hits

Tips til sunn, god og lettvint middag

Hei dere! Her kommer et aldri s lite middagstips, som passer alle og enhver (nesten). Den er fargerik, proteinrik og proppfull av vitaminer og mineraler. Det eneste som m gjres p forhnd av denne middagsretten, er lre seg like tunfisk p boks. Jeg vet det er mange som synes det er disgusting, men det er bare en vanesak og helt rlig, det smaker faktisk kylling. Ogs er det s lettvint da, selvflgelig kan man lage denne retten med kjtt eller noe veggie-style, men tunfisken er helt ferdig da, bare spise rett fra boksen. Bare plis gi det en sjanse, hvis dere liker det s har dere gjort dere selv en stor tjeneste, det lover jeg! Uansett, det er en superenkel tunfiskwok med risnudler, og her kommer fremgangsmten:

- Hakk opp diverse grnnsaker og ...bruk en evighet.... eller kjp en ferdigmix p Rema med grnnsaker klar til wok :)

- Stek dem i panna p relativt hy varme, s de blir spr og gode.

- Kok opp vann til risnudlene. Du kan bruke vannkokeren, legg risnudlene i en kjele og hell vannet over, la de st i kun noen minutter til de blir myke.

- Ta ut vannet fra tunfisken og tilsett tunfisken i panna, bare for mixe det sammen med grnnsakene egentlig. Og woiiila, finito.

- Tilsett cashewntter, soyasaus, sweet chilli eller hva som helst av smaker, for en enda bedre wok.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ha en fin dag! ♥

11 kommentarer

Det har jeg aldri prvd fr. Det skal jeg teste ut :)

bjrnetjeneste betyr gjre seg en tjeneste som vil smelle p deg senere :) f.eks vist du gir barnet ditt alt den vil ha, vil den bli en utakknemmelig drittunge.

Kunne du tenkt deg skrevet under p sunn-fornuft-plakaten? Du er et godt forbilde :)

Ha en fin dag mathilde :) det kommer masse bra kommentar snart :) men er god p fransk ;) jamil 🐾

oouh takk for tips, dette skal jeg lage en gang :D

Elsker slike innlegg!!

woow! Dette s veldig godt ut! :)

God dag to your sister! It took almost eternity from me to understand that ad : D ...Maybe, I just have another architecture.

S godt det s ut! :) Jeg er kjempe glad i tunfisk! :)

Skriv en ny kommentar