hits

family reunion

  • 10.02.2014 kl. 21:16

Hei! Dro p 3t etter skolen i dag med Anna og Johanna og shpraang og trente styrke. Mange spr meg om treningstips osv, s jeg kan jo bare fortelle dere hva jeg gjr nr jeg sier at jeg lper. Da springer jeg enten 20/10 som er tjue sekunder full spurt, s fort jeg klarer lpe egentlig, etterfulgt av en tisekunders pause x 10 repitisjoner etter hverandre. Denne kjrer jeg ofte to ganger, s det blir tjue ganger fullspurt og tjue ganger pause da. Eller s kjrer jeg 4/4 som er fire minutter lping, eller rask jogg etterfulgt av to minutter pause x fire repitisjoner. Spr du meg er det den vrste, den er ekstremt utholdende og jeg hater utholdenhet, vil heller ha det HELT helt jvlig i tjue sekunder om gangen enn bare helt jvlig i FIRE MINUTTER haha s er jeg litt rar ogs da.

N har jeg voksenbursdag (kake og penger) hehe neida, er jo kjempekoselig ha family reunion en gang i blant. Ellers s har jeg tyskprve i morgen s jeg skjnner absolutt ikke hvorfor jeg sitter her klokka ni og blogger uten i det hele tatt ha pnet tyskboka JESS mat du klarer det meste.



Hvis dere har noen sprsml om intervallene mine, er det bare fyre ls s skal jeg prve svare s godt jeg kan.

27 Kommentarer

Navn

10.02.2014 kl. 21:30
hvilke hastighet ligger du p i intervallene? i 20/10 intervallene

johanne

10.02.2014 kl. 21:53
hvor fort lper du? (hastigheten i begge intervalltypene)

10.02.2014 kl. 22:17
Hvor fort lper du i de forskjellige intervallenr

Ingvild

10.02.2014 kl. 22:28
hvor fort lper du p intervallene? liksom hastighet! hvor hy er du btw? :)

Minika

10.02.2014 kl. 22:45
I love your hair <3

http://miinikaa.blogspot.com/

10.02.2014 kl. 23:11
nr du sier du har pause, gr du av mllen p en mte da, eller gr/jogger du rolig da?

10.02.2014 kl. 23:19
Ville du annbefalt tysk som fremmedsprk p vgs? Er veldig usikker p hvilket sprk jeg skal velge...

Trine

11.02.2014 kl. 08:00
Hvilken hastighet kjrer du p dragene?

M bare si at jeg blir skikkelig inspirert av deg!:-)

Nicoline

11.02.2014 kl. 08:15
Styrketrenings tips? p armer, du har nydelige armer!!!

Barry jamil

11.02.2014 kl. 09:03
S STERK ER JENTA MI :-)

Ann-Heln

11.02.2014 kl. 11:21
kom gjerne med flere "treningstips"! Hadde blitt superglad :)

Barry jamil

11.02.2014 kl. 11:41
CULT :-)

andrea

11.02.2014 kl. 12:15
kan du skrive litt om styrken du tar ogs ?

Emmi

11.02.2014 kl. 15:45
P spurteintervallene, hopper du p og av mlla i s rask fart da, eller sakter du ned farten og deretter hopper av? Syntes frstnevnte virker s skummel, samtidig som man kanskje ikke rekker sistnevnte?

Klara

11.02.2014 kl. 15:55
Er du ikke redd for falle av tredemllen nr du lper intervaller?:)

Nora

11.02.2014 kl. 16:29
kan du ha en sprsmlsrunde om trening? du har jo hatt om cliaki og vanlig, men en (ny) om trening hadde vrt veeldig nyttig :-) eller at du skriver ett innlegg eller en video om dine favorittvelser til armer, bein, rygg, rumpe, mage osv :D hadde blitt s glad!

Barry jamil

11.02.2014 kl. 16:34
SERIST JEG ER FORELSKA :-)

Hanna

11.02.2014 kl. 18:51
Kan du skrive litt om styrkevelser du gjr ogs? spessielt mage, rumpe, lr osv.? Du er s flink!! :):)

Christina

11.02.2014 kl. 20:46
Trener du noen gang hjemme, eller trener du bare p hndball og treningsstudio? (:

Dina

11.02.2014 kl. 20:55
Hvorfor har du ikke blogget p lenge ? :D

Christina

11.02.2014 kl. 21:00
hvorfor har du ikke spansk lenger?

Sara

11.02.2014 kl. 21:38
Du vet at det er veldig farlig for levra drikke for mye protein drikker etter trening ;p

Barry jamil

12.02.2014 kl. 15:46
SKJERRA?? CRAZY BEAUTIFULL I DAG P TV 2 BLISS :-)

AL

12.02.2014 kl. 17:51
vet du om det intervallene dine fungerer for flate magen mer? Vist jeg gjr det 4 ganger i uken, om det skjer resultater p magen? og b

12.02.2014 kl. 18:47
Hper du kan ha en sprsmlsrunde om trening slik noen over meg foreslo!

Kristin

12.02.2014 kl. 19:29
Hvor kjpte du treningstoppen? <3

thea

12.02.2014 kl. 21:48
hvilket niv lper du intervallene dine p? :)

Skriv en ny kommentar

Mathilde Holck

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Mathilde Holck, er 21 r og kommer fra Trondheim. P denne bloggen legger jeg ut om livet mitt som hndballspiller i Bysen Elite og student p BI. Legg meg gjerne til som venn og flg bloggen videre! :-) For sponsing, samarbeid eller sprsml kontakt meg p matholck.blogg@gmail.com!

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no