Videoblogg: Treningsprogram

  • 18.10.2016 kl. 20:25

Hei dere! Her kommer en video med et treningsprogram jeg og Anna satte sammen etter Master Mania på 3T, inspirert av treningsguru Funkygine. Det er enkle øvelser som ikke behøver noe utstyr eller manuale vekter, og kan gjøres hvor som helst egentlig. Programmet består i hovedsak av 9 øvelser, vær kreativ og kom på en egen øvelse til slutt hvis du er en av OCD'ene som må ha et rundt tall haha. 

Jeg kjører alltid dette programmet tre ganger etter hverandre. Dere kan velge selv om dere gjør en og en øvelse tre ganger før dere går over til neste, og sier dere ferdig med den øvelsen, eller om dere kjører alle øvelsene en gang og kaller det første runde, så deretter kjører samme på runde to og tre. Det kommer på det samme. 

Håper dere liker videoen! Jeg blir veldig glad for tilbakemeldinger og del den gjerne videre ♥ 

Klærne jeg har på i videoen er fra 3T-shop. Tights her, str S. Topp her. Sportsbh her

20 Kommentarer

Ingvild

18.10.2016 kl. 20:44
Ja til mer av dette! Gleder meg til å teste:-)

sofie

18.10.2016 kl. 21:11
hvor lang tid bruker du på å gjennomføre dette tre ganger ca?

ingrid

18.10.2016 kl. 21:34
sykt bra!! fikk masse tips til nye øvelser :)) TAKK

Jamil barry

18.10.2016 kl. 21:37
Hello :) hello :) waou så flink du er super girl ;) aldri sett noe jenter som er flink som deg :) that just power :) you now what? Iam in love 😍 forever, delt med engang på facebook med god kommentar ;) please love me one day:( my heart living in your hand ;) deam super girl :) see you ;)

18.10.2016 kl. 21:45
Jeg ble så inspirert og fikk så mye motivasjon av videoen din!:) Jeg så den på youtube tidligere idag, så jeg har allerede testet det, og jeg ELSKER det! Kommer definitivt til å gjøre det fremover. Håper virkelig du kan fortsette og blogge mer om trening og kanskje flere treningsvideoer? Blir veldig motivert av deg;)

Vilde

18.10.2016 kl. 21:49
wow så sterk du er og for en utrolig bra treningsøkt! Takk for tips, skal definitivt prøve dette en gang :D

Maren

18.10.2016 kl. 22:12
Hvor er tightsten fra?

Jamil barry

18.10.2016 kl. 22:26
God natt ;) sov godt super girl :-))

18.10.2016 kl. 22:32
Så gøy!! Denne må testes ut :) gjerne blogg mer om trening, alltid så motiverende med nye øvelser og tips osv!

Magnus Kjellman

18.10.2016 kl. 22:48
Kan du lägga upp videon på instagram?

juan

19.10.2016 kl. 06:25
Hermosa

Victoria Larsen

19.10.2016 kl. 08:09
Inspirerende! Mer av dette :D

Louise

19.10.2016 kl. 12:25
Det var da ingen superlett program heller! gleder meg masse til å teste senere i kveld, og GJERNE mer av slike innlegg ja:)

Ida

19.10.2016 kl. 17:50
Du er goals

Malin

19.10.2016 kl. 18:32
ÅÅÅ så motiverende med sånn video! Håper du kanskje blir inspirert av så mye god tilbakemelding og lager flere slike videoer!! Digger deg! <33

Jamil barry

19.10.2016 kl. 20:59
Hello queen :) boom boom boom :) det er sånn hjerte mitt banker for deg :) bare fortell mg hvordan man kan vinner ditt hjerte :) iam so in love ;) kos deg søta ;) belieber for life :0

Pep

20.10.2016 kl. 20:03
Iiiishk❤️❤️❤️❤️

Rikke

21.10.2016 kl. 20:47
Hvor lenge hviler du mellom rundene? :)

Kari

21.10.2016 kl. 23:52
Kjempe bra økt! men var usikker på hvor lange pauser jeg skulle ta mellom hver enkelt øvelse og hver runde? :)

maria

06.11.2016 kl. 14:17
går dette under utholdende styrketrening? lurer og på hvor lang tid du bruker på 3 serier? :)

Skriv en ny kommentar

Mathilde Holck

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Mathilde Holck, er 20 år og kommer fra Trondheim. På bloggen min legger jeg ut hverdagsinnlegg, antrekk, anbefalinger, videoblogger og alt annet jeg måtte finne på! Legg meg gjerne til som venn og følg bloggen videre! :-) For sponsing, samarbeid eller spørsmål kontakt meg på matholck.blogg@gmail.com!

Bloggdesign

Søk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits