family reunion

  • 10.02.2014 kl. 21:16

Hei! Dro på 3t etter skolen i dag med Anna og Johanna og shpraang og trente styrke. Mange spør meg om treningstips osv, så jeg kan jo bare fortelle dere hva jeg gjør når jeg sier at jeg løper. Da springer jeg enten 20/10 som er tjue sekunder full spurt, så fort jeg klarer å løpe egentlig, etterfulgt av en tisekunders pause x 10 repitisjoner etter hverandre. Denne kjører jeg ofte to ganger, så det blir tjue ganger fullspurt og tjue ganger pause da. Eller så kjører jeg 4/4 som er fire minutter løping, eller rask jogg etterfulgt av to minutter pause x fire repitisjoner. Spør du meg er det den værste, den er ekstremt utholdende og jeg hater utholdenhet, vil heller ha det HELT helt jævlig i tjue sekunder om gangen enn bare helt jævlig i FIRE MINUTTER haha så er jeg litt rar også da.

Nå har jeg voksenbursdag (kake og penger) hehe neida, er jo kjempekoselig å ha family reunion en gang i blant. Ellers så har jeg tyskprøve i morgen så jeg skjønner absolutt ikke hvorfor jeg sitter her klokka ni og blogger uten å i det hele tatt ha åpnet tyskboka JESS mat du klarer det meste.



Hvis dere har noen spørsmål om intervallene mine, er det bare å fyre løs så skal jeg prøve å svare så godt jeg kan.

27 Kommentarer

Navn

10.02.2014 kl. 21:30
hvilke hastighet ligger du på i intervallene? i 20/10 intervallene

johanne

10.02.2014 kl. 21:53
hvor fort løper du? (hastigheten i begge intervalltypene)

10.02.2014 kl. 22:17
Hvor fort løper du i de forskjellige intervallenr

Ingvild

10.02.2014 kl. 22:28
hvor fort løper du på intervallene? liksom hastighet! hvor høy er du btw? :)

Minika

10.02.2014 kl. 22:45
I love your hair <3

http://miinikaa.blogspot.com/

10.02.2014 kl. 23:11
når du sier du har pause, går du av møllen på en måte da, eller går/jogger du rolig da?

10.02.2014 kl. 23:19
Ville du annbefalt tysk som fremmedspråk på vgs? Er veldig usikker på hvilket språk jeg skal velge...

Trine

11.02.2014 kl. 08:00
Hvilken hastighet kjører du på dragene?

Må bare si at jeg blir skikkelig inspirert av deg!:-)

Nicoline

11.02.2014 kl. 08:15
Styrketrenings tips? på armer, du har nydelige armer!!!

Barry jamil

11.02.2014 kl. 09:03
SÅ STERK ER JENTA MI :-)

Ann-Helèn

11.02.2014 kl. 11:21
kom gjerne med flere "treningstips"! Hadde blitt superglad :)

Barry jamil

11.02.2014 kl. 11:41
CULT :-)

andrea

11.02.2014 kl. 12:15
kan du skrive litt om styrken du tar også ?

Emmi

11.02.2014 kl. 15:45
På spurteintervallene, hopper du på og av mølla i så rask fart da, eller sakter du ned farten og deretter hopper av? Syntes førstnevnte virker så skummel, samtidig som man kanskje ikke rekker sistnevnte?

Klara

11.02.2014 kl. 15:55
Er du ikke redd for å falle av tredemøllen når du løper intervaller?:)

Nora

11.02.2014 kl. 16:29
kan du ha en spørsmålsrunde om trening? du har jo hatt om cøliaki og vanlig, men en (ny) om trening hadde vært veeldig nyttig :-) eller at du skriver ett innlegg eller en video om dine favorittøvelser til armer, bein, rygg, rumpe, mage osv :D hadde blitt så glad!

Barry jamil

11.02.2014 kl. 16:34
SERIØST JEG ER FORELSKA :-)

Hanna

11.02.2014 kl. 18:51
Kan du skrive litt om styrkeøvelser du gjør også? spessielt mage, rumpe, lår osv.? Du er så flink!! :):)

Christina

11.02.2014 kl. 20:46
Trener du noen gang hjemme, eller trener du bare på håndball og treningsstudio? (:

Dina

11.02.2014 kl. 20:55
Hvorfor har du ikke blogget på lenge ? :D

Christina

11.02.2014 kl. 21:00
hvorfor har du ikke spansk lenger?

Sara

11.02.2014 kl. 21:38
Du vet at det er veldig farlig for levra å drikke for mye protein drikker etter trening ;p

Barry jamil

12.02.2014 kl. 15:46
SKJERRA?? CRAZY BEAUTIFULL I DAG PÅ TV 2 BLISS :-)

AL

12.02.2014 kl. 17:51
vet du om det intervallene dine fungerer for å flate magen mer? Vist jeg gjør det 4 ganger i uken, om det skjer resultater på magen? og b

12.02.2014 kl. 18:47
Håper du kan ha en spørsmålsrunde om trening slik noen over meg foreslo!

Kristin

12.02.2014 kl. 19:29
Hvor kjøpte du treningstoppen? <3

thea

12.02.2014 kl. 21:48
hvilket nivå løper du intervallene dine på? :)

Skriv en ny kommentar

Mathilde Holck

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Mathilde Holck, er 19 år og kommer fra Trondheim. På bloggen min legger jeg ut hverdagsinnlegg, antrekk, anbefalinger, videoblogger og alt annet jeg måtte finne på! Legg meg gjerne til som venn og følg bloggen videre! :-) For sponsing, samarbeid eller spørsmål kontakt meg på matholck.blogg@gmail.com!

Bloggdesign

Søk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits