Tips til sunn, god og lettvint middag

  • 16.02.2017 kl. 12:00

Hei dere! Her kommer et aldri så lite middagstips, som passer alle og enhver (nesten). Den er fargerik, proteinrik og proppfull av vitaminer og mineraler. Det eneste som må gjøres på forhånd av denne middagsretten, er å lære seg å like tunfisk på boks. Jeg vet det er mange som synes det er disgusting, men det er bare en vanesak og helt ærlig, det smaker faktisk kylling. Også er det så lettvint da, selvfølgelig kan man lage denne retten med kjøtt eller noe veggie-style, men tunfisken er helt ferdig da, bare å spise rett fra boksen. Bare plis gi det en sjanse, hvis dere liker det så har dere gjort dere selv en stor tjeneste, det lover jeg! Uansett, det er en superenkel tunfiskwok med risnudler, og her kommer fremgangsmåten:

- Hakk opp diverse grønnsaker og ...bruk en evighet.... eller kjøp en ferdigmix på Rema med grønnsaker klar til wok :)

- Stek dem i panna på relativt høy varme, så de blir sprø og gode.

- Kok opp vann til risnudlene. Du kan bruke vannkokeren, legg risnudlene i en kjele og hell vannet over, la de stå i kun noen minutter til de blir myke.

- Ta ut vannet fra tunfisken og tilsett tunfisken i panna, bare for å mixe det sammen med grønnsakene egentlig. Og woiiila, finito.

- Tilsett cashewnøtter, soyasaus, sweet chilli eller hva som helst av smaker, for en enda bedre wok.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ha en fin dag! ♥

11 Kommentarer

Charlotte Hagen Edvardsen

16.02.2017 kl. 12:38
Det har jeg aldri prøvd før. Det skal jeg teste ut :)

16.02.2017 kl. 14:15
bjørnetjeneste betyr å gjøre seg en tjeneste som vil smelle på deg senere :) f.eks vist du gir barnet ditt alt den vil ha, vil den bli en utakknemmelig drittunge.

Victoria Larsen

16.02.2017 kl. 14:35
Ser jo kjempe godt ut!

Ida

16.02.2017 kl. 16:47
Kunne du tenkt deg å skrevet under på sunn-fornuft-plakaten? Du er et godt forbilde :)

Barry

16.02.2017 kl. 17:43
Ha en fin dag mathilde :) det kommer masse bra kommentar snart :) men er god på fransk ;) jamil 🐾

Vilde

16.02.2017 kl. 19:34
oouh takk for tips, dette skal jeg lage en gang :D

16.02.2017 kl. 20:37
Elsker slike innlegg!!

16.02.2017 kl. 20:40
woow! Dette så veldig godt ut! :)

Hege Kristin

16.02.2017 kl. 20:51
dette så godt ut!

EZ

17.02.2017 kl. 02:55
God dag to your sister! It took almost eternity from me to understand that ad : D ...Maybe, I just have another architecture.

elisebr

17.02.2017 kl. 13:21
Så godt det så ut! :) Jeg er kjempe glad i tunfisk! :)

Skriv en ny kommentar

Mathilde Holck

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Mathilde Holck, er 19 år og kommer fra Trondheim. På bloggen min legger jeg ut hverdagsinnlegg, antrekk, anbefalinger, videoblogger og alt annet jeg måtte finne på! Legg meg gjerne til som venn og følg bloggen videre! :-) For sponsing, samarbeid eller spørsmål kontakt meg på matholck.blogg@gmail.com!

Bloggdesign

Søk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits