hits

Favoritt post-workout shake

  • 01.03.2017 kl. 10:00

For det frste s er jeg jo et milkshake-barn, det er ikke noe nytt. Milkshake er noe av det beste jeg vet. Jeg var alltid den som drakk opp sidemannens milkshake etter ha drukket opp min, nr hun ikke klarte mer. And the thicker, the better, s Mc.Donalds sin har alltid vrt en favoritt, men Graffi sin sjoko-shake har overgtt alle andre. Uansett n sitter jeg bare  dagdrmmer om milkshake, s det skal jeg slutte med, var ikke meningen friste dere til ta en kjapp drive-thru p mccern alts. Poenget mitt var egentlig si at det ikke er s kjipt vre et milkshake-barn, nr det er s enkelt lage en sunnere erstatning!

Jeg har jo delt mine supre shakes med dere fr. En med dadler som hovedingrediens, en med frossen banan, og en med svarte bnner tror jeg til og med det var en vending. Vel her kommer det enda en, med Propud som hovedingrediens. Mmmm denne er sinnsykt god! Her er det jeg bruker i shaken:

1/2 flaske med Propud

1 hel frossen banan (ha p lager i fryseren til nr du trenger det)

Litt svart kaffe

1 teskje med peanttsmr

1/2 eller 1 helt glass med isbiter


Ha alt sammen i en blender og kjr til den er klumpfri. Jo mer istbiter du bruker, jo tykkere blir den. Bde kaffe og peanttsmr kan selvflgelig slyfes. 




Jeg bruker kaffe fordi jeg elsker kaffesmaken, men Propud har ogs en shake med smak av cappuccino, s da blir det jo litt enklere. De har ogs vanilje, som jeg ikke har smakt enda. 

Denne shaken trenger ikke bare benyttes som post-workout alts, selv liker jeg helst spise ordentlig mat etter trening. Den kan like godt nytes som en milkshake p en lrdagskveld, eller som hangover-cure en sndag formiddag. 



Try it and let me know what u think ♥

3 Kommentarer

Barry jamil

01.03.2017 kl. 12:09
Hello boss lady :) ser godt ut ;) you are simply the best lady In the world ;)

Victoria Larsen

01.03.2017 kl. 12:35
h, s godt! :D

Hege Kristin

01.03.2017 kl. 16:16
s godt ut!

Skriv en ny kommentar

Mathilde Holck

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Mathilde Holck, er 21 r og kommer fra Trondheim. P denne bloggen legger jeg ut om livet mitt som hndballspiller i Bysen Elite og student p BI. Legg meg gjerne til som venn og flg bloggen videre! :-) For sponsing, samarbeid eller sprsml kontakt meg p matholck.blogg@gmail.com!

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no