choco-peanut-banana-coffee-shake

  • 11.09.2014 kl. 08:00

Hei og velkommen til matholck's matkrok, i dag skal jeg dele med dere et fantastisk godt alternativ til sjokolademilkshake! Skulle hatt et eget matshow ass... Neida blir vel snart saksøkt fordi jeg har forgiftet en stakkars skjel med mine 'fantastiske' veier til en sunn livsstil. Håper ikke det da heh! Ja hvertfall da, så som sagt har jeg kommet fram til en overraskende god og sunn(ere) milkshake-variant. Den består av så enkelt som ♥ 1 frosset banan. Del opp i biter før du legger den i fryseren i et par timers tid ♥ 1 ss peanøttsmør ♥ 1-2 ss svart kaffe. Jeg liker kaffesmaken så jeg tar gjerne litt ekstra. Men husk!!! Bland ut kaffen med kokende vann, ikke ta ka kaffepulver rett oppi haha, gjett hvem som allerede har prøvd det :):):).... ♥ Og til slutt Styrk melk med kakao, proteinpulver med sjokoladesmak eller vanlig sjokoladepulver for dem som ikke har noen av delene. Jeg har ikke målt opp nøyaktig hvor mye sjokomelk jeg bruker, men bare prøv deg frem. Jeg liker den best når den er ganske tykk.

Den er supergod både som lørdagskos og som recovery etter trening.

Noen som ble fristet? Gi meg gjerne tilbakemelding!

16 Kommentarer

Beatriz Neves

11.09.2014 kl. 08:51
så fine bilder! <3

Ann-Helèn Milli Asmyhr

11.09.2014 kl. 09:45
de så utrolig godt ut!

Anna Charlotte

11.09.2014 kl. 10:19
Ja, dette ser godt ut! ^^

Anniken

11.09.2014 kl. 10:23
Det så veldig godt ut! MEN du bør bytte ut peanøttsmøret ditt, for det der er bare sukker og palmeolje. Bytt til den økologiske typen, så blir det enda litt sunnere. Den er hundre ganger bedre på smak også, bare et lite tips:-)

Jlb- Janne Bodin

11.09.2014 kl. 11:16
å, NAAM! Dette må helt klart testes ut :-) Takk for tips!

Nikita <3

11.09.2014 kl. 14:53
Namm :D

Karianne

11.09.2014 kl. 15:10
Nam! Dette skal testes ut!

Kriss

11.09.2014 kl. 15:12
Åh, den muffinsen ved siden av så kjempe godt ut,! kunne jeg ha fått oppskriften?:)

Helga

11.09.2014 kl. 17:12
Mm så godt ut! Skal prøves! :D Bytter du ut peanøtt smøret med det økologiske (som har 99.9% nøtter og ikke sukker) blir den enda litt sunnere :))

Sofie

11.09.2014 kl. 17:44
Elsker slike matoppskrifter gjerne ha flere!:)

Sanna Helle

11.09.2014 kl. 21:54
Kan du legge ut oppskriften på muffinsen ved siden av? ♥

DIMAN DILIR

11.09.2014 kl. 22:35
ser gott ut!

Ingunn Berntsen

12.09.2014 kl. 01:34
Det så sykt godt ut! Må prøve det :)

mathea

12.09.2014 kl. 22:48
Kan du legge ut oppskriften på muffinsen ved siden av? Den så kjempegod ut!

Mariel Nikolaisen

13.09.2014 kl. 14:57
dette så godt ut altså! :)

gramatiskperfeksjon

15.09.2014 kl. 21:39
Prøvde denne oppskriften idag! brukte proteinpulver og melk, hadde i litt ekstra kaffe for å få frem smaken. Driiiiit god ♥

Skriv en ny kommentar

Mathilde Holck

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Mathilde Holck, er 19 år og kommer fra Trondheim. På bloggen min legger jeg ut hverdagsinnlegg, antrekk, anbefalinger, videoblogger og alt annet jeg måtte finne på! Legg meg gjerne til som venn og følg bloggen videre! :-) For sponsing, samarbeid eller spørsmål kontakt meg på matholck.blogg@gmail.com!

Bloggdesign

Søk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits