21 r og kommer fra Trondheim. P denne bloggen legger jeg ut om livet mitt som hndballspiller i Bysen Elite og student p BI. Legg meg gjerne til som venn og flg bloggen videre! :-) For sponsing, samarbeid eller sprsml kontakt meg p matholck.blogg@gmail.com!

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no