hits

sunn og enkel tuna sandwich

Hei folkens! Gjr dere klare for en herlig, frisk, sunn og god tuna sandwich al matholck, p rekord-kort tid. Okei jeg vet ikke hvordan den str til i forhold til andre rekord-korte matretter, men det er hvertfall veldig enkelt, og den er serist verdt prve!
Det dere trenger er:

En halv boks (180g) tunfisk i vann, litt agurk, selleri og salatblader, 1 ss mager kesam, litt salt og pepper og en sitronskviis.


Hakk opp grnnsakene i smbiter og bland dem med tunfisken og kesam s det blir en klissete blanding. Deretter krydrer du med salt og pepper og gjr den frisk og syrlig med en liten dsj sitronsaft.

Rist to brdskiver. Her vet jeg mange steker dem i panne, men jeg skjnner ikke helt greia med det. Med brdrister tar det to minutter og du slipper mtte vaske en stekepanne etterp. S nr de er klare, legger du alt opp hverandre som en god gammeldags sandwich.♥ Brd - salatblad - tunfiskblanding - brd ♥




Noen som tr prve?

9 kommentarer

NAAM jeg elsker tunfisk :D

du burde prve ha rdlk i blandingen!! og noen tomatskiver opp, det er supergodt :)

Ser veldig godt ut!

Ser godt ut!

Jeg skal definitivt prve :-) S kjempegodt ut!

S deilig!

Er det viktig for deg spise sunt og trene? :)

Der skrives "trr" :)

Skriv en ny kommentar