hits

Videoblogg: Treningsprogram

  • 18.10.2016 kl. 20:25

Hei dere! Her kommer en video med et treningsprogram jeg og Anna satte sammen etter Master Mania p 3T, inspirert av treningsguru Funkygine. Det er enkle velser som ikke behver noe utstyr eller manuale vekter, og kan gjres hvor som helst egentlig. Programmet bestr i hovedsak av 9 velser, vr kreativ og kom p en egen velse til slutt hvis du er en av OCD'ene som m ha et rundt tall haha. 

Jeg kjrer alltid dette programmet tre ganger etter hverandre. Dere kan velge selv om dere gjr en og en velse tre ganger fr dere gr over til neste, og sier dere ferdig med den velsen, eller om dere kjrer alle velsene en gang og kaller det frste runde, s deretter kjrer samme p runde to og tre. Det kommer p det samme. 

Hper dere liker videoen! Jeg blir veldig glad for tilbakemeldinger og del den gjerne videre ♥ 

Klrne jeg har p i videoen er fra 3T-shop. Tights her, str S. Topp her. Sportsbh her

20 Kommentarer

Ingvild

18.10.2016 kl. 20:44
Ja til mer av dette! Gleder meg til teste:-)

sofie

18.10.2016 kl. 21:11
hvor lang tid bruker du p gjennomfre dette tre ganger ca?

ingrid

18.10.2016 kl. 21:34
sykt bra!! fikk masse tips til nye velser :)) TAKK

Jamil barry

18.10.2016 kl. 21:37
Hello :) hello :) waou s flink du er super girl ;) aldri sett noe jenter som er flink som deg :) that just power :) you now what? Iam in love 😍 forever, delt med engang p facebook med god kommentar ;) please love me one day:( my heart living in your hand ;) deam super girl :) see you ;)

18.10.2016 kl. 21:45
Jeg ble s inspirert og fikk s mye motivasjon av videoen din!:) Jeg s den p youtube tidligere idag, s jeg har allerede testet det, og jeg ELSKER det! Kommer definitivt til gjre det fremover. Hper virkelig du kan fortsette og blogge mer om trening og kanskje flere treningsvideoer? Blir veldig motivert av deg;)

Vilde

18.10.2016 kl. 21:49
wow s sterk du er og for en utrolig bra treningskt! Takk for tips, skal definitivt prve dette en gang :D

Maren

18.10.2016 kl. 22:12
Hvor er tightsten fra?

Jamil barry

18.10.2016 kl. 22:26
God natt ;) sov godt super girl :-))

18.10.2016 kl. 22:32
S gy!! Denne m testes ut :) gjerne blogg mer om trening, alltid s motiverende med nye velser og tips osv!

Magnus Kjellman

18.10.2016 kl. 22:48
Kan du lgga upp videon p instagram?

juan

19.10.2016 kl. 06:25
Hermosa

Victoria Larsen

19.10.2016 kl. 08:09
Inspirerende! Mer av dette :D

Louise

19.10.2016 kl. 12:25
Det var da ingen superlett program heller! gleder meg masse til teste senere i kveld, og GJERNE mer av slike innlegg ja:)

Ida

19.10.2016 kl. 17:50
Du er goals

Malin

19.10.2016 kl. 18:32
s motiverende med snn video! Hper du kanskje blir inspirert av s mye god tilbakemelding og lager flere slike videoer!! Digger deg! <33

Jamil barry

19.10.2016 kl. 20:59
Hello queen :) boom boom boom :) det er snn hjerte mitt banker for deg :) bare fortell mg hvordan man kan vinner ditt hjerte :) iam so in love ;) kos deg sta ;) belieber for life :0

Pep

20.10.2016 kl. 20:03
Iiiishk❤️❤️❤️❤️

Rikke

21.10.2016 kl. 20:47
Hvor lenge hviler du mellom rundene? :)

Kari

21.10.2016 kl. 23:52
Kjempe bra kt! men var usikker p hvor lange pauser jeg skulle ta mellom hver enkelt velse og hver runde? :)

maria

06.11.2016 kl. 14:17
gr dette under utholdende styrketrening? lurer og p hvor lang tid du bruker p 3 serier? :)

Skriv en ny kommentar

Mathilde Holck

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Mathilde Holck, er 21 r og kommer fra Trondheim. P denne bloggen legger jeg ut om livet mitt som hndballspiller i Bysen Elite og student p BI. Legg meg gjerne til som venn og flg bloggen videre! :-) For sponsing, samarbeid eller sprsml kontakt meg p matholck.blogg@gmail.com!

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no