hits

Intervaller under vann

  • 16.03.2017 kl. 17:52

Hei alle fine ♥ I dag var jeg p trening med min gode PT, fr jeg dro p skolen og var der til jeg dro hjem for spise middag med familyen. Jeg skal p hndballtrening senere, men akkurat n skal jeg chillen med noen episoder Greys, lese litt blad, hre p musikk, drikke te og blogge. Hverdagsluksus kalles det. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I gr prvde jeg igjen ut noe nytt, ikke p matfronten denne gangen, men p treningsfronten. Forresten, frst s m jeg beklage at jeg er s fjern at jeg legger ut oppskrift p spinatpannekaker og glemmer skrive at det er spinat i dem haha. Jeg har skrevet det om n. Men ja jeg, Maja og Ida lp intervaller i gr, i basseng! Maja har pdratt seg en hndballskade og jeg sliter litt med en betennelse i hla for tiden, s da er det ingenting som er bedre for kroppen enn trene i vann, der det er null belastning p noe som helst. Det var veldig annerledes, men jeg liker variasjon og prve ut nye ting, s jeg synes det var morsomt, og ikke minst slitsomt. Vi hadde p oss en flyte-vest/belte-greie som henger ved bassenget p 3T-Rosten, som hjalp oss holde oss over vann nr vi lp. Vi kjrte frst 2-minuttere med 1 minutt pause x 10, s en runde med 17/13 x 10. Og p 2-minutterne varierte vi litt hvert 30-sekund, mellom hye knelft, sm raske steg, hendene i lufta osv. Hvis noen skulle lure s lp vi ikke p gulvet i bassenget, men p dypet, s vi touchet ikke bakken. Det anbefales for holde seg unna overbelastning, eller bare for variasjon i treningen. kjre de samme intervallene kan bli sinnsykt kjedelig i lengden. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Har dere prvd det fr??

4 Kommentarer

Hndballgutt

16.03.2017 kl. 18:19
Hei jenta❤️❤️❤️Mi. Elsker❤️❤️Deg. Jeg er s glad for at du er kjresten min!!! Jeg er s utrolig glad❤️❤️ I deg!! S st du er med pannelugg!!

Jamil Barry

17.03.2017 kl. 07:41
Hello boss lady :0

17.03.2017 kl. 12:59
hva er det du har inni lompene?

Vaarin

19.03.2017 kl. 13:35
S spennende!

Skriv en ny kommentar

Mathilde Holck

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Mathilde Holck, er 21 r og kommer fra Trondheim. P denne bloggen legger jeg ut om livet mitt som hndballspiller i Bysen Elite og student p BI. Legg meg gjerne til som venn og flg bloggen videre! :-) For sponsing, samarbeid eller sprsml kontakt meg p matholck.blogg@gmail.com!

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no