hits

Homemade Msli

  • 22.11.2016 kl. 09:33

Hei! Her kommer oppskrift p en supersunn, nringskrik og god msli jeg lagde for noen dager siden. Jeg fikk tips om den av en kostholdsveileder p 3T, dere kan sjekke ut deres kostholdsveiledning p nett her. Dere m prvde denne, den er utrolig god og gir deg en skikkelig kick-start p dagen som holder lenge.



5,5 dl havregryn

2 dl solsikkekjerner

2 dl gresskarfr

1 dl linfr

0,5 dl hakkede mandler

3 dl eplejuice

3 ss nytral olje

(For litt ekstra julestemning, krydre med diverse krydder som kanel, kardemomme osv). 

Sett ovnen p 170 grader. Bland havregryn, fr, olje og eplejuice i en stor bolle. Bre alt utover en langpanne og sett i ovnen i 40-45 minutter. Flg med og rr rundt med skje hvert tiende minutt, slik at det ikke brenner seg. Ta ut og la det lufte seg godt, knekk opp de store bitene i den strrelsen du nsker. Det var egentlig veldig godt med store biter synes jeg. Jeg spiser det gjerne med biola, cottagecheese og br eller syltety



Noen som vil prve?

2 Kommentarer

Maia Karoline Hansen

22.11.2016 kl. 14:57
Oi, nam!!

Barry jamil

22.11.2016 kl. 19:40
Hei jeg vil prve :-)) kos dg masse ;-)

Skriv en ny kommentar

Mathilde Holck

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Mathilde Holck, er 21 r og kommer fra Trondheim. P denne bloggen legger jeg ut om livet mitt som hndballspiller i Bysen Elite og student p BI. Legg meg gjerne til som venn og flg bloggen videre! :-) For sponsing, samarbeid eller sprsml kontakt meg p matholck.blogg@gmail.com!

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no