sunn og enkel tuna sandwich

  • 14.08.2015 kl. 09:00

Hei folkens! Gjør dere klare for en herlig, frisk, sunn og god tuna sandwich alà matholck, på rekord-kort tid. Okei jeg vet ikke hvordan den står til i forhold til andre rekord-korte matretter, men det er hvertfall veldig enkelt, og den er seriøst verdt å prøve!
Det dere trenger er:

En halv boks (180g) tunfisk i vann, litt agurk, selleri og salatblader, 1 ss mager kesam, litt salt og pepper og en sitronskviis.


Hakk opp grønnsakene i småbiter og bland dem med tunfisken og kesam så det blir en klissete blanding. Deretter krydrer du med salt og pepper og gjør den frisk og syrlig med en liten dæsj sitronsaft.

Rist to brødskiver. Her vet jeg mange steker dem i panne, men jeg skjønner ikke helt greia med det. Med brødrister tar det to minutter og du slipper å måtte vaske en stekepanne etterpå. Så når de er klare, legger du alt oppå hverandre som en god gammeldags sandwich. ♥ Brød - salatblad - tunfiskblanding - brød ♥




Noen som tør å prøve?

9 Kommentarer

Diman Dilir

14.08.2015 kl. 10:19
va gott!

celine

14.08.2015 kl. 12:19
NAAM jeg elsker tunfisk :D

aurora

15.08.2015 kl. 15:29
du burde prøve å ha rødløk i blandingen!! og noen tomatskiver oppå, det er supergodt :)

Miriam

16.08.2015 kl. 19:00
Ser veldig godt ut!

Lima

16.08.2015 kl. 20:08
Ser godt ut!

Maria

16.08.2015 kl. 22:21
Jeg skal definitivt prøve :-) Så kjempegodt ut!

Birgitte

17.08.2015 kl. 08:26
Så deilig!

17.08.2015 kl. 09:36
Er det viktig for deg å spise sunt og trene? :)

17.08.2015 kl. 14:21
Der skrives "tørr" :)

Skriv en ny kommentar

Mathilde Holck

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Mathilde Holck, er 19 år og kommer fra Trondheim. På bloggen min legger jeg ut hverdagsinnlegg, antrekk, anbefalinger, videoblogger og alt annet jeg måtte finne på! Legg meg gjerne til som venn og følg bloggen videre! :-) For sponsing, samarbeid eller spørsmål kontakt meg på matholck.blogg@gmail.com!

Bloggdesign

Søk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits