hits

Tips til sunn, god og lettvint middag

  • 16.02.2017 kl. 12:00

Hei dere! Her kommer et aldri s lite middagstips, som passer alle og enhver (nesten). Den er fargerik, proteinrik og proppfull av vitaminer og mineraler. Det eneste som m gjres p forhnd av denne middagsretten, er lre seg like tunfisk p boks. Jeg vet det er mange som synes det er disgusting, men det er bare en vanesak og helt rlig, det smaker faktisk kylling. Ogs er det s lettvint da, selvflgelig kan man lage denne retten med kjtt eller noe veggie-style, men tunfisken er helt ferdig da, bare spise rett fra boksen. Bare plis gi det en sjanse, hvis dere liker det s har dere gjort dere selv en stor tjeneste, det lover jeg! Uansett, det er en superenkel tunfiskwok med risnudler, og her kommer fremgangsmten:

- Hakk opp diverse grnnsaker og ...bruk en evighet.... eller kjp en ferdigmix p Rema med grnnsaker klar til wok :)

- Stek dem i panna p relativt hy varme, s de blir spr og gode.

- Kok opp vann til risnudlene. Du kan bruke vannkokeren, legg risnudlene i en kjele og hell vannet over, la de st i kun noen minutter til de blir myke.

- Ta ut vannet fra tunfisken og tilsett tunfisken i panna, bare for mixe det sammen med grnnsakene egentlig. Og woiiila, finito.

- Tilsett cashewntter, soyasaus, sweet chilli eller hva som helst av smaker, for en enda bedre wok.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ha en fin dag! ♥

11 Kommentarer

Charlotte

16.02.2017 kl. 12:38
Det har jeg aldri prvd fr. Det skal jeg teste ut :)

16.02.2017 kl. 14:15
bjrnetjeneste betyr gjre seg en tjeneste som vil smelle p deg senere :) f.eks vist du gir barnet ditt alt den vil ha, vil den bli en utakknemmelig drittunge.

Victoria Larsen

16.02.2017 kl. 14:35
Ser jo kjempe godt ut!

Ida

16.02.2017 kl. 16:47
Kunne du tenkt deg skrevet under p sunn-fornuft-plakaten? Du er et godt forbilde :)

Barry

16.02.2017 kl. 17:43
Ha en fin dag mathilde :) det kommer masse bra kommentar snart :) men er god p fransk ;) jamil 🐾

Vilde

16.02.2017 kl. 19:34
oouh takk for tips, dette skal jeg lage en gang :D

16.02.2017 kl. 20:37
Elsker slike innlegg!!

16.02.2017 kl. 20:40
woow! Dette s veldig godt ut! :)

Hege Kristin

16.02.2017 kl. 20:51
dette s godt ut!

EZ

17.02.2017 kl. 02:55
God dag to your sister! It took almost eternity from me to understand that ad : D ...Maybe, I just have another architecture.

elisebr

17.02.2017 kl. 13:21
S godt det s ut! :) Jeg er kjempe glad i tunfisk! :)

Skriv en ny kommentar

Mathilde Holck

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Mathilde Holck, er 21 r og kommer fra Trondheim. P denne bloggen legger jeg ut om livet mitt som hndballspiller i Bysen Elite og student p BI. Legg meg gjerne til som venn og flg bloggen videre! :-) For sponsing, samarbeid eller sprsml kontakt meg p matholck.blogg@gmail.com!

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no